Trendul „mouth taping”, viral pe TikTok, nu este susținut de dovezi științifice clare, avertizează experții

Potrivit specialiștilor, deși metoda promite soluții rapide pentru sforăit, apnee obstructivă în somn și igienă orală, dovezile științifice nu susțin eficiența acesteia în mod concludent, scrie Science Alert.

Tehnica „mouth taping” pentru apneea în somn: prea puține dovezi, riscuri reale

Echipa de cercetători a analizat cele mai relevante 10 studii publicate până în prezent, cu un total de 213 pacienți. Majoritatea cercetărilor au fost realizate în medii clinice, prin studii formale de somn sau vizite medicale. Două dintre lucrări au indicat îmbunătățiri modeste la pacienții cu apnee ușoară, dar nu există suficiente dovezi privind eficiența generală a „mouth taping” în tratamentul apneei obstructive în somn.

Mai grav, unele studii au semnalat riscuri semnificative pentru persoanele cu obstrucții nazale, cum ar fi pericolul de sufocare în timpul somnului. Cercetătorii avertizează că lipirea gurii nu rezolvă cauza principală a respirației orale, cum ar fi o deviație de sept, infecții sinusale sau polipi nazali, ci doar maschează simptomele.

Oamenii de știință prevăd 50 de ani de activitate solară intensă pentru iubitorii aurorei boreale

Studiu: Părinții care privesc lumea în termeni de ierarhie strictă reduc nivelul de empatie al copiilor lor

„Mouth taping” pentru apneea obstructivă: popular pe TikTok, dar riscant în realitate

Specialiștii subliniază că toate cele 10 studii analizate prezentau limite metodologice semnificative: lipsa monitorizării pe termen lung, eșantioane nereprezentative și ajustări insuficiente pentru factori de influență. Deși pot exista cazuri foarte specifice în care „mouth taping” poate reduce severitatea apneei, cercetarea arată că practica nu este recomandată pe scară largă, mai ales în lipsa unei evaluări medicale detaliate.

Concluzia cercetătorilor este clară: dacă te confrunți cu sforăit, apnee sau respirație orală în timpul somnului, cea mai sigură soluție este un consult medical, nu o tendință virală.