arderea grasimilor

Unde „dispare” grăsimea când slăbim? Răspunsul este mai surprinzător decât crezi

09:07, 01 Oct. 2026
Când slăbim, grăsimea din corp nu dispare pur și simplu și nici nu este eliminată în principal prin transpirație.

Afinele și strugurii, aliați neașteptați împotriva grăsimii. Ce au descoperit cercetătorii japonezi

21:03, 06 Sept. 2026
Un compus natural prezent în afine, struguri și alte fructe de pădure ar putea influența modul în care celulele musculare gestionează grăsimile. Cercetătorii japonezi au observat că acesta favorizează descompunerea grăsimii acumulate în celule și folosirea acizilor grași pentru producerea de energie. Deocamdată însă, rezultatele provin din experimente de laborator.

Un antrenament popular în anii ’90 te-ar putea ajuta să arzi grăsimile

13:49, 24 Aug. 2026
Unul dintre cele mai eficiente antrenamente, ce nu implică un abonament la sală, este mersul nordic. Acesta te poate ajuta să arzi grăsimile și poate reduce durerile de spate.