Psihologii spun că oamenii care îmbătrânesc cel mai frumos la 70 de ani au renunțat la un singur lucru

Psihologii spun că oamenii care îmbătrânesc cel mai frumos la 70 de ani nu sunt neapărat cei mai activi. Publicația Mind & Matter arată că mulți dintre ei au renunțat treptat la ceva anume.

Ei nu mai caută aprobarea unor persoane care nu urmau să le-o ofere niciodată.

Ce arată cercetarea despre selectivitatea socială

Psihologul Laura Carstensen, de la Stanford, a dezvoltat teoria selectivității socio-emoționale. Potrivit acesteia, pe măsură ce oamenii simt că timpul rămas se scurtează, preferă relații cu sens emoțional.

Un studiu publicat în 2014 în International Journal of Behavioral Development a urmărit acest tipar. Cercul de prieteni apropiați rămâne relativ stabil în timp. Scade, în schimb, numărul cunoștințelor mai îndepărtate.

Mișcarea contează, dar nu explică totul

Un studiu Duke-NUS, publicat în PNAS, a identificat o genă legată de repararea musculară la vârste înaintate.

Cercetarea a fost făcută pe muște și șoareci, nu pe oameni.

Un alt studiu, publicat în JAMA Network Open, a analizat 207 adulți. Persoanele cu ritmuri regulate de somn și activitate au avut o vârstă biologică mai mică. Autorii spun însă că nu pot stabili o relație de cauzalitate clară.

Ce spun datele Pew Research despre percepția îmbătrânirii

Un raport Pew Research din 2025 arată că aproape jumătate dintre americanii peste 65 de ani îmbătrânesc bine. Doar trei din zece adulți mai tineri se așteaptă la același lucru. Factorii care contează cel mai mult rămân sănătatea, siguranța financiară și sprijinul social.

Autorii articolului precizează că textul reprezintă o interpretare a cercetării, nu un sfat clinic. Cei care se confruntă cu tristețe persistentă sau tulburări de somn sunt încurajați să discute cu un specialist.