sanatate mentala

Cercetări avansate din ultimii ani ne arată că ar putea fi, deschizând calea spre un viitor mai bun, spre o bătrânețe mult mai activă și mai fericită, care să ne permită să facem la 90 sau 100 de ani lucruri pe care acum le facem până la 50.

Există mai mult de 200 de studii care dovedesc că scrierea are un impact pozitiv asupra sănătăţii mentale, însă cele mai recente arată că, mai degrabă, conştientizarea şi creşterea conştiinţei de sine, ar fi cheia acestor beneficii, nu scrierea în sine, informează Neurosciencenews.  În esenţă, conştiinţa de sine este capabilă să ne îndrepte atenţia spre […]

Aplicaţia PROSIT, dezvoltată de cercetătorii Universitatăţii Dalhousie, poate deveni un instrument veritabil de măsurare a sănătăţii mentale. Aplicaţia mobilă poate detecta condiţii precum anxietatea sau depresia pe baza modului în care utilizaţi telefonul. Aceasta include funcţii uşor de urmărit, cum ar fi exerciţiile fizice, somnul, frecvenţa apelurilor, istoricul mesajelor şi preferinţele muzicale, dar include şi […]