dieta

Cum să reduci umflarea picioarelor şi a gleznelor prin alegeri alimentare sănătoase

09:24, 19 Mai 2024
Umflarea picioarelor şi a gleznelor, denumită medical edem, poate fi cauzată de diferiţi factori, inclusiv de alegerile dietetice, scrie Parade. Edemul apare atunci când fluidele se acumulează în ţesuturile corpului. Dr. Sulagna Misra şi Dr. Nancy Bono explică faptul că, în timp ce există mai multe cauze pentru edem, dieta joacă un rol semnificativ. Gestionarea […]

Impactul profund al omenirii asupra vieţii animalelor

11:26, 18 Mai 2024
Modificările aduse de om mediului afectează diverse specii, de la insecte la balene, modificându-le comportamentele, habitatele, modelele de migraţie, dietele, compoziţiile genetice şi interacţiunile sociale, scrie Scientific American. Un exemplu notabil este Cotarul mesteacănului (Biston betularia), o specie de molii al cărei colorit a trecut de la luminos la închis ca răspuns la funinginea industrială, […]

Impactul alimentelor ultraprocesate asupra sănătăţii

20:15, 13 Mai 2024
Alimentele ultraprocesate au devenit omniprezente în dietele moderne, dar cât de nocive sunt ele pentru sănătatea noastră? Iată cinci puncte cheie de luat în considerare, conform CTV News. 1. Alimentele ultraprocesate sunt legate de rezultate adverse asupra sănătăţii: Studiile extinse au arătat că consumul de alimente ultraprocesate este asociat cu obezitatea, diabetul de tip 2, […]

Apariţia cancerului poate fi asociată cu o dietă nesănătoasă? Descoperirea făcută de oamenii de ştiinţă

18:46, 05 Mai 2024
Cercetătorii din Singapore şi din Marea Britanie au descoperit, în urma mai multor studii, un mecanism care explică de ce apariţia cancerului este asociată cu o dietă nesănătoasă sau cu afecţiuni metabolice necontrolate.

Trucuri pentru a slăbi sănătos! Fii Sublima

08:00, 25 Apr. 2024
ADVERTORIAL

Cum să te opreşti din consumul de mâncăruri nesănătoase: 9 sfaturi utile

20:30, 23 Apr. 2024
Consumul excesiv de mâncăruri nesănătoase, cunoscut sub numele de junk food, poate avea consecinţe negative asupra sănătăţii fizice şi mentale, scrie Health. Aceste alimente ultra-procesate, precum fast food-ul, băuturile carbogazoase, dulciurile şi gustările sărate, fac parte din dieta multor persoane, contribuind la creşterea în greutate, apariţia unor afecţiuni precum obezitatea şi diabetul, precum şi la […]

O analiză a fecalelor urşilor panda a arătat de ce animalele au probleme cu reproducerea

17:21, 15 Apr. 2024
Urşii panda, în special cei din captivitate, au rezultate foarte proaste în ceea ce priveşte reproducerea. Specia este în pericol, iar experţii fac eforturi pentru a o salva. Cercetarea a fost făcută de o echipă de oameni de ştiinţă din Beijing, potrivit Sky News. Bambusul reprezintă cea mai mare parte a dietei urşilor panda deşi […]

Beneficiile superalimentelor în timpul menstruaţiei

13:31, 09 Apr. 2024
Superalimentele pot fi benefice în timpul perioadelor menstruale, oferind nutrienţi care ajută la ameliorarea durerii, reducerea inflamaţiei, reglarea hormonilor şi îmbunătăţirea stării generale de bine, scrie Indian Express. În timp ce nu există o soluţie unică pentru sănătatea menstruală, includerea anumitor alimente integrale în dietă poate oferi avantaje semnificative. Dieteticienele G. Sushma şi Malvika Fulwani […]

Secretul longevităţii: Dieta pentru a ajunge la vârsta de 100 de ani

08:19, 05 Apr. 2024
Valter Longo, un expert în longevitate cu peste 35 de ani de experienţă, dezvăluie dieta pe care o consideră ideală pentru o viaţă lungă şi sănătoasă.

Cillian Murphy a devenit vegan: „Mi-e dor de brânză. Nu îmi lipseşte carnea”

20:56, 28 Mart. 2024
Vorbind la podcastul WTF cu Marc Maron, Cillian Murphy a spus că a trecut la o dietă pe bază de plante. Vorbind despre trecerea la dietă, care interzice consumul de carne, lactate şi ouă, Murphy a oftat înainte de a mărturisi: „Mi-e dor de brânză”, conform NME. Cillian Murphy a împărtăşit: „Nu îmi lipseşte carnea”. El a continuat: […]

Dieta potrivită te face mai inteligent: teoria unui om de ştiinţă de la Harvard / Câte cafele bea pe săptămână

06:53, 26 Mart. 2024
Inginerul biomedical Jeffrey Karp urmează o dietă concepută pentru minte şi corp.

Postul intermitent, o dietă populară şi în România, ar putea creşte riscul de boli de inimă

16:19, 19 Mart. 2024
Un nou studiu sugerează că o dietă populară printre celebrităţi precum Jennifer Aniston, Heidi Klum şi Jennifer Lopez, cunoscută ca post intermitent, ar putea fi legată de un risc crescut de deces din cauza bolilor de inimă.

Somnul şi dieta Atkins, secretul celor 60 de ani în formă ai lui Rob Lowe

15:00, 18 Mart. 2024
Rob Lowe a împlinit duminică vârsta de 60 de ani.

Secretele din spatele unui somn lin şi odihnitor

16:44, 12 Mart. 2024
Căutarea unui somn de calitate depăşeşte crearea mediului perfect pentru somn, implică optimizarea a şase biomarkeri cheie care influenţează direct tiparele de somn, relatează Fox News. Potrivit Dr. Brett Osborn, un neurolog şi expert în longevitate, aceşti biomarkeri pot fi evaluaţi prin teste de laborator simple, oferind indicii despre sănătatea şi starea generală de bine. […]

Cele mai bune alimente pentru frumuseţea interioară şi exterioară

12:25, 08 Mart. 2024
Experţii de la Universitatea din Illinois sugerează că îmbunătăţirea aspectului fizic ar putea fi la fel de simplă ca ajustarea dietei pentru a include alimente cu efecte pozitive asupra pielii, mirosului şi stării generale de bine, informează New York Post. În timp ce cercetările recente sugerează că consumul de carbohidraţi ar putea diminua atractivitatea, există […]

De ce guma de mestecat şi dulciurile umflă burta. De vină este un îndulcitor

15:00, 04 Mart. 2024
Dulciurile şi gumele fără zahăr, populare inclusiv în rândul sportivilor, pot avea un efect secundar neplăcut, iar ştiinţa a descoperit de ce.

Alimentele-cheie recomandate de un expert Harvard pentru sănătatea creierului şi lupta împotriva bolii Alzheimer

16:37, 17 Feb. 2024
Alimentele pe care le consumăm joacă un rol critic în sănătatea creierului şi pot influenţa semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer, scrie CNBC. Un specialist în neurologie instruit la Harvard, Lisa Genova, susţine dieta MIND (Mediterranean Intervention for Neurodegenerative Delay), concepută pentru a reduce declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă. Dar nu trebuie […]

Dieta 30-30-30, ultima tendinţă alimentară: cum funcţionează. Cu ce este ideal să înlocuieşti cafeaua şi croissantul la micul dejun

15:01, 16 Feb. 2024
Printre ultimele noutăţi în materie de fitness şi alimentaţie, a apărut recent aşa-numita metodă 30-30-30 sau dieta 30-30-30, o strategie care vizează slăbirea care a atras imediat atenţia utilizatorilor de pe reţeaua de socializare. În ciuda aparenţelor, această abordare nu este tocmai nouă. Bazele sale sunt înrădăcinate în cartea lui Tim Ferris din 2010, The […]

3 feluri de mâncare sărace în calorii l-au slăbit 20 kg într-un an pe un TikToker

06:00, 08 Feb. 2024
Cele trei feluri de mâncare care au stârnit mare interes şi curiozitate în comunitatea sa online. Este important de reţinut că pierderea rapidă în greutate este nesănătoasă. Sunt de evitat aşa-numitele „diete rapide”. Slăbirea constă în adoptarea unui alt stil de viaţă care să aibă succes pe termen lung. Iar Chu s-a angajat într-o dietă […]

Deliciile culinare şi riscul de Alzheimer

16:41, 05 Feb. 2024
Un studiu publicat recent în Journal of Alzheimer’s Disease a legat o dietă bogată în carne şi alimente procesate de un risc crescut de boala Alzheimer, relatează Futurism.   Cercetătorii de la Universitatea Bond din Australia au analizat obiceiurile alimentare ale celor 438 de persoane participante la studiu, inclusiv 108 diagnosticate cu Alzheimer.    Aceştia […]

Un an şi patru luni de închisoare pentru o mamă. Îşi obligă fiica la o dietă strictă

15:24, 25 Ian. 2024
Tribunalul din Como a condamnat la un an şi patru luni de închisoare o mamă în vârstă de 53 de ani, acuzată că şi-a maltratat fiica, care avea 16 ani la momentul presupuselor fapte, în 2019, relatează Il Messaggero. Femeia a fost acuzată că a ţinut-o pe fată la o dietă strictă pentru că era […]

ADN-ul unei gume de mestecat folosite acum 10.000 de ani, analizat de cercetători

21:16, 23 Ian. 2024
Cercetătorii suedezi au analizat ADN-ul unei gume de mestecat folosite acum 10.000 de ani, aruncând astfel o lumină nouă asupra dietei şi sănătăţii orale din Epoca de Piatră. Analiza ADN-ului arată că tinerii consumau carne de cerb, păstrăv şi alune.

Trecerea la o dietă săracă în carne ar putea preveni 200.000 de decese premature

19:59, 07 Ian. 2024
O dietă mai săracă în carne şi bogată în fructe şi legume ar putea preveni până la 236.000 de decese premature pe an din cauza poluării aerului, potrivit unui studiu publicat în Nature Communications.

Iată alimentele care îţi vor schimba complet sănătatea în 2024

13:41, 31 Dec. 2023
Dacă mentalitatea „New Year, New Me” te face să te antrenezi şapte zile pe săptămână şi să-ţi restricţionezi alimentele preferate, 2024 poate fi anul în care să încerci ceva diferit. Dieteticienii sunt de acord că cele mai mari schimbări de sănătate provin adesea din ceea ce adaugi în dieta ta, nu din ceea ce scoţi, […]

Idei de deserturi festive cu fructe exotice (P)

21:34, 20 Dec. 2023
Fructele sunt desertul naturii. Sunt alimente potrivite în orice tip de dietă, pline de savoare şi arome senzaţionale. Dacă vă număraţi printre persoanele care îşi doresc să încerce câte o reţetă nouă cu ocazia sărbătorilor, atunci aflaţi că acest articol vă este dedicat. În rândurile ce urmează vrem să vă sărim în ajutor cu câteva […]

Dieta K-Pop, dieta vedetelor coreene, poate fi dăunătoare sănătăţii. Care este limita de calorii

15:05, 30 Oct. 2023
Dieta K-Pop este foarte populară pe reţelele de socializare de câteva luni, datorită influenţei vedetelor K-Pop, un gen muzical foarte popular în Coreea de Sud.

HOROSCOP 30 OCTOMBRIE 2023. Prima zi a săptămânii aduce veşti pentru zodii

06:00, 30 Oct. 2023
Astăzi este momentul potrivit pentru a vă concentra asupra sănătăţii şi bunăstării dumneavoastră. Fii atent la dieta şi la exerciţiile fizice.

Anca Alungulesei organizează primul maraton de slăbit din PsihoDieta

15:01, 24 Oct. 2023
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi hipnoterapeut, creatoarea Psiho-Dietei, metodă integrativă de slăbit cu rezultate pe viaţă, organizează vineri, 27 octombrie, online, de la ora 9 la ora 18.00, primul maraton intensiv de slăbit din PsihoDieta „Fundamentele subconştiente ale greutăţii şi ale comportamentului alimentar”.

Dieta de longevitate: Ce să mănânci pentru a câştiga un deceniu de viaţă sănătoasă / Poţi să începi dieta chiar şi după vârsta mijlocie

12:25, 14 Oct. 2023
Multe studii arată că, dacă începi să-ţi îmbunătăţeşti dieta chiar şi după vârsta mijlocie, poţi câştiga cu un deceniu sau chiar mai mult de viaţă, în condiţiile în care centenarii planetei nu numără caloriile, nu iau vitamine şi nici nu cântăresc proteinele.

Dieta care scade colesterolul: alimente recomandate şi cele de evitat

08:04, 28 Sept. 2023
Un ajutor crucial în combaterea colesterolului ridicat vine din dietă.

KDS2010: pastila care promite pierderea în greutate fără dietă

06:30, 11 Sept. 2023
Un medicament care promite să revoluţioneze tratamentul obezităţii este studiat în Coreea de Sud: acţionează la nivel cerebral, fără a fi nevoie să urmezi diete restrictive.

120 ani? Ce spui de 20,000 ani? Oamenii de ştiinţă au aflat cât ar putea să trăiască oamenii dacă s-ar apela la inginerie genetică

17:50, 29 Aug. 2023
V-aţi imaginat vreodată cum ar fi să trăiţi până la 1.000 de ani? Sau chiar până la 20.000 de ani? Ei bine, un expert în îmbătrânire crede că acest lucru ar putea fi posibil în viitor, cu ajutorul ingineriei genetice. Potrivit Popular Mechanics, prin introducerea sau eliminarea unor gene specifice, ar fi posibil să se creeze […]

Studiu: Mai puţin de 5.000 de paşi pe zi ar putea fi suficienţi pentru un stil de viaţă sănătos

18:38, 09 Aug. 2023
Analiza efectuată pe 226.000 de persoane din întreaga lume a arătat că 4.000 de paşi au fost suficienţi pentru a începe să reducă riscul de a muri prematur. Puţin peste 2.300 de paşi sunt suficienţi pentru a aduce beneficii pentru inimă şi vasele de sânge, relatează BBC. Cu cât mai mulţi paşi, cu atât mai […]

HOROSCOP 9 AUGUST 2023. Comunicaţi deschis şi sincer cu cei dragi. Încercaţi să vă menţineţi în formă

06:00, 09 Aug. 2023
Focusul vostru se va îndrepta către sănătate şi bunăstare în această săptămână. Este momentul să vă concentraţi asupra unei diete sănătoase şi a exerciţiilor fizice regulate. Asiguraţi-vă că vă menţineţi echilibrul între muncă şi odihnă. Fiţi atenţi la nevoile partenerilor voştri.

Ce este dieta care a ucis-o pe Zhanna Samsonova şi de ce poate fi periculos să mănânci alimente crude

07:01, 07 Aug. 2023
Doctoriţa Martina Donegani explică, pentru Gazzetta dello Sport, riscurile grave ale acestui regim extrem: de la deficienţe nutriţionale până la ortorexie - obsesia pentru mâncarea sănătoasă.

Consumăm cantitate, nu calitate. ,,Tinerii mănâncă mai nesănătos decât părinţii lor”, avertizează Dragoş Dumitrescu, manager general al unui restaurant faimos

07:06, 05 Aug. 2023
Biscuiţii, prăjiturile şi băuturile carbogazoase ar putea creşte riscul de a face pietre la rinichi, au avertizat cercetătorii britanici. Burgerii, pizza, ,,shaorma cu de toate”… şi în general, dulciurile cu mult zahăr, dacă sunt consumate în exces, pot provoca obezitate, cancer, boli cardiovasculare şi diabet. Mulţi instructori de fitness sunt îngrijoraţi în privinţa sănătăţii oamenilor […]

Pepenele galben, aliatul perfect pentru o siluetă de invidiat

06:30, 30 Iun. 2023
Vara este anotimpul ideal pentru a savura fructele proaspete şi aromate, iar pepenele galben este unul dintre cele mai populare şi apreciate. Pe lângă gustul delicios şi răcoritor, pepenele galben are şi numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, fiind un aliat perfect pentru o siluetă de invidiat.

Cât pepene verde trebuie să mănânci ca să-ţi menţii silueta sănătoasă

06:00, 29 Iun. 2023
Pepenele verde: cât ar trebui să consumi? Află ce spun experţii, care sunt porţiile recomandate şi motivele pentru a mânca acest fruct delicios.

(P)Tine glicemia sub control

13:53, 14 Iun. 2023
Aveti glicemia prea mare? Este momentul sa luati masuri si sa nu lasati lucrurile sa evolueze catre instalarea diabetului! Incercati sa faceti mici modificari in dieta si sa reduceti alimentele care provoaca cresterea nivelului de insulina. Stim ca este mai usor de spus decat de facut, mai ales daca sunteti o persoana extrem de ocupata […]

Dieta de longevitate: Ce să mănânci pentru a câştiga un deceniu de viaţă sănătoasă

15:00, 28 Mai 2023
Unele studii arată că, dacă începi să-ţi îmbunătăţeşti dieta chiar şi după vârsta mijlocie, poţi câştiga cu un deceniu sau mai mult de viaţă, în condiţiile în care centenarii planetei nu numără caloriile, nu iau vitamine şi nici nu cântăresc proteinele.