Terapia cu lumină puternică poate modifica fizic creierul şi combate depresia

Studiul, condus de cercetătorul Hirofumi Hirakawa, a urmărit 24 de pacienţi cu depresie şi tulburare bipolară timp de patru săptămâni.

Jumătate dintre participanţi au fost expuşi în fiecare dimineaţă la 30 de minute de lumină puternică, echivalentul a 10.000 de lucşi, în timp ce ceilalţi au avut parte de lumină slabă de doar 50 de lucşi.

Rezultatele au fost remarcabile: pacienţii care au primit terapia cu lumină intensă au înregistrat o creştere vizibilă a volumului într-o zonă specifică a creierului, responsabilă pentru memorie şi reglarea stării de spirit.

Autorii studiului spun că este ca şi cum ar exista un tratament natural pentru depresie. Lumina puternică poate stimula crearea de noi neuroni în creier, ceea ce duce la ameliorarea simptomelor depresive.

Tratamentul este simplu şi presupune doar să stai în faţa unei surse speciale de lumină timp de 30 de minute în fiecare dimineaţă. Efectele secundare sunt minime şi pot include cel mult oboseală oculară sau dureri uşoare de cap.

Terapia funcţionează prin imitarea luminii solare naturale şi ajută la resetarea ceasului intern al organismului, care este adesea perturbat în tulburările de dispoziţie.

Deşi rezultatele sunt promiţătoare, cercetătorii avertizează că studiul a fost făcut pe un grup mic de pacienţi şi sunt necesare investigaţii suplimentare pentru confirmarea descoperirilor.

Constatările au fost publicate în Translational Psychiatry.