- Home
- Sport
- (07.11.2023, 14:52)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cine este Derek Lunsford, noul Mr Olympia: a trecut pe la lupte şi prin fotbal
Sportivul american este noul rege al culturismului.
187 afișări
Născut şi crescut în Petersburg, Indiana, Derek Lunsford are un trecut complet ca sportiv. În copilărie, în timpul liceului, a practicat lupte şi fotbal. Două sporturi pe care le-a abandonat în facultate. Pentru a rămâne activ, Derek a decis să se apropie de sala de forţă. La început cu rezultate slabe, neavând o dietă structurată şi antrenament. Motiv pentru care a decis să se bazeze pe antrenorul James Brown.
Inspirat de fizicul incredibil al culturistilor celebri precum Phil Heath şi Jay Cutler, Derek a decis să-şi construiască propriul fizic şi să concureze în competiţii de culturism. Prima competiţie a fost în 2015, în campionatul NPC de la Indianapolis, unde a ocupat locul 1 la categoria welter masculin Open.
ULTIMELE ȘTIRI
-
China efectuează cea mai mare restructurare a armatei din ultimul deceniu. Ce înseamnă mișcarea lui Xi Jinping
-
Sondaj Avangarde: Gabriela Firea a urcat pe locul 2 în topul preferinţelor bucureştenilor
-
ZF: 10 bănci au dispărut din România în ultimii 12 ani
-
Doi ucraineni au fost ucişi în Germania. Un rus a fost reţinut
Din acest moment, cariera competitivă de culturism a lui Derek a început să prindă contur. A continuat să concureze până la obţinerea Cardului Pro şi prima sa calificare pentru Mr Olympia, în 2017, câştigând Tampa Pro la categoria 212. La Olympia, a terminat pe locul cinci.
Astăzi, Derek Lunsford este regele culturismului. Anul acesta, a câştigat Mr Olympia la categoria Open, cu un fond de premiere de 400.000 de dolari şi l-a eliminat pe campionul Hadi Choopan.
Urmărit puternic pe Instagram
„Obiectivul meu pe termen lung este să fiu în fruntea industriei culturismului. Încerc să fiu pentru alţi tineri concurenţi acelaşi model pe care l-au fost unii sportivi pentru mine”, a declarat Lunsford. A reuşit să ajungă în vârful culturismului şi, având în vedere numeroşii urmăritori de pe Instagram (în jur de 1,1 milioane), este considerat un model şi o sursă de inspiraţie pentru mulţi sportivi.
Iată rutina de antrenament a lui Derek. Culturistul nu începe niciodată fără să se încălzească. El efectuează mai întâi toate exerciţiile cu o sarcină redusă şi repetări mari, pentru a se apropia treptat de sarcina de antrenament. De obicei, acestea sunt 2-4 seturi de cel puţin 15 repetări.
Fiind un Open, Derek antrenează toţi muşchii corpului în mod egal, fără a lăsa nimic afară. Sarcini grele şi repetări reduse, contracţie musculară maximă şi execuţie perfectă. „Nu sacrifica niciodată forma pentru greutate”, este crezult noului Mr Olympia
Citește pe alephnews.ro: „Spionii” ajung în Germania. Șase persoane au fost acuzate că ar spiona pentru Rusia și China
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Revoluţia Inteligenţei Artificiale a început: Pregătiţi-vă să vă salutaţi noii colegi de muncă roboţi. Nimic nu va mai fi la fel pe piaţa muncii
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ioana Marcu, soția lui Ciprian Marica, apariție îndrăzneață cu bustul generos la vedere!
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe