Șase fructe pe care spaniolii le folosesc în loc de Ozempic. Reduc pofta de mâncare și ajută la slăbit

Publicat: 09 11. 2026, 11:16

Fruits and berries rainbow background top view on rustic wooden table.Natural vitamins and antioxidants food concept.

Fructele reprezintă alimente fundamental ale unei alimentații echilibrate, furnizând nutrienți esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul a cel puțin 400 de grame de fructe și legume zilnic (aproximativ cinci porții) pentru a asigura aportul necesar de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Citește articolul complet pe MEDIAFAX SPANIA.

Articole recomandate

Bijuterii inedite, căsuțe pictate manual și delicii gastronomice, toate la Târgul de Crăciun din Sibiu

De ce lipsește Sinner din pozele de ziua iubitei sale, modelul danez Laila Hasanovic

Documente CNSAS: Canibalism și pericol de moarte în fermele din Cluj din cauza lipsei de hrană

GTA VI va ocupa până la 212 GB pe consolă. Când începe descărcarea în România și ce trebuie să știe jucătorii

Șase decizii care te ajută să trăiești mai bine cu un salariu mic, fără să câștigi mai mult

Truc italian: două linguri de bicarbonat pe covoare. De ce e recomandat

Fiori pe șira spinării. Cel mai mare păianjen din Europa Centrală se înmulțește în Austria

Doi turiști au descoperit o cameră video ascunsă într-un hotel japonez. Experții explică unde pot fi montate astfel de dispozitive