- Home
- Cultură-Media
- BUCUREŞTI, (03.10.2018, 09:30)
- Stelian Turlea
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
O carte pe zi: "Puterea tăcută. Forţa secretă a introvertiţilor", de Susan Cain
"Cel puţin o treime dintre cei pe care-i cunoaştem sunt introvertiţi. Sunt cei care preferă să asculte în loc să vorbească, să citească în loc să meargă la petreceri; care sunt inovatori şi creativi, dar cărora le displace să iasă în faţă; care preferă să lucreze de unii singuri şi nu în echipe".
662 afișări
O carte pe zi: "Puterea tăcută. Forţa secretă a introvertiţilor", de Susan Cain
O carte care porneşte de la experienţa proprie a autoarei, Susan Cain, care, pe când era adolescentă, a fost întrebată de multe ori de ce este atât de tăcută. A făcut eforturi să se arate "sociabilă", până a înţeles că abordarea vieţii într-o manieră calmă poate fi un punct forte. Şi-a împărtăşit experienţa într-o carte care a ajuns bestseller - "Quiet" (linişte). Cartea a stârnit o dezbatere internaţională. Prin intermediul acestei cărţi inspiraţionale, Susan Cain a schimbat definitiv felul în care societatea îi vede pe introvertiţi şi felul în care se văd introvertiţii pe ei înşişi.
Iar apoi a scris ghidul de faţă, în sprijinul copiilor şi al adolescenţilor.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Congresul SUA a aprobat pachetul de sprijin de 95 de miliarde de dolari pentru Ucraina, Israel și Taiwan
-
Compania coreeană Hanwha vrea să înfiinţeze în România un hub industrial pentru Europa
-
Undă verde pentru Centura Verde Bucureşti-Ilfov. Vot cu unanimitate din partea comisiilor reunite pentru mediu şi pentru păduri din Senat
-
Ion Cristoiu: Decembrie 1989: O realitate ca de pe platourile Mosfilm
"Cel puţin o treime dintre cei pe care-i cunoaştem sunt introvertiţi. Sunt cei care preferă să asculte în loc să vorbească, să citească în loc să meargă la petreceri; care sunt inovatori şi creativi, dar cărora le displace să iasă în faţă; care preferă să lucreze de unii singuri şi nu în echipe de brainstorming. Deşi adesea li se pune eticheta de «retraşi», introvertiţilor le datorăm multe dintre marile contribuţii sociale - de la picturile cu floarea-soarelui ale lui Van Gogh la invenţia PC-ului". Introvertiţii au ajuns să realizeze lucruri deosebite datorită temperamentului lor liniştit, nu în ciuda acestuia.
Relatările din carte sunt bazate pe intervievarea a peste o sută de copii, a părinţilor şi profesorilor lor.
Iată un fragment elocvent:
"Cum să creezi un colţ pentru refacere
Poţi evada în camera ta, precum Gail, sau într-o carte sau un cântec pe care îl compui, sau chiar într-o cabină de toaletă, ca dr. Little. Cu toţii avem nevoie de aceste momente de linişte şi recuperare de-a lungul zilei şi, dacă ai găsit deja acest loc din viaţa ta, foloseşte-l. Dacă nu-l ai încă, iată câteva sugestii ca să-ţi construieşti propriul colţişor:
Sanctuarul din dormitor: propria cameră este de multe ori cel mai bun loc în care să te retragi şi să te încarci. Gândeşte-te la mici schimbări care vor face dormitorul mai plăcut, aşa cum a făcut Gail în campania de curăţenie şi cu luminile de sărbătoare.
Un cotlon liniştit: câteodată nu te bucuri de luxul unei camere numai a ta. Sau poate că ai nevoie de o reîncărcare în miezul zilei, în şcoala aglomerată. În cazul ăsta, găseşte un loc liniştit într-un ungher, aşază-te, deschide o carte, ascultă muzică sau doar închide ochii şi respiră.
Natura: copacii pot fi refugii minunate, fiindcă oferă o distanţă fizică între tine şi mulţime, iar prezenţa lor este liniştitoare de la sine. Ori să ne gândim la tehnica lui Brian Little: pur şi simplu o plimbare prin împrejurimi, fie şi numai ca să înconjori curtea sau terenul de joacă de la şcoală, poate fi o modalitate excelentă de relaxare.
Propria minte: când eşti prins în mulţime - în autobuz, la cantină sau într-o casă înţesată de fraţi şi surori poţi crea propriul sanctuar în mintea ta, ajutat de o pereche de căşti sau de o carte, sau poţi doar să închizi ochii şi să te concentrezi asupra respiraţiei.
Activitatea potrivită: să faci ceva care te relaxează poate totodată să ţină loc de colţ pentru refacere. Fie că este vorba despre un joc video, despre săritul pe trambulină, despre un duş sau despre ceva de gătit, găseşte-ţi timp să o faci. (De asemenea, ai grijă să mănânci bine şi să dormi cel puţin opt ore. Asta e valabil şi pentru extravertiţi!)
Biblioteca: este gratis şi este locul perfect ca să te relaxezi şi să te înconjori cu cărţi care să-ţi ţină companie.
Dincolo de uşă: dacă te simţi copleşit într-un grup sau dacă nu ai mai avut de mult un moment de singurătate, ieşi afară pentru un minut. Dacă ai dubii, du-te la toaletă. Este bun orice loc în care te poţi aduna şi poţi respira adânc".
Susan Cain, împreună cu Gregory Mone, Erica Moroz - "Puterea tăcută. Forţa secretă a introvertiţilor". Editura Pandora M. Ilustraţii de Grant Snider. Traducere din engleză de Mihaela Apetrei. 287 pag.
Citeşte şi: Toboşarul unei formaţii islandeze celebre a anunţat că va părăsi trupa, după ce a fost acuzat de VIOL
Citeşte şi: Ministerul Culturii lansează programul de finanţare ACCES 2018. Unul din domeniile prioritare este cultura scrisă
Citește pe alephnews.ro: Senatul SUA a votat pentru interzicerea dreptului de proprietate asupra TikTok a companiei chineze ByteDance
Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cei mai mari economişti maghiari: „Uitaţi de Austria. Trebuie să ajungem din urmă România! Avantajul semnificativ al Ungariei faţă de România la dezvoltare calitativă nu mai există“
Citește pe www.zf.ro: Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată
Citește și: ALERTĂ METEO: Cod galben de vânt în patru judeţe
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Sindromul rar care te face beat, chiar dacă n-ai băut. Cum a scăpat un belgian de amendă după ce a dat fiola „peste cap”
Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată
De ce să te duci să lucrezi la H&M la Londra, pe 1.800 de lire sterline, când aceiaşi bani îi obţii la Bucureşti, într-o trattorie, şi ai costurile vieţii mult mai reduse, începând cu chiria?
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
De la Floreasca, l-au internat la Obregia. Mititelu Jr., mutat la 'Spitalul 9'! Ce au constatat medicii + câte zile îl vor ține la psihiatrie
CANCAN.RO
Diagnosticul de cancer al prințesei Kate Middleton: Meghan și Harry pun sare pe rana regală?
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe