- Home
- Social
- (29.10.2020, 13:40)
- Maria Magla
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Omega 3, aliat de nădejde pentru persoanele cu afecţiuni cardiovasculare. Iată câteva alimente care îţi protejează inima
- Alimentele bogate în Omega 3 îmbunătăţesc prognosticul post-atac de cord
- Consumul regulat de acizi graşi omega 3 întăreşte membranele inimii
- La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic
- Avocado, nucile, peştele şi fructele de mare sunt câteva exemple
9953 afișări
La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic. Şi din ce în ce mai mulţi tineri între 20-45 de ani ajung la spital cu infarct. Însă, o echipă de cercetători din Spania are veşti bune. Poţi mânca ceva gustos, care îţi ajută inima. Consumul regulat de alimente bogate în acizi graşi Omega 3, de origine vegetală sau animală, întăreşte membrana inimii şi îmbunătăţeşte prognosticul în cazul unui infarct miocardic. Studiile au fost făcute pe 950 de pacienţi, care au fost monitorizaţi timp de trei ani după externare, iar cercetătorii au observat că prezenţa unor niveluri ridicate de omega-3 în sânge, a fost asociată cu un risc mai mic de complicaţii. Aşa că este timpul să-ţi faci proviziile de avocado, nuci, peşte, fructe de mare, zmeură şi spanac.
ULTIMELE ȘTIRI
-
SUA pregătesc un pachet de arme de 1 miliard de dolari pentru Ucraina
-
Serghei Şoigu anunţă un număr impresionant de morţi în tabăra duşmanilor ucraineni
-
Grindeanu: Pas important pentru construcţia unei noi autostrăzi: Alternativa Techirghiol
-
Un proces privind oprirea exportului de arme către Israel ajunge la Înalta Curte din Londra
„Acizii graşi, Omega 3 reprezintă un arsenal de protecţie al organismului împotriva bolilor cardiovasculare, atât prin reducerea incidenţei bolilor cardiovasculare şi reducerea ratei decesului, dar totodată şi prin faptul că ajută după un eveniment cardiovascular. Din punct de vedere cardiovascular, acizii Omega 3 acţionează preponderent la nivelul reducerii lipidelor din sânge. Pe lângă faptul că ei reduc trigliceridele din sânge şi grăsimile circulante, ei sunt şi constituenţi ai membranelor celulelor musculare, printre care şi celulele musculare de la inimă”, spune Ştefan Busnatu, medic cardiolog.
Alimente bogate in Omega 3:
- Uleiuri vegetale:Uleiurile vegetale de rapiţă şi soia
- Legume: Broccoli, conopidă, fasole, mazăre
- Fructe: Banane, căpşune, mango, afine
- Nucile şi seminţele de in; fisticul, migdalele, seminţele de in şi de dovleac
Citește pe alephnews.ro: Aplicația care știe dacă navighezi pe site-uri porno. Părinții și copiii își pot urmări istoricul reciproc
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Lungmertrajul „Trei kilometri până la capătul lumii”, în regia lui Emanuel Pârvu, a fost selectat la Cannes. Irina Margareta Nistor: „Filmul o să fie primit cu foarte multă curiozitate”
Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată
De ce să te duci să lucrezi la H&M la Londra, pe 1.800 de lire sterline, când aceiaşi bani îi obţii la Bucureşti, într-o trattorie, şi ai costurile vieţii mult mai reduse, începând cu chiria?
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Ultimele cuvinte pe care Ana-Maria a reușit să le rostească mamei sale, înainte să fie găsită moartă: „Mi-a zis că…”
CANCAN.RO
Diagnosticul de cancer al prințesei Kate Middleton: Meghan și Harry pun sare pe rana regală?
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe