- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (17.10.2014, 16:47)
- Paula Rusanu
- Home
- Video
- Politic
- Vești bune
- Economic
- Social
- Externe
- Healthcare Trends
- Marius Tucă Show
- Gândurile lui Cristoiu
- Coronavirus
- Facem România bine
SFATURILE experţilor pentru a preveni apariţia cancerului
Cancerul este, probabil, cea mai înspăimântătoare boală dintre toate, el fiind principala cauză a morţii la nivel mondial. Potrivit ultimele statistici, din 2008, la nivel mondial, 7,7 milioane de oameni au decedat ca urmare a cancerului, iar Organizaţia Mondială a Sănătăţtii avertizează că, în 2030, vor ajunge să moara de cancer circa 3,2 milioane de oameni în fiecare an.
5652 afişări

How to not get cancer, according to the experts
Experţii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) au dat publicităţii un set de 12 metode prin care această "boală a secolului" poate fi prevenită, informează independent.co.uk:
1. Nu fumaţi. Nu folosiţi niciun fel de tutun.
2. Asiguraţi-vă că în casa dumneavoastră nu se fumează. Susţineţi interzicerea fumatului la locul de muncă.
3. Asiguraţi-vă că greutatea corporală este una normală.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Reacția lui Putin la ancheta lui Navalnîi despre palatul-fantomă de 39 de ori mai mare decât Monaco
-
BREAKING NEWS Comisia Europeană e nemulţumită de numărul dozelor de vaccin pe care le poate furniza AstraZeneca
-
Teatrul Nottara reia de miercuri spectacolele cu public. Ce piese pot vedea iubitorii de cultură
-
COMENTARIU Lelia Munteanu: Prin tăcere sau remarci aberante, politicienii pun gaz peste focul protestelor. Teamă de o mutaţie israeliană a SARS-CoV-2
4. Fiţi activi din punct de vedere fizic. Limitaţi timpul petrecut pe scaun sau canapea.
5. Urmaţi o dietă sănătoasă:
- Cereale integrale (grâu, orez, porumb), vegetale (roşii, varza, broccoli, varza de Bruxelles, conopida) şi fructe (struguri, pepene roşu, caise, guava roz, grepfrut, măceşe)
- Limitarea consumului de alimente hipercalorice (bogate în zaharuri sau grăsimi) şi evitarea băuturilor cu zaharuri multe
- Evitaţi carnea procesată, carnea roşie şi alimentele sărate.
6. Dacă sunteţi consumator de băuturi alcoolice, limitaţi cantităţile ingerate. Absenţa alcoolului este benefică în prevenirea cancerului.
7. Evitaţi expunerea la soare, mai ales pentru copii. Folosiţi produse de protecţie solară.
8. La locul de muncă, protejaţi-vă de substanţele care ar putea cauza cancerul folosind măsurile de securitate impuse.
9. Aflaţi dacă sunteţi expuşi unor radiaţii provocate de nivele ridicate de radon în locuinţa dumneavoastră. Luaţi măsuri pentru a limita aceste radiaţii.
10. Alăptatul reduce riscul de cancer. Terapia de substituţie hormonală (HRT) creşte riscul pentru anumite tipuri de cancer.
11. Copiii dumneavoastră trebuie să participe la programele de vaccinare pentru hepatita B (pentru nou-născuţi) şi virusul Papiloma uman (HPV), pentru fete.
12. Participaţi la programele destinate depistării precoce a cancerului cu ajutorul tehnologiilor imagistice.


Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.






ULTIMA ORǍ
vezi mai multe