- Home
- Revista presei
- (26.05.2011, 07:00)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Top 9 sfaturi pentru un organism sănătos
Primăvara este perioada perfectă pentru a-ţi ajuta organismul să îşi regenereze celulele, să îşi crească imunitatea şi să îşi amplifice energia. Cum poţi face acest lucru? Luându-ţi vitaminele şi mineralele necesare unei bune funcţionări a organismului din legumele şi fructele sezonului, susţin medicii nutriţionişti de la o clinică particulară din Bucureşti.
16 afișări
Top 9 sfaturi pentru un organism sănătos (Shutterstock/Publimedia)
Specialiştii recomandă 9 paşi prin care poţi avea un organism sănătos
► Începe-ţi dimineaţa cu o jumătate de bol de cereale integrale sau două felii de pâine neagră. Îţi vor da energie pentru câteva ore bune, fără să îţi afecteze greutatea. Cerealele conţin fibre solubile ce cresc saţietatea şi ajută la o bună funcţionare a intestinului.
► Consumă 4-6 porţii de legume şi fructe pe zi. Alege legumele crude pentru că astfel vitaminele şi fibrele nu se vor pierde.
► Mai mult decat atât, dacă înlocuieşti snacksurile cu morcovi, ardei, castraveţi sau ridichi proaspete, ocoleşti kilogramele în plus şi ai parte de un aport de vitamine de care are nevoie un corp sănătos.
Citeşte mai multe sfaturi pentru un organism sănătos pe www.gandul.info
ULTIMELE ȘTIRI
-
ȘTIU PE CE LUME TRĂIESC – cu Adrian Sârbu, Hofi și Nemo. ASTĂZI, de la 22:00, pe Aleph News!
-
UE, acord privind profiturile de pe urma mărfurilor ruseşti: 90% din fonduri vor fi folosite pentru a ajuta militar Ucraina
-
Raport: UE are cea mai bună percepţie în lume. Reputaţia SUA scade în lumea musulmană. Percepţiile despre China sunt împărţite în timp ce Rusia are cea mai negativă imagine
-
Mândria chinezilor, sperietoare pentru restul lumii: Fujian, „cea mai mare şi mai puternică navă de război construită vreodată de o naţiune asiatică”
Citește pe alephnews.ro: Adrian Sârbu: Democrația e ca aerul, îl poți respira dacă-l ții curat. Monopolul partidelor a pus stăpânire pe România
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Prăbuşirea dureroasă a celei mai fierbinţi pieţe imobiliare: birourile stau goale, spaţiile comerciale sunt pustii, iar clădirile fantomă rezidenţiale domină orizontul
Dacă aţi avea de ales între a munci mai puţin şi a câştiga mai puţin sau a munci mai mult şi a câştiga mai mult, ce aţi alege? (Nu, să munceşti mai puţin şi să câştigi mai mult nu este o soluţie)
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Transformarea incredibilă a lui Valentin Ceaușescu, la 76 de ani! Viața grea de după Revoluție l-a marcat pe fiul lui Nicolae Ceaușescu
PROSPORT.RO
Medicii ar putea fi nevoiți să îi amputeze un picior lui Florin Piersic! Dezvăluiri de ultimă oră despre marele actor 😲
CANCAN.RO
Câți copii are de fapt Florin PIERSIC? Secretul pe care l-a ținut ascuns toată viața: „Vreau să fac ceva...”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe