Vrei să fii Bear Grylls de România? Nadina îţi spune cum să te echipezi corect pentru o drumeţie pe munte

Drumeţiile pe munte pot deveni periculoase, dacă nu eşti echipat corespunzător
Condiţia fizică şi echipamentul sunt foarte importante atunci când pleci pe un traseu
Nadina: "Să nu faci pe viteazul pe munte, pentru că muntele te pune la pământ, la propriu"

209 afișări

Bear Grylls ţi-a arătat într-o serie de documentare tehnicile de supravieţuire în natură, dar mult mai comod este să te echipezi corespunzător. Nadina merge pe munte de la vârsta de 10 ani.

De câte ori are ocazia pleacă într-o mică escapadă. Detaliile îţi pot face viaţa mai uşoară. E bine să începi cu trasee pentru începători. Să ai la tine apă şi mâncare. Un rucsac potrivit. Să te îmbraci "în straturi", cu haine pe care le poţi pune pe tine sau da jos repede, în funcţie de vreme. Să ai un baston trekking pentru a evita febra musculară.

Să ştii să te descurci şi cu busola şi harta, în cazul în care te rătăceşti. Şi poate cel mai important este să te încalţi cu bocanci pentru munte. Chiar şi aşa, surprizele pot apărea oricând.

NADINA ZISU:

” Ce e foarte important înainte să-ţi alegi echipamentul este să îţi cunoşti condiţia fizică. Să nu faci pe viteazul pe munte, pentru că muntele te va simţi şi muntele te pune la pământ la propriu, după cum ţi-am arătat.

În ultima drumeţie, într-o pantă foarte abrupta la coborâre, am întâmpinat o porţiune mai abruptă şi m-am panicat un pic. Au început să-mi tremure picioarele. Dacă eşti începător, ai pus pentru prima oară piciorul în bocanci, nu ai ce căuta pe Vârful Moldoveanu, de exemplu.

Până acolo trebuie să te antrenezi foarte mult pentru că este şi diferenţa de nivel foarte mare şi te poţi întâlni şi cu multe trasee foarte periculoase”.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: drumetie munte,; echipament munte,; sfaturi

Citește pe alephnews.ro: Cameron Diaz a revenit în industrie după o pauză de un deceniu. Noul film, „Back in Action”, este o comedie de acțiune alături de Jamie Foxx

Citește pe www.zf.ro: Surpriză la început de an: FMI a schimbat şeful pentru România şi descinde la Bucureşti la începutul lunii februarie să se întâlnească cu Guvernul şi BNR pentru a ”analiza evoluţiile economice şi financiare recente”

Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cele mai vechi business-uri din lume. În România, companiile se bat să câştige loc

Citește și: Poliţia l-a crezut mort. Cinci ani mai târziu, Ricardas Puisys a fost găsit în pădure

Citește și: Organizaţiile internaţionale vor oferi 6 milioane de euro pentru conservarea ariilor protejate, afectate de pandemie

Citește și: Patru pui de ghepard s-au născut la Grădina Zoologică din Viena. Animalul, pe cale de dispariţie

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.