exercitii

Singurul exerciţiu în care stai şi slăbeşti

14:28, 20 Mart. 2014
Există pe lumea asta un singur exerciţiu care nu presupune mişcare. Nu trebuie să faci altceva decât să stai şi îţi modelezi corpul extrem de rapid.

10 lucruri pe care le facem greşit în fiecare zi. Care sunt cele mai frecvente acţiuni pe care nu le facem corect

14:35, 06 Dec. 2013
De la spălatul mâinilor, până la statul pe scaun, lucruri banale pe care le facem zilnic pot să crească riscul apariţiei bolilor şi, pe termen lung, să scadă speranţa de viaţă dacă nu sunt realizate corect.

La ce obiceiuri trebuie să renunţi atunci când mergi la sală

09:45, 23 Oct. 2013
Persoanele care încearcă să aibă un stil de viaţă sănătos şi merg la sală în fiecare săptămână fac probabil cel puţin una dintre celele mai frecvente greşeli întâlnite la antrenamente.

Cum să slăbeşti în 7 minute: Antrenamentul pentru care ai nevoie de un scaun, un perete şi durere ca să obţii rezultate – FOTO

14:19, 13 Mai 2013
Un nou program de antrenament dezvoltat de oamenii de ştiinţă presupune folosirea unui scaun, a unui perete şi a şapte minute pentru a da rezultate, dar şi un nivel foarte ridicat de durere pentru a culege roadele în modul dorit.

DIETA minune: Cum să te menţii în formă pentru totdeauna cu antrenamentul de 24 de minute – FOTO

16:34, 01 Apr. 2013
"Dieta în somn", regimul minune care te ajută să pierzi în greutate în timpul nopţii prin consumul unor cocktailuri, este completată de programul de 24 de minute, o serie de exerciţii simple şi rapide care, făcute în câteva zile ale săptămânii, asigură menţinerea corpului în cea mai bună formă.

Cum să ai viaţă mai activă: Concepţiile greşite la care trebuie să renunţi

16:04, 01 Mart. 2013
Dintre toate motivele care ne împiedică de la o viaţă cu mai multă activitate fizică, cele mai multe sunt induse chiar de noi sau pur şi simplu acceptate fără dovezi ştiinţifice. Iată cele mai frecvente concepţii greşite pe care le avem despre exerciţiile fizice şi motivele pentru care ar trebui să renunţăm la ele.

Cum să obţii un abdomen perfect – VIDEO

09:47, 03 Mart. 2011
Am putea spune că mai avem de aşteptat un pic până să-şi intre vara în drepturi, însă în privinţa corpului perfect trebuie mereu cu un pas în faţa anotimpurilor, mereu pregătite!

Strategii care te vor ajuta să slăbeşti mai uşor

18:58, 15 Feb. 2010
A ajunge la silueta ideală nu e un target atât de dificil dacă te străduieşti să ţii cont de câteva reguli de bun simţ, informează acasatv.ro