Două pahare de suc pe zi sunt la fel de dăunătoare ca fumatul. Ce alte alimente ar trebui să evitaţi

Un nou studiu arată că zahărul rafinat poate produce daune semnificative corpului, îmbătrânind majoritatea organelor interne. Mai exact, documentul arată că un consum zilnic de băuturi cu zahăr adăugat poate avea acelaşi efect asupra organismului ca fumatul.

3121 afișări

În fiecare doză de cola se găsesc aproximativ nouă linguriţe de zahăr, în vreme ce doctorii recomandă cel mult şapte linguriţe zilnic, potrivit BM.

Analizându-i pe cei care consumă în jur de două pahare de băuturi cu zahăr adăugat (în jur de 600 de mililitri), cercetătorii au descoperit că organele lor prezentau semne ce ar fi trebuit să apară 4-5 ani mai târziu. Similare cu semnele apărute în cazul fumătorilor.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Pericolul se găseşte însă şi în dulciuri - biscuiţii, ciocolata, torturile sau îngheţata ar trebui consumate cât mai rar cu putinţă. În loc de o dietă bogată în zahăr, încercaţi să vă puneţi la punct una bogată în fibre şi proteine, recomandă specialiştii.

Vestea bună, însă, este că o ceaşcă de cafea dimineaţă este bună pentru sănătate. Cofeina reduce riscurile declinului cognitiv, a bolilor de ficat şi a altor afecţiuni.

Citeşte şi: VIDEO Cum sunt convinşi suedezii să renunţe la fumat. Metoda inteligentă descoperită de un lanţ farmaceutic

Citeşte şi: VIDEO Cercetătorii chinezi au inventat hârtia rezistentă la apă şi foc

Citeşte şi: Computerul de buzunar, Compute Card, va primi un dock upgradabil în formă de tabletă

Citeşte şi: FOTO Inovaţie în tehnologia medicală: robotul care ajută inima să pompeze sânge

Citește pe alephnews.ro: Gata de weekend? Cele mai bune filme care te așteaptă la cinema și pe platformele de streaming

Citește pe www.zf.ro: BREAKING. Au decis să închidă tot! Una dintre cele mai noi fabrici din România se închide

Citește pe www.zf.ro: Veşti bune pentru milioane de salariaţi din România: Categoria de angajaţi care ar putea beneficia de 2 zile libere de la anul

Citește și: Aceasta este, de departe, cea mai folosită parolă din lume şi e extrem de uşor de ghicit

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.