Ce trebuie să mănânci pentru creşterea masei musculare?

Secretul unei mase musculare bogate consta mai inainte de toate in consumul de proteine, informează Csid.ro

610 afișări

Imaginea articolului Ce trebuie să mănânci pentru creşterea masei musculare?

Ce trebuie să mănânci pentru creşterea masei musculare? (Imagine: Lucian Alecu/Mediafax Foto)

Carnea, ouale, branzeturile, toate sunt cheia spre un corp frumos. Singura conditie este sa le variezi si sa faci sport.

Proteinele animale sunt foarte bune din punct de vedere calitativ si sunt folosite de catre corp direct pentru constructia musculara. Tocmai de asta este deosebit de important sa le variezi originea si sa consumi cel putin doua portii de proteine diferite ca sursa in fiecare zi.

Citeşte mai multe despre creşterea masei musculare pe www.csid.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: O avocată în vârstă de 60 de ani a intrat în istorie. Alejandra Rodríguez a fost încoronată Miss Univers Buenos Aires

Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”

Citește pe www.zf.ro: Gigantul Delhaize, proprietarul Mega Image, deschide la Bucureşti un centru de servicii unde angajează sute de IT-işti. Recrutările deja au început

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.