- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (25.06.2011, 08:35)
- , ,
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Obiceiuri proaste care îmbătrânesc pielea prematur
O piele sănătoasă şi impecabilă este visul oricărei femei, care însă nu poate fi realizat fără anumite sacrificii şi cu o grijă deosebită la anumiţi factori care provoacă îmbătrânirea prematură, de la expunerea la soare la fumat şi stres.
3433 afișări
Obiceiuri proaste care îmbătrânesc pielea prematur (Imagine: Shutterstock/Publimedia)
Expunerea la soare
Ultravioletele sunt responsabile pentru 80% din efectele îmbătrânirii premature, informează becomegorgeous.com.
Razele ultraviolete nu doar colorează frumos suprafaţa pielii, ci şi pătrund în interior, deteriorând stratul de colagen şi dezhidratând pielea. Este esenţial să fie înţeleasă importanţa aplicării produselor de protecţie solară pentru a preveni apariţia ridurilor, pistruilor, petelor şi chiar a cancerului de piele. Crema cu ecran de protecţie solară trebuie aplicată în cantităţi generoase, cu 30 de minute înainte de expunerea la soare, care trebuie însă să fie evitată între orele 10.00 şi 16.00.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Musk are planuri controversate cu cipurile Neuralink: Oamenii se vor contopi cu Inteligența Artificială
-
Războiul din Ucraina, ziua 765. Putin: vom lovi F-16 chiar şi pe aeroporturile NATO / Forţele ruse atacă infrastructura din zonele critice
-
Economistul Miranda Sarmento a fost numit noul ministru de finanţe al Portugaliei
-
Carlos Alcaraz, eliminat în sferturile de finală la turneul de la Miami
Fumatul
Se ştie deja că fumatul duce la apariţia prematură a ridurilor şi nu doar pe faţă, ci şi pe corp. Semnele îmbătrânirii cauzate de fumat nu vor fi vizibile imediat, dar, după vreo 10 ani în care practici acest obicei, consecinţele vor fi din păcate ireversibile. În primul rând, fumatul îngustează vasele de sânge din straturile de la suprafaţa pielii, care primeşte astfel mai puţini nutrienţi esenţiali, ca vitamina A şi oxigenul. Mai mult, fumatul alterează colagenul şi elastina, substanţe care dau rezistenţă şi elasticitate pielii.
Dieta nesănătoasă şi dulciurile
În mod normal, pielea reflectă starea de sănătate a întregului corp. Diferite studii au arătat că o alimentaţie bogată în vitamine, minerale şi antioxidanţi este extrem de benefică şi chiar are efect asupra aspectului pielii. Consumaţi fructe şi legume, cereale integrale, proteine slabe şi, nu în ultimul rând, acizi graşi din peşte. Încercaţi să evitaţi mâncărurile nesănătoase, grăsimile, sarea şi zahărul în exces. O dietă bogată în dulciuri afectează producţia de colagen şi elastină.
Îngrijirea incorectă a pielii
Este foarte important să determinaţi ce tip de piele aveţi şi să alegeţi produsele de îngrijire corespunzătoare. Curăţarea şi hidratarea în fiecare zi, dar şi exfolierea şi aplicarea unei măşti o dată pe săptămână sunt esenţiale.
Stresul
Gestionarea stresului este, de asemenea, esenţială în combaterea îmbătrânirii premature. Stresul sporeşte riscul de boli de piele şi de îmbătrânire prematură, pentru că afectează producţia de sebum. Pe termen lung, stresul duce la apariţia ridurilor la o vârstă relativ timpurie. Anxietatea, depresia şi lipsa somnului pot cauza, de asemenea probleme ale pielii. Relaxaţi-vă şi încercaţi să faceţi lucrurile care vă plac.
Citește pe alephnews.ro: Putin: „Nu vom ataca NATO, dar vom doborî toate avioanele F-16 trimise Ucrainei”
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Povestea unui fost corporatist care alături de un prieten a creat de la zero propria marcă de bere 100% românească
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta îmi dă energie”
PROSPORT.RO
Vești proaste de la Casa de Pensii. Peste 1,5 milioane pensionari nu vor mai primi majorările anuale
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe