Știri despre stare de spirit

Leguma de vară care îmbunătățește starea de spirit, calitatea somnului și reduce anxietatea

13:52

Castravetele nu este doar o legumă răcoritoare de vară. Studiile clinice confirmă că extractul său îmbunătățește somnul, reduce anxietatea și crește starea de spirit.

Efectul neașteptat al unei pauze digitale asupra creierului, demonstrat științific

11:03, 10 Apr. 2026

O pauză de două săptămâni de la internetul mobil poate recupera echivalentul a 10 ani de declin cognitiv legat de vârstă, potrivit unui studiu publicat în PNAS Nexus, care a urmărit 467 de participanți.

Un studiu realizat de chinezi arată că citricele ne influențează starea de spirit

23:54, 02 Apr. 2026

Un nou studiu arată cum aromele uleiurilor esențiale de citrice reglează starea de spirit prin sincronizarea răspunsurilor fiziologice, neuronale și senzoriale. Rezultatele indică faptul că inhalarea acestor arome stimulează activitatea autonomă asociată relaxării, îmbunătățește ritmurile cerebrale legate de emoțiile pozitive și reduce indicatorii de stres și tensiune.

Căldura poate influența starea de spirit? Un studiu amplu a ajuns la o concluzie interesantă

12:18, 24 Aug. 2025

Oamenii de știință au analizat peste un miliard de postări pe rețelele sociale pentru a afla dacă și cum ne afectează starea de spirit temperaturile caniculare. Aceștia au ajuns la o concluzie interesantă.

Fructul care îmbunătăţeşte starea de spirit şi calitatea somnului

19:45, 29 Mart. 2023

Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul de kiwi proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în ceea ce priveşte calitatea somnului, dar şi starea de spirit a participanţilor la studiu. Nu doar fructul proaspăt sau uscat are beneficii, ci şi pudra de kiwi. Studiul, publicat recent în revista ştiinţifică Frontiers in […]

Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii

14:33, 31 Oct. 2021

Circa o treime din adulţi se simt depresivi sau trişti pe măsură ce „ziua scade, noaptea creşte”. Şi anxietatea, scăderea capacităţii de concentrare şi lipsa motivaţiei pentru exerciţii fizice sunt probleme greu de adresat, spun o mare parte dintre participanţii la studiul citat de către publicaţie Independent. Lipsa de energie, lipsa poftei de mâncare, iritabilitea, […]