Metode de combatere a stresului de la muncă

Intensitatea maximă a stresului cotidian este atinsă la locul de muncă. Psihologii recomandă câteva trucuri pentru a face faţă momentelor tensionate.

51 afişări
Imaginea articolului Metode de combatere a stresului de la muncă

Metode de combatere a stresului de la muncă

Astfel, specialistul Jeannette Curtis spune că pentru a evita refularea în astfel de situaţii este indicat să învăţăm să ne autocontrolăm. „Nu este vorba de a păstra toată energia negativă în interior, controlul presupune cunoaştere, iar un astfel de control al emoţiilor negative se obţine după multă meditaţie”, explică psihologul.

Află câteva metode de combatere a stresului de la muncă pe www.gandul.info

Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte MEDIAFAX.RO pe FACEBOOK »

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

  

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici