odihna

Cofeina afectează somnul mai mult decât se credea, arată un nou studiu

09:51
Mulți oameni cred că nu sunt afectați de cafeaua consumată seara, mai ales dacă adorm fără dificultate. Însă un nou studiu sugerează că efectele cofeinei nu se opresc la momentul adormirii. Cercetătorii au descoperit că aceasta poate modifica activitatea creierului în timpul nopții și poate reduce calitatea reală a odihnei.

Ai trecut de 45 de ani? Motivul pentru care nu mai dormi ca înainte. Explicația unui psiholog

10:00, 02 Iun. 2026
După 45 de ani, mulți oameni observă că adorm mai devreme și se trezesc mult mai devreme decât înainte. Psihologul specializat în somn Nuria Roure spune că fenomenul ține de ritmul circadian și de melatonină și că ignorarea acestei schimbări poate afecta semnificativ calitatea odihnei.

Visele intense ar putea fi cheia unui somn odihnitor, sugerează un nou studiu

08:26, 25 Mart. 2026
Visele vii și captivante ar putea juca un rol important în modul în care percepem calitatea somnului, potrivit unui nou studiu realizat de cercetători italieni. Rezultatele sugerează că oamenii se pot simți mai odihniți după episoade de visare intensă, chiar dacă activitatea creierului este mai ridicată în acele momente, scrie Euronews.

Dormitul cu televizorul pornit. Ce spun specialiștii despre efectele asupra sănătății

06:50, 21 Dec. 2025
Dormitul cu televizorul pornit este un obicei des întâlnit, practicat de milioane de persoane care caută confort sau liniște înainte de culcare.

FIFA propune 72 de ore de odihnă între meciuri și 21 de zile de concediu la sfârșitul sezonului

13:28, 13 Iul. 2025
FIFA a anunțat că a ajuns la un acord cu sindicatele jucătorilor de fotbal privind standardele minime de odihnă. Părțile au convenit asupra unei perioade minime de odihnă între meciuri și a unui concediu la final de sezon. FIFA nu a spus cum vor fi implementate noile reguli.

Dureri de cap, frunte şi ochi: posibile cauze şi tratamente

16:12, 19 Iul. 2023
Dureri de cap, frunte şi ochi: posibile cauze şi tratamente

Lipsa somnului şi starea de bine generală

17:29, 21 Oct. 2022
Lipsa somnului şi starea de bine generală

Nu v-aţi luat toate zilele de concediu aferente anului trecut? Ce prevede Codul muncii

10:33, 02 Ian. 2022
Discuţiile legate de ceea ce se întâmplă cu concediile de odihnă apar întotdeauna în rândul angajaţilor mai ales la începutul anului când aceştia constată că nu şi-au efectuat toate zilele de concediu disponibile pentru anul anterior.

Unde se odihnesc piloţii în timpul zborului de cursă lungă? Echipajul are o zonă de odihnă şi relaxare special desemnată

07:00, 24 Nov. 2020
Te-ai întrebat vreodată unde se odihneşte echipajul de pe zborurile de cursă lungă? Pentru că un asemenea zbor are un echipaj de zece sau mai mulţi însoţitori de zbor şi un schimb suplimentar de piloţi. Sunt reguli stricte impuse de autorităţile din aviaţie pentru ca tu să te simţi confortabil şi să fii în siguranţă. […]

Cât de benefic este trezitul la 5 dimineaţa? CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezeşte la 3.45 am, editorul Vogue, Anna Wintour, se dă jos din pat ca să joace tenis la 5.45 am. Ce ne transmit oamenii de succes

11:35, 11 Mai 2017
CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezeşte la 3.45 am, editorul Vogue, Anna Wintour, se dă jos din pat ca să joace tenis la 5.45 am, iar Richard Branson la aceeaşi oră, în timp ce CEO-ul Starbucks, Howard Schultz, se trezeşte la 4.30 am. Oamenii de succes, în general, se trezesc foarte devreme, deci care sunt beneficiile trezitului la 5 dimineaţa?

Femeile au nevoie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii

17:28, 26 Ian. 2010
Femeile au nevoie să doarmă, în medie, cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii şi sunt mai mult afectate de insomnii, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii britanici, informează dailymail.co.uk.

Injecţii împotriva sforăitului

17:55, 30 Oct. 2009
Injecţiile cu tetradecil de sodiu făcute în bolta palatină au efecte pozitive nepreţuite asupra pacienţilor care sforăie, dar şi asupra partenerilor de viaţă ai acestora, informează dailymail.co.uk.

„Odihna” lui Mihai Măniuţiu participă la FNT

11:35, 30 Oct. 2008
Teatrul "Tony Bulandra" din Târgovişte prezintă spectacolul "Odihna", de Mihai Măniuţiu, după un text de George Banu, în cadrul Festivalului Naţional de Teatru (1 - 10 noiembrie), acesta fiind, de altfel, singurul eveniment de gen la care instituţia de spectacole participă în această perioadă.