Știri despre nutritionisti

Condimentul numărul 1 pentru creier, inimă și intestin. Nutriționiștii îl recomandă zilnic

13:22

Îl ai deja în cămară, dar probabil îl folosești greșit. Condimentul care poate ajuta creierul, inima și intestinul. Greșeala pe care mulți o fac când îl consumă, conform nutriționiștilor.

Un singur fruct susține sănătatea inimii, creierului și intestinului. Nutriționiștii îl recomandă zilnic

14:00, 31 Mai 2026

Strugurii sunt fructul numărul unu recomandat de nutriționiști pentru sănătatea inimii, creierului și intestinului. Un studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry susține că strugurii merită statutul de superaliment, datorită conținutului ridicat de polifenoli cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.

Lista fructelor și legumelor cu cele mai multe pesticide

14:18, 12 Mai 2026

Nu toate fructele și legumele rețin pesticide în aceeași măsură. Coaja subțire, textura sau tratamentele post-recoltare fac ca unele alimente să ajungă în farfurie cu reziduuri semnificativ mai ridicate decât altele. Environmental Working Group publică anual lista „Dirty Dozen", iar nutriționiștii consultați explică ce poți face concret pentru a reduce expunerea, fără să renunți la fructe și legume.

Noua obsesie pentru sănătatea intestinului are o capcană, avertizează experții

08:24, 07 Apr. 2026

Mai întâi proteinele, acum fibrele. Tendința „maxxing" a cucerit rețelele sociale în 2026, cu influenceri care susțin că un consum cât mai ridicat de anumiți nutrienți transformă radical sănătatea intestinală. Experții în nutriție avertizează însă că mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine.

Care este alimentaţia ideală pentru a ieşi sănătoşi din izolare. Sfatul medicilor

16:26, 23 Apr. 2020

Când stai acasă cel mai mare inamic al tău e plictiseala, care te împinge la sedentarism şi alimentaţie proastă. Trebuie să ai ambiţia să respecţi un program cu mişcare şi mese corecte. Uite ce sfaturi îţi dau specialiştii, astfel încât atunci când părăseşti izolarea să întorci priviri pe stradă. Dr. Adrian Copcea, medic specialist diabet, […]

Alimentaţia corectă în timpul postului. Ce ne recomandă nutriţioniştii

11:39, 20 Nov. 2018

Restricţiile la lactate, ouă şi carne pe care le presupune postul ar putea fi dificil de respectat pentru muţi, dar dacă la acestea se adaugă şi o alimentaţie deficitară în proteine şi minerale, atunci sănătatea ar putea fi serios afectată. În acest context, sfaturile nutriţioniştilor pentru perioada de post pot fi foarte utile.

Peştele: cum îl verifici dacă este proaspăt?

14:46, 27 Ian. 2011

Astăzi nutritioniştii au transformat zicala "Nici o masă fără peşte" în "nicio săptămână în care să nu mănânci peste de două ori". Şi totuşi, peştele nostru cel de toate zilele traversează perioade incerte din punctul de vedere al renumelui. Ba este foarte sănătos, ba trebuie evitat.

Legende despre alimentaţie demontate de nutriţionişti

07:18, 28 Sept. 2010

Se întâmplă deseori să auzim în jurul nostru tot felul de reguli care ţin de alimentaţia zilnică. În topul celor mai folosite "adevăruri" provenite de la nutriţioniştii de ocazie se clasifică şi afirmaţia că ouăle sunt periculoase pentru inimă. Total fals spun medicii care demontează mitul. Nutriţioniştii citaţi de site-ul shine.yahoo.com prezintă un top 5 al celor mai întâlnite minciuni din alimentaţie.

Ce nu trebuie să mănânci atunci când eşti stresat?

09:14, 08 Dec. 2009

Statisticile arată că unul din cinci oameni este stresat, iar medicii nutriţionişti spun că anumite alimente mâncate în astfel de momente de nervozitate ne accentuează starea de nelinişte. În plus, un studiu, denumit "The Food and Mood Project", realizat de Amanda Geary, specialist în nutriţie din Marea Britanie, arată că alimentele care conţin cofeină, sare şi grăsimi alimentează stresul, informează "Gândul".

Alimente benefice în lupta împotriva cancerului mamar

14:56, 16 Oct. 2009

O anumită dietă, bazată pe alimente sănătoase, reduce riscul de declanşare a cancerului mamar, potrivit unor studii recente, citate de nutriţioniştii britanici, informează mirror.co.uk.

Biscuiţii de Paşti, recomandaţi de nutriţionişti

15:53, 11 Apr. 2009

Cu ocazia sărbătorilor pascale, nutriţioniştii britanici au elaborat o reţetă în şase paşi pentru prepararea unor biscuiţi cu conţinut caloric scăzut, informează femalefirst.co.uk.