Alimente care îţi dau energie
Un pumn de nuci consumat zilnic poate reduce cauzele problemelor cardiace, spune un studiu al şcolii medicale Harvard. Totuşi, nucile sunt foarte bogate în substanţe grase, aşa că mănâncă-le cu mere sau în salate.
Peştele e foarte bogat în Omega 3, asa ca poate ajuta la reducerea şanselor unui atac de cord.
Citeşte mai multe pe www.perfecte.ro