Video Combate stresul din izolare cu zumba!

  • Zumba este combinaţia de exerciţii aerobice cu dansuri latino: salsa, merengue, samba, reggaeton
  • Americanii organizează sesiuni de zumba…la distanţă
  • Combinaţia de aerobic cu mişcări de dans te solicită fizic, iar asta ajută la eliminarea toxinelor din organism
482 afișări

După modelul concertelor în balcon din Italia, americanii au început să facă zumba …la distanţă. 

Şi tu ai nevoie de mişcare, mai ales acum când stai mai mult în casă. 

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă cel puţin 150 de exerciţii fizice pe săptămână, ca să nu te lase picioarele când se ridică restricţiile şi poţi să ieşi din apartament. 

Zumba reduce stresul şi arde grăsimile. Totodată, îţi oferă energie şi îţi îmbunătăţeşte sistemul imunitar prin endorfinele pe care le produce creierul în timpul exerciţiilor

Cu imaginaţie şi puţin efort poţi să faci şi tu Zumba acasă!

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici