- Home
- Life-Inedit
- (04.04.2017, 08:21)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Semnele care indică instalarea nefericirii. Cum să le eviţi
Pentru că fericirea este cel mai bun medicament, iată cele 5 semne prin care obiceiurile noastre dau de gol o iminentă...stare de nefericire.
1222 afișări
Semnele care indică instalarea nefericirii. Cum să le eviţi (Imagine: www.7cups.com)
- Prea mult timp petrecut în faţa TV-ului
Uneori, o zi stresantă atrage după sine o seară lejeră petrecută în compania televizorului. Te întinzi pe canapea, te relaxezi şi te laşi purtat în acţiunea reality-show-urilor sau a unui serial banal.
Însă, dacă astfel de episoade devin rutina ta de zi cu zi, ar trebui să îţi pui un mare semn de întrebare şi să laşi deoparte telecomanda. Potrivit unui studiu din 2008, privitul ore în şir la televizor poate ascunde o profundă stare de nefericire.
Se pare că, în medie, un „fericit” se uită maximum 19 ore la TV pe săptămână, în comparaţie cu „nefericiţii”, care stau peste 25 de ore, potrivit CSID.
ULTIMELE ȘTIRI
-
În cât timp ne-ar distruge A.I.-ul? Michael Garrett, cercetător la University of Manchester, spune că omenirea mai are doar 200 de ani
-
Parisul, al doilea cel mai plăcut oraş din Europa. Cine conduce clasamentul
-
Angajaţii vor avea parte de o minivacanţă de patru sau şase zile
-
Săptămână de coşmar pe Wall Street: acţiunile Nvidia s-au prăbuşit cu 13,6%
- Antisocial, nefericit şi în permanentă harţă cu partenerul
Persoanele nefericite întâmpină mai multe dificultăţi în rezolvarea problemelor de cuplu, cum ar fi: nu doresc să îşi lărgească cercul de prieteni, evită socializarea, invidia şi gelozia iau locul fidelităţii şi încrederii etc.
Astfel, apare distanţarea între parteneri, lipsa de comunicare şi răcirea relaţiilor cu prietenii de ambele baricade. Încearcă să ieşi cât mai mult în lume, fii alături de cel drag la diverse evenimente şi discutaţi orice aspect vă nemulţumeşte.
Antisocial, nefericit şi în permanentă harţă cu partenerul
Persoanele nefericite întâmpină mai multe dificultăţi în rezolvarea problemelor de cuplu, cum ar fi: nu doresc să îşi lărgească cercul de prieteni, evită socializarea, invidia şi gelozia iau locul fidelităţii şi încrederii etc.
Astfel, apare distanţarea între parteneri, lipsa de comunicare şi răcirea relaţiilor cu prietenii de ambele baricade. Încearcă să ieşi cât mai mult în lume, fii alături de cel drag la diverse evenimente şi discutaţi orice aspect vă nemulţumeşte.
- Tot timpul stresat
Prea mult stres strică, pe toate planurile. Îţi poate afecta sănătatea fizică şi psihică, dăunează relaţiilor cu colegii de muncă şi, mai ales, vieţii de cuplu. Detaşează-te de mediile stresante şi fii mai zen.
Pe termen scurt, stresul te ajută să fii mai atent şi să dai tot ce-i mai bun din tine, însă, pe termen lung, stresul este un factor major de risc pentru apariţia nefericirii.
Deşi stresul nu poate fi scos din contextul societăţii moderne, încearcă să gândeşti mai optimist, să vezi şi partea plină a paharului şi să te bucuri de mărunţişurile vieţii de zi cu zi.
- Mergi la shopping pentru a-ţi trata nefericirea
Achiziţiile materiale nu pot înlocui niciodată sentimente, cum este fericirea de exemplu. Poate pe termen scurt au acest efect, însă portofelul e mult mai mic decât durata vieţii. Nu poţi da o raită prin mall ori de câte ori te simţi la pământ, asta ar însemna clar un faliment în cel mai scurt timp.
Poţi citi o carte, în schimb, sau poţi ieşi în parc la plimbare cu animalul de companie, la un film amuzant, îţi poţi oferi o floare care să te facă să zâmbeşti... Şi ieşi mult mai ieftin decât dacă ţi-ai da întregul salariu pe nişte pantofi Jimmy Choo, nu crezi?
- Insomnie
După o noapte de întors pe o parte şi pe alta în pat şi de mototolit cearşaful de neastâmpăr, reuşeşti într-un final, spre dimineaţă, să închizi un ochi. Numai bine că şi sună alarma! Grozav, nu? Cu siguranţă nu e cel mai bun mod să-ţi începi ziua.
Această insomnie poate fi însă un semn că eşti nefericit. Somnul insuficient are efect direct asupra creierului, care este mult mai sensibil la acţiunea cortizolului, hormonul stresului.
Totuşi, se impune întrebarea: somnul insuficient ne face nefericiţi, sau nefericirea cauzează insomnii? Răspunsul diferă în funcţie de situaţie.
Cine lucrează 60 de ore pe săptămână poate fi numit un workaholic şi nu are timp să doarmă cât trebuie. Pe de altă parte, simptomele nefericirii, precum stresul continuu sau privitul zilnic la televizor, pot afecta calitatea somnului în acelaşi timp.
Citește pe alephnews.ro: Scandalul cu sânge infectat: Sute de copii din Marea Britanie au fost supuși în anii ’70 și ’80 la o serie de teste clinice cu viruși
Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu mersul obligatoriu la birou. ”Absolut toţi angajaţii vor să vină la birou când vor ei şi să lucreze de unde vor ei”
Citește pe www.zf.ro: Final de linie: A dispărut definitiv unul dintre cele mai cunoscute hipermarketuri din România
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cum îmbunătățești calitatea vieții la bătrânețe? Slăbirea mușchilor ne poate afecta capacitatea de a ne desfășura activitățile zilnice
S-a terminat cu mersul obligatoriu la birou. ”Absolut toţi angajaţii vor să vină la birou când vor ei şi să lucreze de unde vor ei”
Banca românească care a surprins pe toată lumea. Nimeni nu a crezut că a va merge aşa de bine, nici chiar liderii băncii
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Grațiela e văduva lui Costel Corduneanu. Femeia e cu 20 de ani mai tânără decât fostul luptător și interlop
PROSPORT.RO
Cum se comportă, de fapt, Kate Middleton în spatele camerelor de luat vederi. Un fost angajat a spus adevărul gol-goluț!
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 15:24
-
astăzi, 14:53
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 787. ISW: Moscova avansează rapid, profitând de lipsa apărării aeriene a Kievului / Ucraina a atacat cu drone în fieful ruşilor, la Belgorod / Un jurnalist rus, corespondent de război, ucis în Zaporojie / În SUA se votează pachetul de ajutor pentru Ucraina şi Israel