Acestea sunt alimentele care te îngraşă cel mai mult vara. Uite de ce trebuie să te fereşti

Vara înseamnă ieşiri la grătar, cocktailuri la terase, meciuri şi bere sau înghetaţă în fiecare zi. În ciuda plăcerii, cele mai populare alimente în sezonul estival îţi pot aduce şi kilograme în plus. Sfaturi pentru o dietă echilibrată pe timp de vară, din partea CSID.

3896 afișări

Nutriţioniştii au căzut de acord că aceste alimente te pot îngrăşa cel mai mult vara. Într-adevăr, acestea îşi găsesc locul într-o dietă sănătoasă, dar doar dacă le consumi în cantităţi mici şi nu foarte des.

Carnea la grătar

Să începem cu vestea rea – grătarul îţi poate sabota talia. 500 de grame de grătar vin la pachet cu un număr impresionant de calorii – 1540 şi 124 de grame de grăsime. Un cheeseburger mediu are 750 de calorii şi 45 de grame de grăsimi. Vestea bună? Te poţi bucura de grătar fără griji dacă optezi pentru muşchi de porc, piept de pui fără piele sau carne de vită slabă.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria life-inedit

Hot dog şi cârnaţi

Hot dog-ul şi cârnaţi conţin foarte multe grăsimi şi sare. Un hot dog are 280 de calorii, 15 grame de grăsime şi 1,250 mg de sare. O alegere mai sănătoasă o reprezintă carnea de pui şi de curcan.

Citeşte mai multe pe CSID

Citeşte şi: Suedezii au aflat secretul prin care te poţi lăsa de fumat. Cum a ajuns Suedia ţara cu cei mai puţini fumători

Citeşte şi: VIDEO, FOTO | Un fermier italian a transformat un câmp într-un portret uriaş al preşedintelui Vladimir Putin, înaintea Summit-ului G20

Citește pe alephnews.ro: Adrian Sârbu: Trebuie să investim 500 de miliarde euro în următorii 15 ani ca să ajungem la dublarea PIB-ului. În primul rând în industria de învățare. PIB-ul nu crește cu proști

Citește pe www.zf.ro: De ce dispar pe capete băncile din România. Din 2012 încoace au dispărut 10 bănci, şi este doar începutul

Citește pe www.zf.ro: Gigantul Delhaize, proprietarul Mega Image, deschide la Bucureşti un centru de servicii unde angajează sute de IT-işti. Recrutările deja au început

Citește și: VIDEO, FOTO | Un fermier italian a transformat un câmp într-un portret uriaş al preşedintelui Vladimir Putin, înaintea Summit-ului G20

Citește și: FOTO | Claudia Schiffer, apariţie spectaculoasă la Săptămâna Modei de la Paris. Karl Lagerfeld, premiat cu cea mai înaltă distincţie a capitalei franceze

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.