- Home
- Life-Inedit
- NEW YORK, (17.04.2010, 12:14)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Câteva sfaturi utile pentru a-i ajuta pe copii să ducă o viaţă activă
Părinţii ar trebui să îi ajute pe copii să ducă o viaţă activă, prin practicarea unor activităţi fizice zilnice de cel puţin 60 de minute, potrivit unui raport publicat de Alliance for a Healthier Generation, informează ivillage.com.
108 afișări
Câteva sfaturi utile pentru a-i ajuta pe copii să ducă o viaţă activă (Imagine din arhiva Mediafax Foto)
Pentru început, părinţii ar trebui să se alăture copiilor lor în timpul jocurilor şi activităţilor desfăşurate. Aceasta este cea mai bună modalitate de a-i convinge pe copii să ducă o viaţă activă. În plus, părinţii beneficiează astfel la rândul lor de beneficiile aduse, devenind mai veseli şi mai sănătoşi.
- Încurajaţi-vă copiii să meargă pe bicicletă şi pe role. Asiguraţi-vă însă că vor purta cască şi alte echipamente de protecţie.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Fosta spioană KGB care seducea bărbați de dragul guvernului rus face noi dezvăluiri la un podcast american
-
Clotilde Armand: Cei afectaţi de incendiul din Sectorul 1 pot suna la Serviciul Urgenţe din DGASPC
-
Îngrijorare în Israel privind posibile mandate de arestare emise de CPI împotriva unor oficiali
-
SUA şi Marea Britanie îndeamnă Hamas să accepte propunerea israeliană de armistiţiu
- Învăţaţi-i pe copii să meargă pe jos cât mai des posibil, de exemplu atunci când trebuie să ajungă la casa unui prieten, la un magazin sau în oricare alt loc unde mersul pe jos este lipsit de riscuri. În zilele în care nu există astfel de deplasări, sugeraţi-le să scoată câinele la o plimbare.
- Ascultaţi muzică şi dansaţi. Nu trebuie să vă formalizaţi, mişcările de dans nu trebuie să fie neapărat perfecte. Scopul este de a vă amuza şi de a face puţină mişcare.
- Sportul într-un cadru organizat nu reprezintă singura modalitate prin care copiii se pot bucura de activităţile de grup. Ei se pot întâlni cu prietenii lor pentru a juca hockey pe iarbă, să exerseze aruncările la coşul de basket, sau să joace fotbal chiar şi pe un teren viran. Inspectaţi spaţiile de recreaţie din apropierea locuinţei dumneavoastră pentru a descoperi sălile de sport, terenurile de tenis sau piscinele pentru înot şi sărituri în apă.
- Încurajaţi-vă copiii să îi implice şi pe copiii mai mici decât ei în jocuri precum şotron, săritul coardei, elasticul, de-a v-aţi ascunselea, kickball, T-ball, hula hoops şi confecţionarea unui zmeu.
Alliance for a Healthier Generation este o organizaţie americană, partener al American Heart Association şi al Fundaţiei "William J. Clinton".
Citește pe alephnews.ro: Sam Altman dezvăluie secretul succesului în afaceri și în carieră: „E surprinzător de ușor de învățat”
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Zi decisivă în războiul Israel-Hamas. Dacă nu se ajunge la un acord de încetare a focului, Israelul e gata să înceapă ofensiva în Rafah
Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Theo Rose, decizie neașteptată cu doar câteva zile înainte de Paște: 'Mi-am bătut joc de viața mea!' 😲
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 22:36
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 796. Secretarul general al NATO, Stoltenberg, soseşte la Kiev într-o vizită surpriză / Ruşii avansează spre Est / Kiev: situaţia se înrăutăţeşte / Ploaie de raiduri, Putin conduce Wagner
-
ieri, 22:30
O rachetă rusească a ucis patru persoane şi a rănit alte 28 în Odesa