rutina

Oamenii care ajung la 100 de ani au trei băuturi în comun. Una dintre ele stârnește multe controverse

10:41, 07 Oct. 2026
În anumite regiuni ale lumii, oamenii ajung să trăiască mult peste media globală. Cercetătorul Dan Buettner a observat un element neașteptat care apare frecvent în rutina acestor comunități.

De ce pare că timpul trece tot mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Sfaturile unui cercetător de origine română

12:10, 26 Sept. 2026
„Parcă ieri era luni” sau „nu-mi vine să cred cât de repede a trecut timpul” sunt senzații pe care mulți oameni le au pe măsură ce înaintează în vârstă. Ceasul nu se schimbă, însă felul în care creierul percepe și își amintește trecerea timpului se poate modifica. Cercetătorii au mai multe explicații pentru motivul pentru care anii par să zboare odată cu înaintarea în vârstă.

Șapte obiceiuri ale oamenilor cu adevărat fericiți. Cum să le implementezi în viața de zi cu zi

16:15, 02 Sept. 2026
Activitățile pe care le fac oamenii cu adevărat fericiți pot fi adoptate cu ușurință în rutina oricui. Șapte obiceiuri cheie te ajută să te simți fericit și împlinit o perioadă mai lungă de timp.

„Fierb măgari pentru a produce suplimente”. Dezvăluirea unui doctor care i-a îngrozit pe invitații unei emisiuni

12:43, 25 Aug. 2026
Un doctor britanic i-a șocat pe invitații unei emisiuni BBC după ce a explicat de unde provin, de fapt, unele dintre cele mai populare produse din industria wellness.

Metoda simplă de cumpărături care îți economisește bani, timp și stres în fiecare săptămână

08:25, 05 Aug. 2026
O rutină simplă de cumpărături poate economisi timp, bani și stres în fiecare săptămână, potrivit unei mărturii publicate de The Spruce.

Nicușor Dan, despre dronele căzute în țară: România, obișnuită să trăiască în pace. O rutină nu ne-a lăsat să ne adaptăm

21:07, 17 Iul. 2026
Președintele României Nicușor Dan a spus că România este o țară obișnuită să trăiscă în pace și că o rutină administrativă a făcut ca România să nu se adapteze, nevâzând pericolul, referindu-se la dronele care au căzut în ultimele luni în țară.

Cum integrezi un spf pentru față în rutina de beauty (P)

13:21, 26 Iun. 2026
Un produs cu SPF nu este doar un pas util vara, ci baza unei rutine inteligente de îngrijire. Dacă îți dorești un ten protejat, uniform și mai puțin expus efectelor vizibile ale soarelui, un SPF față aplicat zilnic face diferența. Mai jos găsești cum îl alegi, unde îl aplici și ce obiceiuri contează pentru ca […]

Anxietatea de vară există și este mai frecventă decât crezi. Semnele pe care nu trebuie să le ignori

07:58, 25 Iun. 2026
Căldura, FOMO și schimbările de rutină pot provoca anxietate de vară. Un specialist explică de ce se întâmplă și cum poți să-ți protejezi starea de spirit.

Top 9 trucuri simple care fac viața de adult mult mai ușoară

09:17, 13 Mai 2026
Nu ai nevoie de o rutină matinală perfectă la ora 6 ca să te simți organizat. Uneori, câteva obiceiuri mici și inteligente fac mai mult decât orice program ambițios.

Rutina care te ucide lent nu arată diferit față de cea care te salvează. Cum le deosebești

11:15, 21 Mart. 2026
De ce aceeași rutină îi energizează pe unii oameni și îi sufocă pe alții? Cercetările în psihologie arată că răspunsul nu ține de temperament, ci de un singur factor: dacă repetiția a fost aleasă deliberat sau moștenită fără a fi conștientizată.

Cum îți poate schimba rutina rezultatele în slăbire (P)

15:31, 04 Dec. 2025
O rutină alimentară bine construită nu este doar o listă de reguli, ci un instrument puternic care îți poate stabiliza energia, îți poate susține metabolismul și îți poate crește șansele de a slăbi fără stres. Felul în care îți organizezi mesele pe parcursul zilei influențează direct hormonii foamei, digestia și modul în care corpul tău folosește energia.

De ce primele minute după trezire contează? Opt greșeli comune care afectează performanța zilnică și ritmul biologic

13:38, 23 Nov. 2025
Pentru cei care nu sunt persoane matinale, poate fi destul de obositor să audă despre rutinele matinale ale altor oameni. Celebritățile, politicienii și capii industriei sunt deosebit de insuportabili.

Secretele longevităţii miliardarului care vrea să trăiască veşnic: somn la 20:30 şi nuci macadamia

07:28, 24 Ian. 2025
Bryan Johnson, un antreprenor în vârstă de 47 de ani, cheltuie până la 2 milioane de dolari anual pentru a-şi prelungi viaţa şi a arăta mai tânăr. La summitul „Don't Die" organizat la Los Angeles, Johnson şi-a împărtăşit rutina zilnică strictă.

Rutina de dimineaţă a unui cercetător anti-îmbătrânire care şi-a redus vârsta biologică cu 10 ani

12:03, 28 Iun. 2023
Un cercetător al longevităţii, în vârstă de 53 de ani, dezvăluie rutina sa de dimineaţă, despre care susţine că i-a redus "vârsta biologică" cu 10 ani.

Rutina de îngrijire a pielii. Paşii de urmat şi produsele recomandate

10:44, 23 Nov. 2022
Rutina de îngrijire a pielii. Paşii de urmat şi produsele recomandate

Româncele alocă mai mulţi bani pentru produse cosmetice de calitate după pandemie

04:55, 15 Iul. 2021
Peste trei sferturi dintre românce alocă lunar între 100 şi 500 de lei pentru achiziţia de produse cosmetice şi pentru rutina de îngrijire personală, potrivit unui sondaj Esteto.ro, unul dintre cele mai importante magazine online pentru femei, cu prezenţă regională, în România, Ungaria şi Bulgaria. În ultimul an, magazinele online de specialitate au urcat în […]

Rutina de dimineaţă a lui Vladimir Putin. Ce face liderul rus în fiecare zi după ce se trezeşte

06:41, 03 Iul. 2017
Preşedintele Rusiei are parte, zilele acestea, de atenţia presei străine, însă deşi este o prezenţă proeminentă în publicaţii şi în mediul virtual, nu multă lume ştie cum liderul rus îşi începe ziua.