tulburari de somn

Trucul cu sarea care promite un somn mai odihnitor. Ce spun specialiștii

23:00, 30 Iun. 2026
Ritualurile de relaxare efectuate înainte de culcare pot avea efecte benefice asupra somnului.

Dormitul cu televizorul pornit. Ce spun specialiștii despre efectele asupra sănătății

06:50, 21 Dec. 2025
Dormitul cu televizorul pornit este un obicei des întâlnit, practicat de milioane de persoane care caută confort sau liniște înainte de culcare.

Ce poți face dacă te confrunți cu tulburări de somn? Cercetătorii recomandă un exercițiu simplu

22:41, 22 Nov. 2025
O meta-analiză a 30 de studii controlate randomizate a scos la iveală că yoga regulată și de intensitate ridicată este asociată mai puternic cu un somn îmbunătățit.

Pacienții cu hipersomnie idiopatică nu se simt niciodată complet treji. Un studiu dezvăluie realitatea unei tulburări rare

11:39, 02 Nov. 2025
Un nou studiu publicat în revista PLOS One scoate la lumină experiențele reale ale persoanelor care suferă de hipersomnie idiopatică, o boală neurologică rară caracterizată prin somnolență excesivă în timpul zilei, chiar și după un somn lung și aparent odihnitor.

Noi cercetări sugerează că tulburările de somn s-ar putea agrava în weekend. Care e explicația

00:01, 14 Aug. 2025
Noi cercetări sugerează că apneea obstructivă de somn s-ar putea agrava în weekend. Deși cauza nu este dovedită, explicația are la bază factori ai stilului de viață care favorizează gravitatea afecțiunii.