- Home
- Coronavirus
- (04.04.2020, 13:11)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Coronavirus. De ce te simţi obosit în carantină, deşi nu faci nimic. Explicaţiile date de experţi
- Milioane de oameni sunt îzolaţi în casă din cauza noului coronavirus.
- Chiar dacă munceşti de acasă, şansele să te simţi deja extenuat sunt foarte mari
- E perfect normal, spun experţii
3517 afișări
Coronavirus. De ce te simţi obosit în carantină, deşi nu faci nimic. Explicaţiile un psihoterapeut
Să stai acasă şi să nu faci mai nimic toată ziua este extenuant, află milioane de oameni izolaţi la domiciliu din cauza coronavirusului. Asta chiar dacă munceşti de acasă, de pe canapea, epuizarea începe să se instaureze şi nu e ca şi cum poţi să dai vina pe trafic.
E perfect normal, ne asigură psihoterapeutul american Lucy Beresford, care spune că "psihologic, suntem programaţi pentru creştere şi stimulare. Dacă nu avem o structură, un interes şi chiar iubire de sine în timpul zilei, timpul se dilată dureros şi începem să ne simţim înfrânţi, letargici sau chiar deprimaţi. Cu cât facem mai puţine, cu atât de doborâţi devenim", a declarat ea pentru Huffington Post.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Parizienii dau mașina pe bicicletă. De ce aleg francezii transportul pe 2 roți
-
Qatarul îşi reevaluează rolul de mediator între Israel şi Hamas
-
Georgia: Parlamentul a adoptat în primă lectură legea privind ,,agenţii străini”
-
Ucraina va participa la cel mai mare exerciţiu de apărare cibernetică al NATO
CE SE ÎNTÂMPLĂ CU COROPUL TĂU CÂND MUNCEŞTI DE ACASĂ
Stilul de viaţă sedentar ne face să ne simţim şi mai obosiţi, spune un alt medic britanic, Roger Henderson, de la centrul Liva Healthcare. De aceea, să facem mişcare în timpul perioadei de izolare este extrem de important atât pentru fizic, cât şi pentru psihic.
"Poate suna contraintuitiv, dar cu cât ne miscăm mai puţin, cu atât ne simţim mai obosiţi. Inactivitatea prelungită, chiar şi pentru oamenii atletici, ne poate face obosiţi şi lipsiţi de motivaţie, ne modifică forma musculaturii şi mărimea ei, precum şi toleranţa noastră la mişcare. Expresia foloseşte-i sau îi vei pierde se aplică aici. Mişcarea ne alertează pozitiv balanţa biochimică şi hormonală. Ea ne arde o parte din hormonii producători de anxietate în această perioadă. În absenţa exerciţiilor fizice ne simţim mai stresaţi şi epuizaţi", mai spune medicul Henderson.
Citește pe alephnews.ro: STUDIU. Secretul fericirii stă în contactul fizic. Cercetătorii au descoperit că îmbrățișările te scapă de anxietate
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cum puteţi să luaţi 40.000 de euro direct pe Revolut să vă plătiţi instant creditele de la alte bănci. Cât veţi da înapoi pe lună. CALCUL
Resursa care sparge toate recordurile. Analiştii se aşteaptă ca preţul să atingă 3.000 de dolari pentru nici 30 de grame
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ea e bomba sexy pentru care a divorțat Paszkany! Imagini incendiare cu noua iubită a milionarului, care e cu 24 de ani mai tânără
PROSPORT.RO
Starea de sănătate a Prințesei Kate Middleton s-a înrăutățit?! Gestul disperat al Prințului William
CANCAN.RO
INTERVIU EXCLUSIV | Horațiu Potra, adevărul despre LEGIUNEA STRĂINĂ și cum este să fii gardă de corp pentru bogații lumii
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe