IRONIE: La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT

Ai o slujbă solicitantă, ai copii de crescut, facturi de plătit, mediul în care trăieşti este destul de agitat, deci eşti stresat. Un singur cuvânt te poate ajuta să te simţi mai puţin stresat, doar dacă renunţi la el, potrivit Independent.co.uk.

Urmărește

5045 afișări

Imaginea articolului IRONIE: La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT

La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT (Imagine: Hepta/ Arhiva Mediafax Foto)

Potrivit publicaţiei citate, simpla folosire a cuvântului ”stres” şi a derivatelor sale te poate stresa. Seth Swirsky, psihoterapeut, spune că numai cuvântul în sine este stresant.

“Numai faptul că spui că eşti stresat poate declanşa o cascadă de reacţii chimice în organism - chimicalele: epinefrina şi cortizolul - şi neurotransmiţători din creier să te facă să te simţi, ei bine... complet stresat”, a spus specialistul.

“Inima bate mai tare, respiraţia se precipită, presiunea sângelui creşte, nu mai poţi gândi raţional şi te cuprinde teama şi anxietatea”, evidenţiază acesta.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria life-inedit

Deci, pentru a reduce senzaţia şi efectele stresului, trebuie să ne adaptăm puţin vocabularul, gândirea şi să renunţăm la un singur cuvânt.

Pratima Raichur, doctor din India, a declarat pentru Independent că fiecare persoană ar trebui să renunţe la utilizarea acestui termen şi să îl înlocuiască cu alte cuvinte mai pozitive - fapt ce poate fi realizat în urma unor exerciţii de gândire.

“Cultivaţi conştientizarea gândurilor şi a emoţiilor, identificaţi-vă obiceiurile, găsiţi o modalitate de renunţa la negativitate şi descoperiţi recunoştinţa. În timp, această practică va începe să schimbe calităţile vibraţiilor din conştient şi, în cele din urmă, va modifica gândurile pe care le aveaţi şi emoţiile care declanşau gândirea negativă”, spune Raichur.

Aceasta este cea mai nouă metodă psihologică de a atrage atenţia unei persoane asupra prezentului şi determinarea acesteia de a renunţa la gândurile negative.

Citeşte şi: GALERIE FOTO Nariyana, fetiţa cu albinism a cărei frumuseţe întrece orice imaginaţie. Agenţiile de modelling o copleşesc cu oferte

Citeşte şi: Izvorul Tămăduirii, sărbătoare închinată Maicii Domnului şi ziua în care se sfinţesc apele

Citeşte şi: Cuba Gooding, tatăl actorului Cuba Gooding Jr., găsit MORT în maşină. Cântăreţul avea 72 de ani

Citeşte şi: O comoară compusă din 913 monede de aur din secolul al XXI-lea, descoperită în interiorul unui pian

Citește pe alephnews.ro: Regatul Unit va acorda suveranitate insulelor Chagos din Mauritius. Declarația vine după mai bine de jumătate de secol

Citește pe www.zf.ro: O decizie surprinzătoare: Zara a închis magazinul din Bucureşti Mall după aproape 15 ani. În acelaşi centru comercial, spaniolii de la Inditex mai au doar Massimo Dutti

Citește pe www.zf.ro: Din culisele agenţiilor de turism: O familie de români a plătit 84.000 de euro pentru o vacanţă de 12 zile în Maldive VIDEO

Citește și: PREMIERĂ MONDIALĂ. Un tribunal acordă despăgubiri pentru o persoană care a dezvoltat o tumoare cauzată de folosirea excesivă a telefonului mobil

Citește și: Decizie tranşantă a autorităţilor din Marea Britanie: Cei care nu ştiu să utilizeze dispozitivele GPS nu vor mai putea obţine permis de conducere

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.