mers pe jos

Sănătate după 60 de ani: nici mersul pe jos, nici înotul nu sunt cele mai bune activități

13:39, 19 Dec. 2025
Unele dintre activitățile cele mai recomandate practic la orice vârstă sunt plimbările sau înotul. Cu toate acestea, în ultimii ani a devenit populară o activitate care aduce mult mai multe beneficii pentru sănătate, în special în cazul persoanelor peste 60 de ani.

Plimbările scurte și energice prelungesc viața mai mult decât mersul lent pe distanțe lungi

08:54, 05 Aug. 2025
Viteza cu care mergeți pe jos poate face diferența între viață și moarte. Cercetătorii de la Universitatea Vanderbilt din SUA au descoperit că doar 15 minute de mers rapid pe zi pot reduce riscul de deces cu aproape 20%.

10.000 de pași pe zi sau 30 de minute de mers după tehnica japoneză? Un medic de la Harvard explică

12:34, 30 Mai 2025
Una dintre cele mai mediatizate tehnici de făcut mișcare este regula celor 10.000 de pași pe zi. O tehnică japoneză de mers pe jos face acum valuri în industria de fitness.

Mersul pe jos, zilnic, previne decesul prematur – studiu

11:59, 01 Mart. 2023
Cu toate acestea, cei mai mulţi oameni nu reuşesc să facă minimum 150 de minute de exerciţii fizice pe săptămână, aşa cum se recomandă.   Dar a merge pe jos, zilnic, este mai bine decât a nu face nimic, spun cercetătorii de la Universitatea din Cambridge.   NHS recomandă ca toată lumea să facă săptămânal […]

Un studiu pe 40.000 de adulţi arată că mersul pe jos sau cu bicicleta este influenţat major de cartierul în care locuieşti

10:14, 22 Ian. 2023
Un sondaj global efectuat pe aproape 40.000 de adulţi arată că modul în care oamenii îşi percep propriul cartier poate avea o mare influenţă asupra alegerii mersului pe jos sau cu bicicleta.   Scott Lear, profesor de Ştiinţe ale sănătăţii la Universitatea Simon Fraser, spune că cei care merg pe jos mai mult de 150 […]

Truc ştiinţific oferit de japonezi: mâncaţi gumă de mestecat în timp ce mergeţi!

15:15, 06 Nov. 2021
Potrivit unui grup de cercetători de la Universitatea Waseda din Tokyo, există o modalitate surprinzătoare de a creşte consumul de calorii în timpul mersului, şi nu, nu este prin creşterea ritmului sau adăugarea de exerciţii pe traseu. Pentru a face efortul mai intens, trebuie doar să mestecaţi o bucată de gumă de mestecat. Acest mic […]

A căzut mitul celor 10.000 de paşi pe care trebuie să-i facem pe zi, pentru a fi sănătoşi. Care este limita benefică

09:47, 18 Sept. 2021
Ani la rând, ştiinţa a promovat ideea că, pentru a fi sănătoşi şi a tări mai mult, ar trebui să parcurgem cel puţin 10.000 de paşi pe zi. În realitate, ultimele descoperiri ale ştiinţei arată că este nevoie de mai puţin. Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea din Massachusetts, mersul pe jos vreme de […]

Mesajul tinerilor ecologişti pentru bucureşteni. „Trebuie să redobândească curajul de a cere lucruri”. VIDEO

20:05, 14 Feb. 2020
Pentru a respira un aer cât mai curat tinerii activişti i-au invitat, vineri, pe bucureşteni să lase cât mai des maşina acasă. ONG-urile de mediu au cerut şi ele Primăriei Bucureşti şi Ministerului Mediului acţiuni ferme pentru a opri poluarea Capitalei. „Lasă maşina, mergi şi tu pe jos, gândeşte-te la mediu, că aşa este frumos”, […]

Pariu pierdut: Solistul de la Sabaton va merge pe jos 500 km până la următorul concert al trupei

22:52, 22 Sept. 2015
Joakim Brodén, solistul trupei rock Sabaton, a pierdut un pariu şi va parcurge o distanţă de 500 de kilometri, mergând pe jos, până la Trondheim, în Norvegia, unde formaţia suedeză are programat următorul ei concert, pe 2 octombrie, informează site-ul revistei New Musical Express.

STUDIU: Mersul pe jos reduce riscul de a dezvolta cancer mamar, în rândul femeilor de peste 50 de ani

18:27, 05 Oct. 2013
Femeile care merg pe jos în fiecare zi au mai puţine şanse de a suferi de cancer mamar, întrucât o plimbare în pas vioi poate reduce considerabil riscul de a dezvolta această boală, în rândul femeilor trecute de 50 de ani, se arată într-un studiu realizat de cercetătorii americiani.