Cinci metode prin care poţi fi mai fericit

Cele mai recente studii arată însă că, de fapt, noi înşine putem prelua controlul propriei dispoziţii, fiind capabili să o transformăm într-una de zile mari. Iată cinci lucruri despre care ei susţin că ne pot spori starea de fericire:

Fii recunoscător tuturor celor care ţi-au dat o mână de ajutor la un moment dat. Fii optimist sau cel puţin încearcă să vezi partea plină a paharului. Gestionează toate întâmplările fericite din viaţa ta. Concentrează-te asupra calităţilor pe care le ai. Fă acte de caritate.

Citeşte mai multe despre cum sa-ti sporesti buna dispozitie pe www.csid.ro