sanatate mentala

Cât de des faci ordine în casă spune mai multe despre tine decât crezi. Psihologii au identificat trei tipuri de personalitate distincte, în funcție de frecvența cu care oamenii își organizează spațiul de locuit.

Motivul pentru care ne este aproape imposibil să ne facem un prieten apropiat după 30 de ani nu ține de timp sau de ocazii. Psihologii spun că o apropiere autentică necesită momente repetate de vulnerabilitate neplanificată - exact ceea ce viața adultă este construită să elimine.

Mulți oameni apelează la telefon după o zi lungă, convingându-se că se relaxează. Un neurolog contrazice acest obicei: creierul nu se odihnește în fața ecranului. Dimpotrivă, se epuizează și mai mult.

Psihanalistul Gabriel Rolón explică de ce atât de mulți oameni își trăiesc viața după dorințele altora, fără să știe ce vor cu adevărat. Mecanismul psihic care ne blochează identitatea.

Cercetări avansate din ultimii ani ne arată că ar putea fi, deschizând calea spre un viitor mai bun, spre o bătrânețe mult mai activă și mai fericită, care să ne permită să facem la 90 sau 100 de ani lucruri pe care acum le facem până la 50.

Există mai mult de 200 de studii care dovedesc că scrierea are un impact pozitiv asupra sănătăţii mentale, însă cele mai recente arată că, mai degrabă, conştientizarea şi creşterea conştiinţei de sine, ar fi cheia acestor beneficii, nu scrierea în sine, informează Neurosciencenews.  În esenţă, conştiinţa de sine este capabilă să ne îndrepte atenţia spre […]

Aplicaţia PROSIT, dezvoltată de cercetătorii Universitatăţii Dalhousie, poate deveni un instrument veritabil de măsurare a sănătăţii mentale. Aplicaţia mobilă poate detecta condiţii precum anxietatea sau depresia pe baza modului în care utilizaţi telefonul. Aceasta include funcţii uşor de urmărit, cum ar fi exerciţiile fizice, somnul, frecvenţa apelurilor, istoricul mesajelor şi preferinţele muzicale, dar include şi […]