Care este diferența dintre o dietă obișnuită și o dietă cu formulă nutrițional completă? (P)

Totuși, există o diferență fundamentală între o dietă obișnuită improvizată și o dietă cu formulă completă nutrițional!

Ce înseamnă cu adevărat o dietă?

În esență, o dietă se referă la consumul regulat de alimente și băuturi. Fiecare dintre noi urmează o dietă, chiar dacă nu o planificăm conștient. Problema apare când această dietă nu răspunde nevoilor nutriționale ale organismului sau când dorim să facem schimbări pentru a slăbi sau pentru a ne îmbunătăți starea de sănătate.

O dietă obișnuită de slăbire presupune de obicei eliminarea anumitor alimente, reducerea porțiilor sau numărarea caloriilor. Deși aceste metode pot funcționa pentru unii oameni, majoritatea eșuează din cauza lipsei de structură, a dificultății de a menține restricțiile pe termen lung și, mai ales, din cauza riscului de carențe nutriționale.

Riscurile dietelor improvizate

Când începi o dietă fără o planificare adecvată sau fără îndrumarea unui specialist, riști să elimini nutrienți esențiali. De exemplu, multe diete elimină carbohidrații, ceea ce poate duce la deficit de energie, probleme de concentrare și chiar tulburări metabolice. Alte diete reduc drastic grăsimile, care sunt esențiale pentru absorbția vitaminelor liposolubile (A, D, E, K) și pentru producerea de hormoni.

O dietă nesupravegheată poate duce la carențe de proteine, vitamine, minerale și fibre. Pe termen scurt, poți resimți oboseală, slăbirea sistemului imunitar, probleme digestive și tulburări de dispoziție. Pe termen lung, consecințele pot fi mult mai grave: osteoporoză, anemie, tulburări hormonale și afectarea funcțiilor vitale ale organismului.

Ce este o dietă cu formulă completă nutrițional?

Spre deosebire de o dietă improvizată, o dietă cu formulă completă nutrițional este un plan alimentar științific dezvoltat pentru a oferi organismului toți nutrienții esențiali într-o proporție optimă, chiar și atunci când aportul caloric este redus. Aceste diete sunt formulate de specialiști în nutriție și sunt susținute de studii clinice.

O astfel de dietă înlocuiește mesele obișnuite cu produse special formulate care conțin cantități precise de proteine de calitate, carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și fibre.

Cine beneficiază de aceste diete?

O dietă cu formulă completă nutrițional este recomandată în principal pentru adulții sănătoși supraponderali sau obezi care doresc să slăbească eficient și sigur. De asemenea, persoanele cu afecțiuni precum diabetul de tip 2 sau hipertensiunea arterială pot beneficia semnificativ de pe urma unei asemenea diete.

Totuși, dietele tip VLCD pot fi urmate și de persoane care doresc să-și mențină greutatea și să facă ulterior tranziția la un stil de viață sănătos – dietă corespunzătoare cu alimente și preparate gătite în casă, activitate fizică frecventă, somn de calitate și o viață fără stres, printre altele.

Dacă nu vrei să urmezi o simplă dietă temporară și cauți o soluție științifică, dovedită și sigură, dieta cu formulă completă NUPO este alternativa profesională, sigură, eficientă! Cu o istorie de peste 40 de ani și susținerea a peste 35 de studii clinice, aceasta reprezintă diferența dintre o dietă obișnuită și o abordare serioasă și sănătoasă a gestionării greutății!