Prima pagină » Life-Inedit » 5 MOTIVE pentru care este mai bine să fii matinal. Avantajele trezitului de dimineaţă

5 MOTIVE pentru care este mai bine să fii matinal. Avantajele trezitului de dimineaţă

Predispoziţia de a fi matinali sau mai activi atunci când se lasă seara este una genetică, fiind dictată de aşa numitul cronotip.
5 MOTIVE pentru care este mai bine să fii matinal. Avantajele trezitului de dimineaţă
Silvana Chiujdea
19 iun. 2017, 16:13, Life-Inedit
Potrivit experţilor, citati de Business Insider, este mult mai benefic pentru om dacă se trezeşte în zorii zilei. Iată cinci motive pentru a te trezi mai devreme!
 
1. Vei fi mai fericit

În cadrul unui studiu din 2012 a fost descoperită tendinţa oamenilor care se trezesc devreme de a fi mult mai fericiţi cu propria persoană. Autorul studiului sugerează că expunerea la razele solare ale dimineţii ar putea avea un efect asupra stării.

2. Ai putea cântări mai puţin

În cadrul unui studiu din 2016 în care au fost analizate aproape 90.000 de persoane au fost testate genele care influenţează cronotipul. Studiul publicat în revista Nature Communications a descoperit o legătură între trezitul devreme şi scăderea indicelui masei corporale

3.  Sănătatea mintală ar putea fi influenţată pozitiv

CITEŞTE CONTINUAREA ARTICOLULUI AICI 

Citeşte şi: ICEE.fest 2017. Expert în social media: LIVE VIDEO, cel mai important tip de conţinut pe care îl poţi folosi pe Facebook
Citeşte şi: Piaţa de videochat din România a ajuns într-un singur an la câştiguri triple, de 100 milioane de euro
Citeşte şi: ICEE.fest 2017. NYT: Nu vom afişa niciodată reclame agresive, care acoperă ecranul sau care mută conţinutul – VIDEO
Citeşte şi: Companiile care cumpără lumea. Cum ne vor controla fiecare aspect al vieţii Amazon, Apple, Google sau Facebook
Citeşte şi: SALAMUL DE VARĂ: Ce trebuie să ştii despre unul dintre cele mai consumate produse ale românilor
Citeşte şi: Bolile angajaţilor moderni: Burnout sau sindromul de oboseală cronică. Cine rezistă?