Poate aerul condiționat să provoace răceli? Un medic oferă răspunsul și explică modul în care putem folosi corect aerul condiționat

Schimbările bruște de temperatură, frecvente în sezonul estival, afectează sistemul imunitar și este important să respectăm câteva recomandări pentru a evita disconfortul. Odată cu creșterea temperaturilor pe timpul verii, interiorul locuinței poate deveni un adevărat cuptor și e inevitabil să nu ne gândim să pornim aerul condiționat.

Cu toate acestea, este destul de comun ca apoi să apară simptome similare unei răceli, ceea ce ridică întrebarea dacă aerup condiționat ar putea favoriza apariția ei. „Da și nu”, răspunde medicul și popularizatorul științific David Callejo, scrie Diario de Sevilla.

Totul ține de modul în care folosim aparatul, deoarece, în sine, acesta nu ar trebui să provoace niciun disconfort. „De fapt, aerul rece nu cauzează răceli”, afirmă dr. Callejo pe rețelele sociale. „Răcelile sunt provocate de virusuri, dar problema este modul în care folosim aerul condiționat.”

Șapte mituri despre operațiile oculare care corectează vederea

Amenințarea din trecut revine: tulpinile de tifoidă au devenit rezistente la antibiotice

Poate aerul condiționat să provoace răceli vara?

„Aerul poate favoriza răcelile prin trei mecanisme”, explică medicul. În primul rând, „mediile reci, închise și uscate facilitează propagarea virusurilor, iar aerul condiționat creează exact aceste condiții.” În plus, „aerul poate irita căile respiratorii și provoca simptome precum durerea în gât sau congestia nazală – simptome care seamănă cu o răceală și care, în plus, pot ușura pătrunderea virusurilor.”

Al treilea mecanism ține de schimbările bruște de temperatură. Potrivit medicului, „acestea pot face ca sistemul imunitar să funcționeze mai slab și să devenim mai susceptibili la infecții.” De asemenea, portalul specializat Salud y Medicina adaugă că „variațiile presiunii atmosferice sau ale vântului”, precum și scăderea temperaturii pe timp de noapte, ne pot face mai vulnerabili.

„Această sumă de factori externi provoacă mâncărimi, iritații, oboseală, somnolență, uscăciune a ochilor, printre altele… Acest lucru poate indica faptul că este nevoie să ne revizuim aportul de nutrienți, pentru a menține un echilibru bun între energie și imunitate”, explică medicul Luis Gutiérrez Serantes, citat de aceeași sursă.

Cum să folosim corect aerul condiționat

Având toate acestea în vedere, cum putem folosi aerul condiționat într-un mod sănătos? În fața unei întrebări din ce în ce mai frecvente, David Callejo oferă câteva sfaturi utile pentru perioada verii:

• Mențineți temperatura între 23°C și 26°C.
• Evitați ca jetul de aer să bată direct asupra persoanelor.
• Aerisiți încăperile la câteva ore.
• Folosiți un umidificator dacă aerul este prea uscat.