rutina

O rutină alimentară bine construită nu este doar o listă de reguli, ci un instrument puternic care îți poate stabiliza energia, îți poate susține metabolismul și îți poate crește șansele de a slăbi fără stres. Felul în care îți organizezi mesele pe parcursul zilei influențează direct hormonii foamei, digestia și modul în care corpul tău folosește energia.

Pentru cei care nu sunt persoane matinale, poate fi destul de obositor să audă despre rutinele matinale ale altor oameni. Celebritățile, politicienii și capii industriei sunt deosebit de insuportabili.

Bryan Johnson, un antreprenor în vârstă de 47 de ani, cheltuie până la 2 milioane de dolari anual pentru a-şi prelungi viaţa şi a arăta mai tânăr. La summitul „Don't Die" organizat la Los Angeles, Johnson şi-a împărtăşit rutina zilnică strictă.

Un cercetător al longevităţii, în vârstă de 53 de ani, dezvăluie rutina sa de dimineaţă, despre care susţine că i-a redus "vârsta biologică" cu 10 ani.

Rutina de îngrijire a pielii. Paşii de urmat şi produsele recomandate

Peste trei sferturi dintre românce alocă lunar între 100 şi 500 de lei pentru achiziţia de produse cosmetice şi pentru rutina de îngrijire personală, potrivit unui sondaj Esteto.ro, unul dintre cele mai importante magazine online pentru femei, cu prezenţă regională, în România, Ungaria şi Bulgaria. În ultimul an, magazinele online de specialitate au urcat în […]

Preşedintele Rusiei are parte, zilele acestea, de atenţia presei străine, însă deşi este o prezenţă proeminentă în publicaţii şi în mediul virtual, nu multă lume ştie cum liderul rus îşi începe ziua.