- Home
- Social
- (11.04.2020, 09:28)
- Elena Crangasu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Ce se întâmplă cu psihicul oamenilor după o perioadă lungă de izolare. Psiholog: Avem persoane care ne sună, mă înţeapă inima, îmi amorţeşte o mână, fac infarct sau ce se întâmplă
- Starea de urgenţă s-a prelungit şi vom sta mai mult în izolare
- Nu te panica. Încearcă să diversifici activităţile: Citeşte, meditează, fă sport
- Psihologul Yolanda Creţulescu îţi spune că e normal ca anxietatea să doară
- Nu uita că la capătul liniei tel verde antidepresie va fi mereu cineva dispus să te ajute
442 afișări
Foto: Profimedia
Cu toţii resimţim disconfortul izolării. Starea de urgenţă s-a prelungit şi presiunea poate deveni şi mai mare. Dar trebuie să avem grijă de sănătatea noastră psihică şi să nu clacăm.
- Cum faceţi faţă statului prea mult în casă, stresului?
- Greu, dar cu răbdare şi înţelegere. Hai să zic că ne-am obişnuit, ne-am adaptat.
„Au apărut deja mecanisme disfuncţionale, somatizări, tulburări de somn, tulburări alimentare, dureri în corp, avem oameni care ne sună, mă înţeapă inima, îmi amorţeşte o mână, fac infarct sau ce se întâmplă”, spune Yolanda Creţescu, psiholog, fondator hub Tel Verde.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Macron avertizează că Europa e în pericol și propune dotarea UE cu arme nucleare: „Să nu devenim vasalii SUA”
-
Ciolacu: Am încheiat orice dialog şi orice ofertă pentru Cristian Popescu Piedone
-
Zeci de mii de ucraineni, aflaţi în afara ţării, nu vor putea obţine paşapoarte noi
-
Ucraina foloseşte pentru prima oară rachete americane cu rază de acţiune mai mare contra Rusiei
Stai liniştit, sunt reacţii normale. Anxietatea are şi această componentă fizică, ne informează psihologul Yolanda Creţescu. Ce poţi face? Să diversifici activităţile.
„Să alternăm lucrurile care sunt cu intensitate fizică cu cele care sunt cu intensitate intelectuală, să ne dăm voie să avem şi socializare care nu e e neapărat fizică. Deja copiii îşi dac party-uri pe diverse canale pe online, au apărut programele de sport, deci cumva, cumva, încă mai avem resurs. Sunt persoane care oarecum au găsit beneficiile acestei perioade, vorbim de planeta s-a oprit, n-o mai poluăm, ne-am reechilibrat, ne-am reîntors la lucrurile simple”, adaugă Yolanda Creţescu, psiholog, fondator hub Tel Verde.
Nu eşti singurul în situaţia de a te adapta.
Psihologul Yolanda Creţulescu spune că apelurile la Tel Verde antidepresie s-au personalizat. Cele mai multe probleme apar în rândul vârstnicilor, al celor ce au intrat în şomaj tehnic sau au rămas fără loc de muncă. Dar şi tinerii care simt că viitorul lor a devenit incert.
Încearcă, totuşi, să te menţii echilibrat. Oricând, la capătul liniei tel verde, va fi o persoană dispusă să te asculte şi să te ajute.
„Va exista o perioadă în care va fi reculul acestor evenimente, dar să avem încredere că o vom parcurge, că ieşim sănătoşi din ea şi că găsim şi concluzia acestei perioade”, precizează Yolanda Creţulescu, psiholog.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Citește pe alephnews.ro: Franța a descoperit secretul longevității. Peste 31.000 de persoane vor împlini anul acesta peste un secol de viață
Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Citește pe www.zf.ro: Gigantul Delhaize, proprietarul Mega Image, deschide la Bucureşti un centru de servicii unde angajează sute de IT-işti. Recrutările deja au început
Citește și: Încă două zboruri charter cu muncitori sezonieri, programate astăzi din Sibiu spre Germania
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Familia Regală a Marii Britanii, lovită de o nouă tragedie. A fost găsit mort, în urma unei supradoze
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe