Consumul unui aliment scade riscul de deces prematur şi boli cardiovasculare în rândul adulţilor. Cât trebuie să mănânci zilnic

Uită de unt, maioneză sau alte sosuri bazate pe grăsimi saturate din produse lactate.
Fie că este folosit în salate sau paste, pe pâine, sau la copt şi prăjit, uleiul de măsline te fereşte de diverse boli.
Peste 7 grame de ulei de măsline consumat zilnic scade cu 19% riscul de mortalitate din cauza olilor cardiovasculare, dar şi respiratorii.

28150 afișări

Imaginea articolului Consumul unui aliment scade riscul de deces prematur şi boli cardiovasculare în rândul adulţilor. Cât trebuie să mănânci zilnic

FOTO Hepta

Un studiu derulat de către oamenii de ştiinţă de la Harvard arată că oamenii are consumă cantităţi ridicate de ulei de măsline au un risc scăzut de deces prematur, ce poate apărea pe fondul unor afecţiuni precum boli cardiovasculare, cancer, boli neurodegenerative.

Este prima cercetare pe termen lung ce analizează consumul de ulei de măsline şi rata de mortalitate în rândul populaţiei americane.

Un rezultat concret al specialiştilor este acela că uleiul de măsline ajută, în mod direct, la scăderea bolilor cardiovasculare.

„Rezultatele arată că e importantă reducerea grăsimilor animale şi folosirea uleiurilor vegetale, pentru a preveni bolile cronice şi decesul prematur”, spune Marta Guasch-Ferré, cercetătoare.

Pentru studiul de faţă, experţii au folosit date strânse între 1990 şi 2018 de la 60.582 de femei şi 31.801 bărbaţi.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: sanatate,; deces prematur,; boli cardiovasculare,; ulei de masline

Citește pe alephnews.ro: Gwyneth Paltrow este dată în judecată. Cazul care o trimite în instanță

Citește pe www.zf.ro: Christina Verchere, CEO-ul Petrom, a avut un salariu de bază de 415.300 de euro în anul 2022, adică 35.000 de euro lunar, iar în 2022 bonusurile şi acordarea de acţiuni au adăugat circa 1 mil. euro, aşadar un pachet salarial brut de 1,5 mil. euro

Citește pe www.zf.ro: Staţiunea care îi lasă cu gura căscată pe turişti. Locul rupt din filme unde puteţi merge pentru un concediu de neuitat

Citește și: Aditivul alimentar dioxid de titan este interzis începând din această vară în Europa

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.