- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (19.03.2016, 08:00)
- Departamentul Life
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cele şaisprezece motive de stres la locul de muncă
Nu există persoană care să fie imună la stres, oamenii stresându-se din diverse motive, mai ales la locul de muncă, unde intervine un stres zilnic, care devine cronic şi pe care corpul nu mai este capabil să îl gestioneze aşa cum ar trebui, informează Gândul.
4229 afișări
Cele şaisprezece motive de stres la locul de muncă (Imagine Shutterstock/ Mediafax Foto)
Indiferent cât de inteligenţi sunt oamenii, nu sunt suficient de evoluaţi pentru a putea face diferenţa între problemele fizice, cele legate de viaţă şi problemele emoţionale. Astfel, corpul răspunde stresului prin instalarea unor simptome precum durerile de cap, tensiunile la nivelul muşchilor, probleme cu stomacul, pierderea poftei de mâncare, dificultăţi de concentrare, insomnii, iritabilitate şi îmbătrânire prematură.
Iată care sunt, conform Gândul, cele 16 motive de stres la locul de muncă.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Adrian Sârbu: Democrația e ca aerul, îl poți respira dacă-l ții curat. Monopolul partidelor a pus stăpânire pe România
-
Florin Piersic, transferat de la Cluj-Napoca în Capitală. Actorul este la Matei Balş
-
Comisia Europeană anunţă intrarea în vigoare a Legii europene privind libertatea mass-mediei
-
Statele de plată ale Ministerului britanic al Apărării au fost ţinta unor atacuri. Premierul Rishi Sunak: ,,Un actor răuvoitor" a compromis reţeaua
1. Lipsa încrederii în sine este una dintre cauzele pentru care apare stresul la locul de muncă. Dacă o persoană nu are încredere că poate rezolva cerinţele postului, atunci va sfârşi printr-o stare de anxietate care o va îmbolnăvi treptat.
2. "A da raportul" în fiecare zi unui superior reprezintă un motiv în plus pentru prezenţa stresului la locul de muncă.
3. Atunci când un om crede că ceea ce face nu aduce niciun beneficiu companiei pentru care lucrează, acesta nu va avea nicio bucurie la locul de muncă. Fiecare trebuie să-şi vadă potenţialul şi ajutorul pe care îl aduc companiei.
4. Lipsa laudelor din partea superiorilor.
5. Lipsa odihnei, care duce la epuizare şi neputinţă de concentrare, astfel că oboseala şi stresul se influenţează reciproc.
6. Pe birou nu se găseşte nimic verde, care să sugereze viaţa, iar asta poate fi o problemă în apariţia stresului. Această culoare poate sugera pace şi linişte şi, astfel, poate diminua atmosfera stresantă percepută la birou.
7. Un alt motiv pentru care există stres la serviciu este lipsa pauzei, care este indicată cel puţin o dată la două ore de muncă.
8. La locul de muncă, de cele mai multe ori angajaţii sunt în competiţie, direct sau indirect. Acest lucru poate duce la resimţirea sentimentului de singurătate, care nu face bine nimănui, iar pe termen lung, poate cauza serioase probleme de sănătate.
9. Incapacitatea de a gestiona aşa cum trebuie timpul pentru îndeplinirea tuturor sarcinilor cauzează stres. Organizarea este cheia.
10. Modul în care este aranjat biroul contează extrem de mult, deoarece este locul în care petreci aproape tot timpul la locul de muncă. El trebuie să fie un spaţiu primitor, apropiat de ceea ce este numit "personal".
11. Faptul că la serviciu, de cele mai multe ori nu există niciun moment de intimitate este, de asemenea, un factor care conduce la apariţia stresului.
12. Rezolvarea lucrurilor neimportante la începutul zilei, iar apoi îngrijorarea că nu există suficient timp pentru a termina treaba în timp util. Prioritizarea activităţilor este necesară pentru a evita apariţia stresului.
13. Verificarea căsuţei de mail încontinuu, deoarece acest fapt întrerupe desfăşurarea celorlalte activităţi.
14. Muncitul din greu duce la epuizare la un moment dat. Totul trebuie gestionat în aşa fel încât să nu se ajungă în acest punct.
15. Consumul necorespunzător de apă, ce duce la deshidratare, apariţia şi dezvoltarea stresului.
16. Multitaskingul sună bine, dar asta nu înseamnă că face bine omului. Probabil că se va finaliza fără a duce la bun sfârşit nici măcar una dintre activităţile desfăşurate.
Citeşte şi: Boala tăcută care afectează trei din 10 copii şi adolescenţi din România. Explicaţia unui FENOMEN care ne-a dus în TOP 3 în Europa
Citește pe alephnews.ro: Actrița porno, Stormy Daniels, susține că a „leșinat” înainte de a face sex cu Trump. Cum merge procesul fostului președinte SUA?
Citește pe www.zf.ro: Ţara din Europa care se pregăteşte pentru un război la scară largă cu Rusia. ”Am testat deja economia de război, trebuie să fim pregătiţi pentru o criză pe termen lung”
Citește și: Oamenii de ştiinţă au creat un plasture nedureros care poate controla diabetul fără injecţii
Citește și: Efectele uimitoare ale aspirinei
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Ţara din Europa care se pregăteşte pentru un război la scară largă cu Rusia. ”Am testat deja economia de război, trebuie să fim pregătiţi pentru o criză pe termen lung”
Dacă aţi avea de ales între a munci mai puţin şi a câştiga mai puţin sau a munci mai mult şi a câştiga mai mult, ce aţi alege? (Nu, să munceşti mai puţin şi să câştigi mai mult nu este o soluţie)
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Serena Williams și Maria Sharapova, rivalele Simonei Halep, apariții fenomenale la MET Gala! Imagini wow și cu alte vedete
PROSPORT.RO
BREAKING | Primele imagini cu Florin Piersic transportat la Institutul Matei Balș din Capitală, cu un avion SMURD
CANCAN.RO
Actorul celebru care riscă să rămână pe DRUMURI. Serialul său a fost anulat! „Oare sunt asigurat...?”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 19:48
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 804. Vladimir Putin este învestit oficial pentru un nou mandat la conducerea Rusiei / Ucraina îşi propune să finalizeze acordul de securitate cu SUA în luna mai / Ucraina a dejucat un ,,complot sub acoperire pentru uciderea lui Zelenski"
-
astăzi, 18:49