- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (19.03.2016, 08:00)
- Departamentul Life
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cele şaisprezece motive de stres la locul de muncă
Nu există persoană care să fie imună la stres, oamenii stresându-se din diverse motive, mai ales la locul de muncă, unde intervine un stres zilnic, care devine cronic şi pe care corpul nu mai este capabil să îl gestioneze aşa cum ar trebui, informează Gândul.
4224 afișări
Cele şaisprezece motive de stres la locul de muncă (Imagine Shutterstock/ Mediafax Foto)
Indiferent cât de inteligenţi sunt oamenii, nu sunt suficient de evoluaţi pentru a putea face diferenţa între problemele fizice, cele legate de viaţă şi problemele emoţionale. Astfel, corpul răspunde stresului prin instalarea unor simptome precum durerile de cap, tensiunile la nivelul muşchilor, probleme cu stomacul, pierderea poftei de mâncare, dificultăţi de concentrare, insomnii, iritabilitate şi îmbătrânire prematură.
Iată care sunt, conform Gândul, cele 16 motive de stres la locul de muncă.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Dreapta Unită va fi pe buletinele de vot pe 9 iunie. Înalta Curte de Casație și Justiție a validat alianța electorală Dreapta Unită USR – PMP – Forța Dreptei
-
ÎCCJ a admis contestaţia Dreptei Unite. USR, PMP şi Forţa Dreptei vor putea candida împreună
-
Încă o fotografie a familiei regale britanice a fost editată înainte de publicare. Regina Elisabeta a II-a apare în imagine
-
Premierul armean avertizează că un nou război ar putea izbucni în această săptămână
1. Lipsa încrederii în sine este una dintre cauzele pentru care apare stresul la locul de muncă. Dacă o persoană nu are încredere că poate rezolva cerinţele postului, atunci va sfârşi printr-o stare de anxietate care o va îmbolnăvi treptat.
2. "A da raportul" în fiecare zi unui superior reprezintă un motiv în plus pentru prezenţa stresului la locul de muncă.
3. Atunci când un om crede că ceea ce face nu aduce niciun beneficiu companiei pentru care lucrează, acesta nu va avea nicio bucurie la locul de muncă. Fiecare trebuie să-şi vadă potenţialul şi ajutorul pe care îl aduc companiei.
4. Lipsa laudelor din partea superiorilor.
5. Lipsa odihnei, care duce la epuizare şi neputinţă de concentrare, astfel că oboseala şi stresul se influenţează reciproc.
6. Pe birou nu se găseşte nimic verde, care să sugereze viaţa, iar asta poate fi o problemă în apariţia stresului. Această culoare poate sugera pace şi linişte şi, astfel, poate diminua atmosfera stresantă percepută la birou.
7. Un alt motiv pentru care există stres la serviciu este lipsa pauzei, care este indicată cel puţin o dată la două ore de muncă.
8. La locul de muncă, de cele mai multe ori angajaţii sunt în competiţie, direct sau indirect. Acest lucru poate duce la resimţirea sentimentului de singurătate, care nu face bine nimănui, iar pe termen lung, poate cauza serioase probleme de sănătate.
9. Incapacitatea de a gestiona aşa cum trebuie timpul pentru îndeplinirea tuturor sarcinilor cauzează stres. Organizarea este cheia.
10. Modul în care este aranjat biroul contează extrem de mult, deoarece este locul în care petreci aproape tot timpul la locul de muncă. El trebuie să fie un spaţiu primitor, apropiat de ceea ce este numit "personal".
11. Faptul că la serviciu, de cele mai multe ori nu există niciun moment de intimitate este, de asemenea, un factor care conduce la apariţia stresului.
12. Rezolvarea lucrurilor neimportante la începutul zilei, iar apoi îngrijorarea că nu există suficient timp pentru a termina treaba în timp util. Prioritizarea activităţilor este necesară pentru a evita apariţia stresului.
13. Verificarea căsuţei de mail încontinuu, deoarece acest fapt întrerupe desfăşurarea celorlalte activităţi.
14. Muncitul din greu duce la epuizare la un moment dat. Totul trebuie gestionat în aşa fel încât să nu se ajungă în acest punct.
15. Consumul necorespunzător de apă, ce duce la deshidratare, apariţia şi dezvoltarea stresului.
16. Multitaskingul sună bine, dar asta nu înseamnă că face bine omului. Probabil că se va finaliza fără a duce la bun sfârşit nici măcar una dintre activităţile desfăşurate.
Citeşte şi: Boala tăcută care afectează trei din 10 copii şi adolescenţi din România. Explicaţia unui FENOMEN care ne-a dus în TOP 3 în Europa
Citește pe alephnews.ro: O bibliotecă din America acceptă poze cu pisici în loc de bani
Citește pe www.zf.ro: Cea mai râvnită hartă: care sunt materiile prime critice care s-ar putea găsi în adâncurile României şi în ce zone? „Fiecare stat membru va trebui să se ducă pe teren şi să descopere resursele pe care le are. Datele vor fi publice pentru a atrage investitorii.“
Citește pe www.zf.ro: Istoria fascinantă a unuia dintre cele mai folosite materiale de pe faţa pământului. Este extrem de controversat, dar îl folosim în fiecare zi şi toţi îl avem în case
Citește și: Oamenii de ştiinţă au creat un plasture nedureros care poate controla diabetul fără injecţii
Citește și: Efectele uimitoare ale aspirinei
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Nvidia lansează noul GPU „Blackwell” de ultimă generație. Cipul va revoluționa industriile de pretutindeni: „Poate transforma vorbirea în video 3D”
Lovitură dură pentru salariaţii din România: Ce se întâmplă cu zilele libere din acest an ale angajaţilor
Cea mai nouă tehnologie robotică din lume în practica neurochirurgicală, implementată într-un spital din România. Cum s-a ajuns la această realizare
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Așa arată tânăra care a apărut lângă un milionar și și-a mărit tariful, iar site-ul ei a picat din cauza cererii!
PROSPORT.RO
Meteorologii Accuweather anunță un aprilie istoric în România. Temperaturi și fenomene meteo ciudate în București!
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe