dieta

Alimentele-cheie recomandate de un expert Harvard pentru sănătatea creierului şi lupta împotriva bolii Alzheimer

16:37, 17 Feb. 2024
Alimentele pe care le consumăm joacă un rol critic în sănătatea creierului şi pot influenţa semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer, scrie CNBC. Un specialist în neurologie instruit la Harvard, Lisa Genova, susţine dieta MIND (Mediterranean Intervention for Neurodegenerative Delay), concepută pentru a reduce declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă. Dar nu trebuie […]

Dieta 30-30-30, ultima tendinţă alimentară: cum funcţionează. Cu ce este ideal să înlocuieşti cafeaua şi croissantul la micul dejun

15:01, 16 Feb. 2024
Printre ultimele noutăţi în materie de fitness şi alimentaţie, a apărut recent aşa-numita metodă 30-30-30 sau dieta 30-30-30, o strategie care vizează slăbirea care a atras imediat atenţia utilizatorilor de pe reţeaua de socializare. În ciuda aparenţelor, această abordare nu este tocmai nouă. Bazele sale sunt înrădăcinate în cartea lui Tim Ferris din 2010, The […]

3 feluri de mâncare sărace în calorii l-au slăbit 20 kg într-un an pe un TikToker

06:00, 08 Feb. 2024
Cele trei feluri de mâncare care au stârnit mare interes şi curiozitate în comunitatea sa online. Este important de reţinut că pierderea rapidă în greutate este nesănătoasă. Sunt de evitat aşa-numitele „diete rapide”. Slăbirea constă în adoptarea unui alt stil de viaţă care să aibă succes pe termen lung. Iar Chu s-a angajat într-o dietă […]

Deliciile culinare şi riscul de Alzheimer

16:41, 05 Feb. 2024
Un studiu publicat recent în Journal of Alzheimer’s Disease a legat o dietă bogată în carne şi alimente procesate de un risc crescut de boala Alzheimer, relatează Futurism.   Cercetătorii de la Universitatea Bond din Australia au analizat obiceiurile alimentare ale celor 438 de persoane participante la studiu, inclusiv 108 diagnosticate cu Alzheimer.    Aceştia […]

Un an şi patru luni de închisoare pentru o mamă. Îşi obligă fiica la o dietă strictă

15:24, 25 Ian. 2024
Tribunalul din Como a condamnat la un an şi patru luni de închisoare o mamă în vârstă de 53 de ani, acuzată că şi-a maltratat fiica, care avea 16 ani la momentul presupuselor fapte, în 2019, relatează Il Messaggero. Femeia a fost acuzată că a ţinut-o pe fată la o dietă strictă pentru că era […]

ADN-ul unei gume de mestecat folosite acum 10.000 de ani, analizat de cercetători

21:16, 23 Ian. 2024
Cercetătorii suedezi au analizat ADN-ul unei gume de mestecat folosite acum 10.000 de ani, aruncând astfel o lumină nouă asupra dietei şi sănătăţii orale din Epoca de Piatră. Analiza ADN-ului arată că tinerii consumau carne de cerb, păstrăv şi alune.

Trecerea la o dietă săracă în carne ar putea preveni 200.000 de decese premature

19:59, 07 Ian. 2024
O dietă mai săracă în carne şi bogată în fructe şi legume ar putea preveni până la 236.000 de decese premature pe an din cauza poluării aerului, potrivit unui studiu publicat în Nature Communications.

Iată alimentele care îţi vor schimba complet sănătatea în 2024

13:41, 31 Dec. 2023
Dacă mentalitatea „New Year, New Me” te face să te antrenezi şapte zile pe săptămână şi să-ţi restricţionezi alimentele preferate, 2024 poate fi anul în care să încerci ceva diferit. Dieteticienii sunt de acord că cele mai mari schimbări de sănătate provin adesea din ceea ce adaugi în dieta ta, nu din ceea ce scoţi, […]

Idei de deserturi festive cu fructe exotice (P)

21:34, 20 Dec. 2023
Fructele sunt desertul naturii. Sunt alimente potrivite în orice tip de dietă, pline de savoare şi arome senzaţionale. Dacă vă număraţi printre persoanele care îşi doresc să încerce câte o reţetă nouă cu ocazia sărbătorilor, atunci aflaţi că acest articol vă este dedicat. În rândurile ce urmează vrem să vă sărim în ajutor cu câteva […]

Dieta K-Pop, dieta vedetelor coreene, poate fi dăunătoare sănătăţii. Care este limita de calorii

15:05, 30 Oct. 2023
Dieta K-Pop este foarte populară pe reţelele de socializare de câteva luni, datorită influenţei vedetelor K-Pop, un gen muzical foarte popular în Coreea de Sud.

HOROSCOP 30 OCTOMBRIE 2023. Prima zi a săptămânii aduce veşti pentru zodii

06:00, 30 Oct. 2023
Astăzi este momentul potrivit pentru a vă concentra asupra sănătăţii şi bunăstării dumneavoastră. Fii atent la dieta şi la exerciţiile fizice.

Anca Alungulesei organizează primul maraton de slăbit din PsihoDieta

15:01, 24 Oct. 2023
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi hipnoterapeut, creatoarea Psiho-Dietei, metodă integrativă de slăbit cu rezultate pe viaţă, organizează vineri, 27 octombrie, online, de la ora 9 la ora 18.00, primul maraton intensiv de slăbit din PsihoDieta „Fundamentele subconştiente ale greutăţii şi ale comportamentului alimentar”.

Dieta de longevitate: Ce să mănânci pentru a câştiga un deceniu de viaţă sănătoasă / Poţi să începi dieta chiar şi după vârsta mijlocie

12:25, 14 Oct. 2023
Multe studii arată că, dacă începi să-ţi îmbunătăţeşti dieta chiar şi după vârsta mijlocie, poţi câştiga cu un deceniu sau chiar mai mult de viaţă, în condiţiile în care centenarii planetei nu numără caloriile, nu iau vitamine şi nici nu cântăresc proteinele.

Dieta care scade colesterolul: alimente recomandate şi cele de evitat

08:04, 28 Sept. 2023
Un ajutor crucial în combaterea colesterolului ridicat vine din dietă.

KDS2010: pastila care promite pierderea în greutate fără dietă

06:30, 11 Sept. 2023
Un medicament care promite să revoluţioneze tratamentul obezităţii este studiat în Coreea de Sud: acţionează la nivel cerebral, fără a fi nevoie să urmezi diete restrictive.

120 ani? Ce spui de 20,000 ani? Oamenii de ştiinţă au aflat cât ar putea să trăiască oamenii dacă s-ar apela la inginerie genetică

17:50, 29 Aug. 2023
V-aţi imaginat vreodată cum ar fi să trăiţi până la 1.000 de ani? Sau chiar până la 20.000 de ani? Ei bine, un expert în îmbătrânire crede că acest lucru ar putea fi posibil în viitor, cu ajutorul ingineriei genetice. Potrivit Popular Mechanics, prin introducerea sau eliminarea unor gene specifice, ar fi posibil să se creeze […]

Studiu: Mai puţin de 5.000 de paşi pe zi ar putea fi suficienţi pentru un stil de viaţă sănătos

18:38, 09 Aug. 2023
Analiza efectuată pe 226.000 de persoane din întreaga lume a arătat că 4.000 de paşi au fost suficienţi pentru a începe să reducă riscul de a muri prematur. Puţin peste 2.300 de paşi sunt suficienţi pentru a aduce beneficii pentru inimă şi vasele de sânge, relatează BBC. Cu cât mai mulţi paşi, cu atât mai […]

HOROSCOP 9 AUGUST 2023. Comunicaţi deschis şi sincer cu cei dragi. Încercaţi să vă menţineţi în formă

06:00, 09 Aug. 2023
Focusul vostru se va îndrepta către sănătate şi bunăstare în această săptămână. Este momentul să vă concentraţi asupra unei diete sănătoase şi a exerciţiilor fizice regulate. Asiguraţi-vă că vă menţineţi echilibrul între muncă şi odihnă. Fiţi atenţi la nevoile partenerilor voştri.

Ce este dieta care a ucis-o pe Zhanna Samsonova şi de ce poate fi periculos să mănânci alimente crude

07:01, 07 Aug. 2023
Doctoriţa Martina Donegani explică, pentru Gazzetta dello Sport, riscurile grave ale acestui regim extrem: de la deficienţe nutriţionale până la ortorexie - obsesia pentru mâncarea sănătoasă.

Consumăm cantitate, nu calitate. ,,Tinerii mănâncă mai nesănătos decât părinţii lor”, avertizează Dragoş Dumitrescu, manager general al unui restaurant faimos

07:06, 05 Aug. 2023
Biscuiţii, prăjiturile şi băuturile carbogazoase ar putea creşte riscul de a face pietre la rinichi, au avertizat cercetătorii britanici. Burgerii, pizza, ,,shaorma cu de toate”… şi în general, dulciurile cu mult zahăr, dacă sunt consumate în exces, pot provoca obezitate, cancer, boli cardiovasculare şi diabet. Mulţi instructori de fitness sunt îngrijoraţi în privinţa sănătăţii oamenilor […]

Pepenele galben, aliatul perfect pentru o siluetă de invidiat

06:30, 30 Iun. 2023
Vara este anotimpul ideal pentru a savura fructele proaspete şi aromate, iar pepenele galben este unul dintre cele mai populare şi apreciate. Pe lângă gustul delicios şi răcoritor, pepenele galben are şi numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, fiind un aliat perfect pentru o siluetă de invidiat.

Cât pepene verde trebuie să mănânci ca să-ţi menţii silueta sănătoasă

06:00, 29 Iun. 2023
Pepenele verde: cât ar trebui să consumi? Află ce spun experţii, care sunt porţiile recomandate şi motivele pentru a mânca acest fruct delicios.

(P)Tine glicemia sub control

13:53, 14 Iun. 2023
Aveti glicemia prea mare? Este momentul sa luati masuri si sa nu lasati lucrurile sa evolueze catre instalarea diabetului! Incercati sa faceti mici modificari in dieta si sa reduceti alimentele care provoaca cresterea nivelului de insulina. Stim ca este mai usor de spus decat de facut, mai ales daca sunteti o persoana extrem de ocupata […]

Dieta de longevitate: Ce să mănânci pentru a câştiga un deceniu de viaţă sănătoasă

15:00, 28 Mai 2023
Unele studii arată că, dacă începi să-ţi îmbunătăţeşti dieta chiar şi după vârsta mijlocie, poţi câştiga cu un deceniu sau mai mult de viaţă, în condiţiile în care centenarii planetei nu numără caloriile, nu iau vitamine şi nici nu cântăresc proteinele.

Anca Alungulesei: “Dietele de grup au o eficenţă cu 70% mai mare faţă de cele individuale”

10:01, 24 Apr. 2023
Anca Alungulesei, terapeut în nutritie şi hipnoterapeut, cu o expertiză de peste 10 ani în studiul alimentaţiei sănătoase, creatoarea PSIHO-DIETEI, metodă originală şi integrativă de slăbit cu rezultate pe viaţă, declară din experienţă că procesul de slăbire ţinut şi susţinut în cadrul unui grup are o eficienţă de peste 70% ca rezultate în kilograme, ca menţinere a succesului, dar mai ales în schimbarea comportamentului alimentar faţă de dieta ţinută de unul singur.

Ce mâncau europenii în Evul Mediu?

00:00, 22 Apr. 2023
Pentru europenii din Evul Mediu, a mânca prea devreme în timpul zilei era o formă de comitere a păcatului lăcomiei, o spunea chiar preot intelectual Toma d’Aquino. În zilele noastre ni se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar în trecut era mâncat doar de muncitori săraci şi lacomi! Muncitorii […]

Dieta de 6000 de calorii a lui Erling Haaland: fără zahăr, sare şi ulei, iar apa e filtrată

13:10, 28 Mart. 2023
Secretul performanţelor extraordinare ale atacantului norvegian conţine şi o dietă strictă.

Anca Alungulesei integrează HIPNOTERAPIA în Psiho-Dietă. Rezultatele sunt uimitoare

13:44, 21 Mart. 2023
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, cu o expertiză de peste 10 ani în studiul alimentaţiei sănătoase, a integrat HIPNOTERAPIA, ca instrument de lucru care în peste 90% din cazuri a dus la rezultate de slăbire de peste -15 kg în 6 luni, în PSIHO-DIETĂ, metoda originală şi integrativă de slăbit cu rezultate pe viaţă.

Aceste alimente cresc foarte mult riscul de demenţă

09:26, 19 Mart. 2023
Cel mai recent studiu publicat în revista ştiinţifică BMC Medicine arată ce alimente cresc riscul de demenţă.

Iohannis, întrevederi cu preşedinţii celor două Camere ale Dietei Naţionale a Japoniei

12:03, 06 Mart. 2023
Preşedintele Klaus Iohannis a avut luni, la Tokyo, o întrevedere cu preşedinţii celor două Camere ale Dietei Naţionale a Japoniei, cu care a discutat despre Declaraţia Comună de Instituire a Parteneriatului Strategic România-Japonia.

Reducerea caloriilor poate încetini ritmul de îmbătrânire la adulţii sănătoşi – studiu

11:39, 10 Feb. 2023
Potrivit studiului, reducerea cu un sfert a caloriilor a dus la încetinirea ritmului de îmbătrânire cu aproximativ 2% până la 3%, ceea ce reprezintă o reducere cu 10% până la 15% a riscului de deces.   Experţii avertizează însă că este important să fim prudenţi şi să nu încurajăm oamenii, în special persoanele în vârstă, […]

Oamenii îşi setează obiective pentru noul an. Iată o serie de recomandări pentru un stil de viaţă mai sănătos în 2023

18:30, 31 Dec. 2022
A mânca mai sănătos este  despre o schimbare a stilului de viaţă. Nu există magie. Nu există pastile care să topească grăsimile şi nu există diete care să păcălească corpul să ardă mai eficient caloriile. Totul pleacă de la schimbarea obiceiurilor şi a regimului alimentar, scrie Times Republican. Mâncaţi o varietate de alimente. Farfuria ar […]

Dieta spaniolului Dani Carvajal: zero gluten şi mult broccoli

07:27, 25 Nov. 2022
Un fotbalist aflat la Cupa Mondială a adoptat dieta fără gluten, deşi nu suferă de boala celiacă, însă specialiştii atrag atenţia asupra riscurilor.

Cartoful, superlegumă pentru sănătate? Îngraşă sau nu? Ce spun cercetătorii

09:02, 21 Nov. 2022
Cartofii sunt frecvent incluşi pe o listă de alimente de care trebuie să te fereşti, în special dacă faci parte dintre persoanele cu rezistenţă la insulină, din cauza reputaţiei lor de a provoca creşterea în greutate şi un risc crescut de diabet de tip 2. Cu toate acestea, un nou studiu realizat de Pennington Biomedical […]

În cadrul Healthcare & Pharmaceutical Awards 2022, Anca Alungulesei a câştigat premiul internaţional Best Nutrition & Healthy Lifestyle Personality 2022

10:32, 31 Oct. 2022
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, a câştigat premiul internaţional Best Nutrition & Healthy Lifestyle Personality, în cadrul Healthcare & Pharmaceutical Awards 2022, organizate şi decernate de Global Health and Pharma, platformă internaţională din Marea Britanie, care premiază de peste 10 ani personalităţile şi companiile din întreaga lume care contribuie prin programele şi […]

Ce alimente poţi consuma pentru a diminua stresul

14:32, 29 Oct. 2022
Alimentele fermentate te pot face să te simţi mai puţin stresat/ă, relevă un studiu nou, prezentat de către The Telegraph.   Kombucha, kimchi şi kefir sunt cunoscute pentru beneficiile lor fizice, dar acum cercetătorii au descoperit că acestea sunt benefice şi pentru sănătatea mentală a unei persoane.   Oamenii de ştiinţă de la University College […]

Longevitatea oamenilor: conform ştiinţei, există un element care îmbătrâneşte mai mult decât fumatul, dieta sau lipsa activităţii fizice

02:40, 11 Oct. 2022
Fumatul te face să îmbătrâneşti mai repede, dar, conform cercetărilor, există un factor şi mai subtil la care trebuie să fii cu mare băgare de seamă.

Impactul dietei asupra longevităţii. Ce înseamnă o nutriţie bună

10:04, 02 Oct. 2022
Oamenii de ştiinţă canadieni explică faptul că marea majoritate a cercetărilor efectuate în trecut pe această temă s-au concentrat pe efectele unui singur nutrient asupra unui singur rezultat (slăbit/ îmbătrânire sau sănătate). Această abordare convenţională, unidimensională a investigării impactului dietei asupra sănătăţii şi îmbătrânirii nu ne permite să vedem imaginea completă. Cu alte cuvinte, în […]

STUDIU Dieta fără carne ar putea duce la stări de depresie accentuate

10:24, 25 Sept. 2022
Asocierea dintre vegetarianism şi depresie este încă neclară, de aceea cercetătorii şi-au propus să investigheze asocierea dintre o dietă fără carne şi prezenţa episoadelor depresive în rândul adulţilor. A fost efectuată o analiză transversală cu date de bază din populaţia ELSA-Brasil, care a inclus 14.216 brazilieni cu vârste cuprinse între 35 şi 74 de ani. […]

Care sunt alimente cu „calorii negative”

15:06, 22 Sept. 2022
Unele alimente par să „iau” mai degrabă decât să ofere calorii, cel puţin conform unor definiţii mai puţin ştiinţifice.