Cazul Florin Busuioc: Cele şase reguli de aur pentru prevenirea infarctului şi a altor boli cardiovasculare

Boala de care suferă actorul Florin Busioc poate fi evitată, la fel ca şi alte afecţiuni cardiovasculare, cu succes de persoanele care urmează şase reguli simple privind stilul de viaţă, potrivit CSID.

60622 afişări
Imaginea articolului Cazul Florin Busuioc: Cele şase reguli de aur pentru prevenirea infarctului şi a altor boli cardiovasculare

Florin Busuioc: Cele şase reguli de aur pentru prevenirea infarctului

Infarctul miocardic este denumirea medicala a necrozei miocardice acute. De regula, infarctul este cauzat de trombi (cheaguri formate la nivelul arterial, venos) care blocheaza circulatia fluxului sangvin si produc necroza ischemica a muschiului cardiac.

Cele şase reguli care trebuie urmate pentru ca riscul apariţiei acestei boli să scadă foarte mult sunt, potrivit Mayo Clinic:

- Renunţarea la fumat

- Menţinerea unei greutăţi corporale în limitele normale/ BMI în intervalul 18,5 - 24,9

- Alocarea a cel puţin 150 de minute pe săptămână pentru exerciţii fizice; 30 de minute zilnic, timp de cinci zile

- 7-8 ore de somn pe noapte; reducerea timpului petrecut în faţa ecranelor

- Consumul a maximum un pahar de alcool pe zi

- Respectarea unui regim alimentar sănătos; evitarea alimentelor procesate, a celor prăjite, a pâinii/produselor de patiserie şi a zahărului

CITEŞTE ŞI: Ce este infarctul miocardic, de care a suferit Florin Busuioc noaptea trecută. Cauze, simptome, tratament şi complicaţii

Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de decese la nivel mondial, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. În 2016, 17,9 milioane de persoane au murit din cauza acestora, reprezentând 31% din numărul total al deceselor. . 

 

Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte MEDIAFAX.RO pe FACEBOOK »

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici