A avea un scop prelungeşte viaţa: un studiu demonstrează acest lucru

A avea un scop prelungeşte viaţa: poate părea un clişeu, dar există un studiu care o dovedeşte. Cercetările de la Universitatea din Boston au demonstrat asocierea dintre concentrarea asupra unui obiectiv specific şi o mai mare longevitate, în special la persoanele de peste 50 de ani.

A fost un proces foarte lung – studiul a durat peste 8 ani – care a inclus nu doar necesitatea de a analiza un număr mare de cazuri, ci şi de a oferi o definiţie ştiinţifică a „scopului”.

În mod clar, pentru a demonstra ceva de acest tip, este nevoie de a defini în mod concret conceptul de „scop”, „scop” în limba engleză.

Vârsta biologică a creierului, un indicator esențial pentru speranța de viață, potrivit unui nou studiu Stanford

Cancerele de apendice sunt în creștere în rândul generațiilor tinere – studiu

„Unii oameni vor să aibă succes în cariera lor, alţii vor să aibă grijă de familiile lor, iar alţii vor să contribuie la comunitatea lor”, explică dr. Stephanie Hooker. Totuşi, aceasta este încă o definiţie prea generică pentru cercetarea ştiinţifică, aşa că dr. Koichiro Shiba, şeful studiului, a identificat categorii de la care să înceapă să înţeleagă dacă o persoană a avut sau nu acest sentiment de „scop” în viaţă.

„De exemplu, îi întrebăm dacă simt că au o direcţie în viaţă sau dacă activităţile zilnice par banale şi lipsite de importanţă şi dacă există sau nu sentimentul că realizează ceva în viaţa lor”, explică Shiba, care s-a bazat pe un chestionar de 42 de persoane, cu întrebări împrumutate de la psihologul Carol Ryff.

Studiul a implicat 13.159 de adulţi cu vârsta peste 50 de ani pe o perioadă de 8 ani. Rezultatele au arătat că persoanele cu un simţ mai mare al scopului şi-au redus riscul de deces cu 15,2%, fără diferenţe specifice de gen sau geografice, arătând în acelaşi timp o longevitate mai mare la femei.

Până la urmă, prezenţa unui obiectiv tangibil şi concret se traduce în practică printr-o serie de comportamente mai sănătoase şi un stil de viaţă mai sănătos, aşa cum a explicat dr. Patrick Hill – cercetător specializat în îmbătrânirea sănătoasă şi profesor de ştiinţe psihologice şi cerebrale la Universitatea Washington. în St. Louis – la Medical News Today: „Există un angajament mai mare faţă de activitatea fizică şi o utilizare mai mare a serviciilor de îngrijire preventivă, cum ar fi screening-urile anuale”.