stil de viata sanatos

Un oncolog american dezvăluie 11 obiceiuri dovedite științific care pot reduce riscul de cancer, de la alimentație și mișcare, la vaccinuri și renunțarea la fumat.

Ethel Caterham, o britanică în vârstă de 115 ani, a fost desemnată oficial cea mai în vârstă persoană în viață din lume. O veste care ne face să ne întrebăm cu toții: care este secretul unei vieți atât de lungi?

Un nou studiu, realizat de o echipă de cercetători din China, arată că adoptarea unui stil de viaţă sănătos poate reduce riscul de moarte timpurie cu 62%, scrie CNN. Raportul a fost publicat pe 29 aprilie în revista BMJ Evidence Based Medicine şi a explorat modul în care longevitatea şi viaţa sănătoasă sunt îmbinate. Cercetătorii […]

Studiile arată că alimentaţia joacă un rol important în riscul de a face cancer. Menţinerea unui stil de viaţă sănătos, de exemplu prin consumul unei diete bogate în fructe şi legume, ajută la reducerea riscului de cancer. La fel şi limitarea consumului de carne roşie şi procesată. Lilia Andrei a renunţat la carne de aproape […]

Carnea de pasăre sau de peşte - de două ori pe săptămână, legume şi fructe - de cinci ori pe zi, iar cerealele integrale - cel mult 250 de grame pe zi, acestea sunt recomandările prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, cu privire la un stil de viaţă alimentar sănătos, arată "Gândul".