Mănâncă inteligent pentru un creier sănătos

De exemplu, afinele ajută la protejarea creierului împotriva stresului şi poate reduce efectele bolilor legate de vârstă, cum ar fi afecţiunea Alzheimer sau demenţa. În plus, dietele bogate în afine îmbunătăţesc semnificativ capacitatea de învaţare şi abilitaţile motorii. O ceaşcă de afine pe zi, în orice formă – proaspete, congelate sau uscate – te poate ajuta să-ţi păstrezi vitalitatea pe toată durata vieţii.

Vezi şi alte alimente inteligente pe www.csid.ro