:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/images/1/38326/19100135/2-profimedia-0294916867.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/images/1/7627/4756181/1-abdomen.jpg)
O modalitate excelentă de a-ţi lucra abdomenul este respiraţia prin burtă. Asta înseamnă să nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de întreg abdomenul, întinzând şi contractând muşchii de fiecare dată.
Oriunde te-ai afla – pe stradă, la birou, aşteptând o prietenă, îmbunătăţeste-ţi postura corpului: îndreaptă-ţi spatele, suge-ţi burta şi încordează-ţi fesele.
Citeşte mai multe despre cum sa ai un abdomen de invidiat pe www.csid.ro
:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/2025/05/slabeste-rapid.jpg)
Citește și
- • Trei tineri, doi dintre ei minori, cercetaţi pentru că au dat mai multe spargeri de autoturisme
- • BEC: Sunt sesizări privind persoane care filmează în cabina de vot
- • Alegeri prezidențiale 2025 în Diaspora. Românii se mobilizează pentru vot. Prezența este triplă față de anul trecut/Țările fruntașe după prezența la urne
- • Peste 150.000 de români din Diapora au votat la alegerile prezidenţiale, triplu faţă de anul trecut
- • Şase morţi şi zeci de răniţi în urma unei busculade într-un templu din India
- • Războiul din Ucraina, ziua 1165. 5 morți și 61 de răniți în atacurile rusești asupra Ucrainei din ultima zi – 77 de drone ar fi fost interceptate / Krasnodar Krai din Rusia a fost tinta unui atac cu drone ucrainene
:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/sfm/2025/05/1741002675/b72657901e992e74bffba3e79594e091-t.png)
:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/sfm/2025/05/1741003018/e392824cc01f4bc2aaac46a15a7ede3b-t.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/sfm/2025/05/1741003056/5561998c966a78c5b7da727351ad9105-t.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://www.mediafax.ro/wp-content/uploads/sfm/2025/05/1741003100/c2a5d74d6e6f4a8561d3124e2ce51d2f-t.png)