Studiu: Suntem mai eficienţi acasă, dar lucrăm mai mult. Cum organizăm timpul eficient

Un studiu pe tema telemuncii realizat pentru LG Electronics în Romania de Reveal Marketing Research a arătat care sunt provocările şi avantajele percepute de românii care lucrează de acasă în contextul actual, iar LG oferă sfaturi utile pentru creşterea confortului şi eficienţei, care pot ajuta persoanele care lucrează mai bine de acasă.

În ceea ce priveşte avantajele resimţite când vine vorba de work from home, 48% dintre angajaţi apreciază faptul că nu mai petrec timp în trafic, 45% dintre ei se bucură de programul de lucru mai flexibil, iar 42% indică drept avantaj major faptul că pot petrece mai mult timp cu familia.

Cu toate acestea, un sfert dintre români simt că nu au intimitate atunci când lucrează, iar 26% dintre ei spun că starea lor emoţională s-a înrăutăţit.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a atras atenţia încă din prima jumătate a anului asupra faptului că îngrijirea sănătăţii fizice şi psihice este esenţială. Este important pentru cel care lucrează de acasă să se ridice şi să se mişte puţin la fiecare jumătate de oră sau oră, să facă gimnastică şi să ia pauze scurte de la ecrane, pentru sănătatea vederii.

Studiul arată că deşi 79% dintre români consideră că sunt la fel de eficienţi sau mai eficienţi decât atunci când lucrau de la birou, 44% dintre respondenţi au declarat că muncesc mai multe ore zilnic. Sfatul pentru ei este ca dacă sunt foarte prinşi în muncă, să seteze alarme pe telefon pentru a-şi reaminti periodic să se mişte şi să se hidrateze.

Cu toate că pentru aproape jumătate dintre respondenţi telemunca oferă confort din anumite puncte de vedere, 56% dintre participanţii la studiu au indicat faptul că nu lucrează într-un mediu potrivit, nu au un birou sau un scaun confortabil, iar 36% dintre ei consideră că un monitor mai mare le-ar oferi o experienţă de muncă îmbunătăţită.

Conform studiului Reveal Marketing Research, aproape jumătate dintre români aleg să lucreze de pe canapea sau la masa din bucătărie. O poziţie incorectă în faţa laptopului poate fi o povară mare pentru corpul nostru – deşi cei mai mulţi dintre noi sunt conştienţi de acest lucru, tindem să uităm atunci când lucrăm din confortul casei noastre şi cedăm tentaţiei de a lucra de pe canapea.

Locul unde aleg să lucreze şi postura corporală pe care angajaţii o adoptă sunt extrem de importante.

Cea mai „neinspirată” soluţie este ca angajatul care lucrează de acasă să se aşeze pe canapea cu laptopul în braţe.

Faptul că petrecem considerabil mai mult timp decât înaintea pandemiei în casă poate avea o serie de efecte psihologice negative. Jocurile video pot oferi o experienţă comună reală, iar experţii spun că poate fi şi un instrument bun pentru minimizarea stărilor emoţionale negative cauzate de izolare, confirmarea venind din partea celor 86% dintre participanţii la studiu, care au spus că gaming-ul îi ajută să se relaxeze în această perioadă.

Gaming-ul oferă o modalitate rapidă şi uşor accesibilă de a te conecta cu o comunitate şi de a ne exercita spiritul competitiv. Prin intermediul jocurilor online putem rămâne în legătură cu prietenii, persoanele dragi şi chiar să ne facem cunoştinţe noi – pe unu din patru respondenţi gaming-ul l-a ajutat să menţină legătura cu prietenii în perioada pandemiei.

Pentru a se bucura de lumea gaming-ului, e nevoie doar de un calculator de nivel mediu, un mouse pad, o tastatură, o pereche de căşti cu microfon şi o conexiune stabilă la internet.

Studiul a fost realizat în octombrie 2020, pe un eşantion de 600 de persoane cu vârsta peste 18 ani, din mediul urban mare, care lucrează parţial sau integral de acasă.