stare de spirit

O pauză de două săptămâni de la internetul mobil poate recupera echivalentul a 10 ani de declin cognitiv legat de vârstă, potrivit unui studiu publicat în PNAS Nexus, care a urmărit 467 de participanți.

Un nou studiu arată cum aromele uleiurilor esențiale de citrice reglează starea de spirit prin sincronizarea răspunsurilor fiziologice, neuronale și senzoriale. Rezultatele indică faptul că inhalarea acestor arome stimulează activitatea autonomă asociată relaxării, îmbunătățește ritmurile cerebrale legate de emoțiile pozitive și reduce indicatorii de stres și tensiune.

Oamenii de știință au analizat peste un miliard de postări pe rețelele sociale pentru a afla dacă și cum ne afectează starea de spirit temperaturile caniculare. Aceștia au ajuns la o concluzie interesantă.

Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul de kiwi proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în ceea ce priveşte calitatea somnului, dar şi starea de spirit a participanţilor la studiu. Nu doar fructul proaspăt sau uscat are beneficii, ci şi pudra de kiwi.    Studiul, publicat recent în revista ştiinţifică Frontiers in […]

Circa o treime din adulţi se simt depresivi sau trişti pe măsură ce „ziua scade, noaptea creşte”. Şi anxietatea, scăderea capacităţii de concentrare şi lipsa motivaţiei pentru exerciţii fizice sunt probleme greu de adresat, spun o mare parte dintre participanţii la studiul citat de către publicaţie Independent.   Lipsa de energie, lipsa poftei de mâncare, iritabilitea, […]