- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (22.06.2013, 11:11)
- Departamentul Life
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
SECRETUL unui ten perfect: Topul celor 10 "prieteni" care vin în ajutorul femeilor
Din dorinţa de a avea o piele curată, catifelată şi sănătoasă, multe dintre femei apelează la diferite produse de îngrijire şi machiaj pentru a obţine un ten perfect, neştiind că introducerea unor alimente în dieta zilnică, precum migdalele, avocadoul şi iaurtul, le poate oferi rezultatul căutat.
3580 afișări
SECRETUL unui TEN perfect: Topul celor 10 "prieteni" care ajută la la păstrarea fermităţii pielii (Imagine: Shutterstock)
De cele mai multe ori, folosirea cremelor hidratante şi a diferitelor produse de machiaj ajută tenul să fie radios, dar există şi câteva alimente care pot ajuta tenul să îşi păstreze fermitatea şi luminozitatea, scrie dailymail.com.
Avocado, fructul folosit în conţinutul mai multor produse de îngrijire a tenului, ajută pielea să-şi păstreze luminozitatea având un conţinut extrem de bogat de vitamina B. Niacina, o componentă a vitaminei B, este foarte importantă pentru o piele fină şi sănătoasă şi ajută la prevenirea apariţiei iritaţiilor. Acesta se poate folosi în salate şi fresh-uri de fructe, dar şi pentru pregătirea unui exfoliant facial.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Administrația Biden va crește de 4 ori tariful pe EV-urile importate din China. China critică planurile SUA
-
Ambasadorul Israelului distruge Carta ONU cu un tocător de hârtie. A protestat împotriva votului pro-Palestina
-
Cum poate fi blocată Rusia pe front. Ucraina aşteaptă primele avioane de luptă F-16 în iunie sau iulie - surse
-
Novak Djokovic, lovit de o sticlă de apă, a ieşit de pe teren sângerând
De asemenea, fructele de pădure, care conţin vitamina C, sunt esenţiale pentru o piele sănătoasă. De la căpşuni până mure, vitaminele fructelor vor ajuta la construirea fibrelor de colagen, astfel, pielea se va păstra tânără.
Seleniul şi vitamina E se găsesc în brânza de vaci, acestea două ajutând la păstrarea fermităţii pielii. De asemenea, anumite studii susţin că brâza de vaci, consumată în cadrul unei diete sănătoase, poate ajuta la prevenirea apariţiei anumitor tipuri de cancer.
Acizii graşi se regăsesc în migdale, aceştia asigurând o mai bună eliminare a toxinelor din organism. Totodată, migdalele reţin apa în organism, ceea ce oferă pielii un look sănătos.
O altă legumă importantă pentru piele este cartoful. Un cartof copt oferă o cantitate mare de cupru de care organismul are nevoie şi care determină strălucirea sănătoasă a feţei. Zincul şi vitamina C sunt esenţiale pentru elasticitatea pielii.
Cerealele integrale sunt recunoscute pentru menţinerea unui ten tânăr şi sănătos. Astfel, pentru un rezultat cât mai bun trebuie consumate doar cerealele care sunt bogate în fibre.
Dacă de obicei nu consumaţi peşte sau alte alimente care sunt bogate în grăsimi omega 3, seminţele de in sunt soluţia perfectă. Conţinutul mare de omega 3 ajută la hidratarea pielii, diluarea excesului de sebum, deblocarea porilor şi contribuie la prevenirea şi combaterea acneei.
Consumul de iaurt, care este bogat în proteine, va ajuta la menţinerea fermităţii pielii. Specialiştii afirmă că iaurtul grecesc este şi mai recomandat pentru rezultate mai eficiente, acesta conţinând de două ori mai multe fibre decât iaurturile obişnuite. Astfel, pentru mai multă savoare iaurtul poate fi combinat cu fructe de pădure şi miere.
Ardeii roşii, verzi, galbeni şi portocali nu sunt doar nişte legume vesele şi colorate în farfurie, ci ajută şi la diminuarea ridurilor apărute în jurul ochilor, cu care femeile se confruntă.
Mango nu este doar un fruct delicios, consumul acestuia contribuind la sănătatea pielii, deoarece acesta conţine peste 80% din vitamina A necesară organismului pe durata unei zile. De asemenea, mango este un fruct cu calorii puţine, aşadar poate fi inclus foarte uşor în orice dietă.
Citeşte şi:
Cinci sfaturi pentru a avea un ten frumos
Citește pe alephnews.ro: Primele probleme la cipul Neuralink: Ce s-a întâmplat în creierul primului om implantat, la doar o lună după ce a primit dispozitivul
Citește pe www.zf.ro: Temerile occidentalilor se adeveresc: China îşi transformă în continuare supracapacitatea de producţie în exporturi, iar acestea cresc, în special cele ale industriilor high-tech, pe care ţara se bazează pentru a-şi revitaliza economia
Citește pe www.zf.ro: Avertisment apocaliptic de la omul care a creat ChatGPT: ”Îmi este frică de ce va urma, este o problemă masivă. Nu realizaţi încă impactul Inteligenţei Artificiale.” Milioane de joburi vor dispărea
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Schimbarea de sex a ajuns în România. Un programator din Cluj a cerut în instanță să devină „femeie”
Temerile occidentalilor se adeveresc: China îşi transformă în continuare supracapacitatea de producţie în exporturi, iar acestea cresc, în special cele ale industriilor high-tech, pe care ţara se bazează pentru a-şi revitaliza economia
Cine este tânărul din România care a preluat conducerea imperiului de sute de milioane de euro construit de tatăl său
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ce transformare pentru femeia care l-a înnebunit pe Gigi Becali! A făcut avere din imaginile cu ea dezbrăcată!
PROSPORT.RO
Ce a pățit acest pensionar italian de 79 de ani, după ce s-a cuplat cu o româncă de 28 de ani. Cine (și CE) era Simona, de fapt
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe