Știri despre dieta | Pagina 3 din 7

Anca Alungulesei: “Dietele de grup au o eficenţă cu 70% mai mare faţă de cele individuale”

10:01, 24 Apr. 2023

Anca Alungulesei, terapeut în nutritie şi hipnoterapeut, cu o expertiză de peste 10 ani în studiul alimentaţiei sănătoase, creatoarea PSIHO-DIETEI, metodă originală şi integrativă de slăbit cu rezultate pe viaţă, declară din experienţă că procesul de slăbire ţinut şi susţinut în cadrul unui grup are o eficienţă de peste 70% ca rezultate în kilograme, ca menţinere a succesului, dar mai ales în schimbarea comportamentului alimentar faţă de dieta ţinută de unul singur.

Ce mâncau europenii în Evul Mediu?

00:00, 22 Apr. 2023

Pentru europenii din Evul Mediu, a mânca prea devreme în timpul zilei era o formă de comitere a păcatului lăcomiei, o spunea chiar preot intelectual Toma d’Aquino. În zilele noastre ni se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar în trecut era mâncat doar de muncitori săraci şi lacomi! Muncitorii […]

Dieta de 6000 de calorii a lui Erling Haaland: fără zahăr, sare şi ulei, iar apa e filtrată

13:10, 28 Mart. 2023

Secretul performanţelor extraordinare ale atacantului norvegian conţine şi o dietă strictă.

Anca Alungulesei integrează HIPNOTERAPIA în Psiho-Dietă. Rezultatele sunt uimitoare

13:44, 21 Mart. 2023

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, cu o expertiză de peste 10 ani în studiul alimentaţiei sănătoase, a integrat HIPNOTERAPIA, ca instrument de lucru care în peste 90% din cazuri a dus la rezultate de slăbire de peste -15 kg în 6 luni, în PSIHO-DIETĂ, metoda originală şi integrativă de slăbit cu rezultate pe viaţă.

Aceste alimente cresc foarte mult riscul de demenţă

09:26, 19 Mart. 2023

Cel mai recent studiu publicat în revista ştiinţifică BMC Medicine arată ce alimente cresc riscul de demenţă.

Iohannis, întrevederi cu preşedinţii celor două Camere ale Dietei Naţionale a Japoniei

12:03, 06 Mart. 2023

Preşedintele Klaus Iohannis a avut luni, la Tokyo, o întrevedere cu preşedinţii celor două Camere ale Dietei Naţionale a Japoniei, cu care a discutat despre Declaraţia Comună de Instituire a Parteneriatului Strategic România-Japonia.

Reducerea caloriilor poate încetini ritmul de îmbătrânire la adulţii sănătoşi – studiu

11:39, 10 Feb. 2023

Potrivit studiului, reducerea cu un sfert a caloriilor a dus la încetinirea ritmului de îmbătrânire cu aproximativ 2% până la 3%, ceea ce reprezintă o reducere cu 10% până la 15% a riscului de deces. Experţii avertizează însă că este important să fim prudenţi şi să nu încurajăm oamenii, în special persoanele în vârstă, […]

Oamenii îşi setează obiective pentru noul an. Iată o serie de recomandări pentru un stil de viaţă mai sănătos în 2023

18:30, 31 Dec. 2022

A mânca mai sănătos este despre o schimbare a stilului de viaţă. Nu există magie. Nu există pastile care să topească grăsimile şi nu există diete care să păcălească corpul să ardă mai eficient caloriile. Totul pleacă de la schimbarea obiceiurilor şi a regimului alimentar, scrie Times Republican. Mâncaţi o varietate de alimente. Farfuria ar […]

Dieta spaniolului Dani Carvajal: zero gluten şi mult broccoli

07:27, 25 Nov. 2022

Un fotbalist aflat la Cupa Mondială a adoptat dieta fără gluten, deşi nu suferă de boala celiacă, însă specialiştii atrag atenţia asupra riscurilor.

Cartoful, superlegumă pentru sănătate? Îngraşă sau nu? Ce spun cercetătorii

09:02, 21 Nov. 2022

Cartofii sunt frecvent incluşi pe o listă de alimente de care trebuie să te fereşti, în special dacă faci parte dintre persoanele cu rezistenţă la insulină, din cauza reputaţiei lor de a provoca creşterea în greutate şi un risc crescut de diabet de tip 2. Cu toate acestea, un nou studiu realizat de Pennington Biomedical […]

În cadrul Healthcare & Pharmaceutical Awards 2022, Anca Alungulesei a câştigat premiul internaţional Best Nutrition & Healthy Lifestyle Personality 2022

10:32, 31 Oct. 2022

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, a câştigat premiul internaţional Best Nutrition & Healthy Lifestyle Personality, în cadrul Healthcare & Pharmaceutical Awards 2022, organizate şi decernate de Global Health and Pharma, platformă internaţională din Marea Britanie, care premiază de peste 10 ani personalităţile şi companiile din întreaga lume care contribuie prin programele şi […]

Ce alimente poţi consuma pentru a diminua stresul

14:32, 29 Oct. 2022

Alimentele fermentate te pot face să te simţi mai puţin stresat/ă, relevă un studiu nou, prezentat de către The Telegraph. Kombucha, kimchi şi kefir sunt cunoscute pentru beneficiile lor fizice, dar acum cercetătorii au descoperit că acestea sunt benefice şi pentru sănătatea mentală a unei persoane. Oamenii de ştiinţă de la University College […]

Longevitatea oamenilor: conform ştiinţei, există un element care îmbătrâneşte mai mult decât fumatul, dieta sau lipsa activităţii fizice

02:40, 11 Oct. 2022

Fumatul te face să îmbătrâneşti mai repede, dar, conform cercetărilor, există un factor şi mai subtil la care trebuie să fii cu mare băgare de seamă.

Impactul dietei asupra longevităţii. Ce înseamnă o nutriţie bună

10:04, 02 Oct. 2022

Oamenii de ştiinţă canadieni explică faptul că marea majoritate a cercetărilor efectuate în trecut pe această temă s-au concentrat pe efectele unui singur nutrient asupra unui singur rezultat (slăbit/ îmbătrânire sau sănătate). Această abordare convenţională, unidimensională a investigării impactului dietei asupra sănătăţii şi îmbătrânirii nu ne permite să vedem imaginea completă. Cu alte cuvinte, în […]

STUDIU Dieta fără carne ar putea duce la stări de depresie accentuate

10:24, 25 Sept. 2022

Asocierea dintre vegetarianism şi depresie este încă neclară, de aceea cercetătorii şi-au propus să investigheze asocierea dintre o dietă fără carne şi prezenţa episoadelor depresive în rândul adulţilor. A fost efectuată o analiză transversală cu date de bază din populaţia ELSA-Brasil, care a inclus 14.216 brazilieni cu vârste cuprinse între 35 şi 74 de ani. […]

Care sunt alimente cu „calorii negative”

15:06, 22 Sept. 2022

Unele alimente par să „iau” mai degrabă decât să ofere calorii, cel puţin conform unor definiţii mai puţin ştiinţifice.

Anca Alungulesei prezinta „acceleratorul de ardere a grăsimilor”

10:08, 22 Sept. 2022

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, a descoperit reţeta clară prin care corpul poate fi tranformat într-un „accelerator” de ardere a grăsimilor şi o dezvăluie, alături de informaţii ştiintifice, strategie nutriţională, recomandări şi planuri alimentare, într-un masterclass intensiv de 5 ore ale cărui detalii se pot regăsi pe www.anca-alungulesei.ro. „Datorită flexibilitătii metabolice, […]

Metoda eficientă prin care poţi slăbi sănătos

20:57, 16 Sept. 2022

Concret, un studiu al Universităţii din Aberdeen (Scoţia) arată că oamenii tind să ardă aceleaşi calorii indiferent de momentul din zi în care au servit micul dejun. Totuşi, pofta de mâncare era vizibil mai redusă după ce mâncau un mic dejun copios, ajutându-i astfel să-şi respecte dieta. În cadrul cercetării de faţă publicată în revista […]

Elon Musk se laudă că a slăbit 9 kilograme cu dieta bazată pe post intermitent

06:57, 31 Aug. 2022

Săritul peste mese (sau gruparea acestora în câteva ore din zi) oferă beneficii în ceea ce priveşte pierderea în greutate, însă reacţia organismului la lipsa mesei depinde foarte mult de vârstă, sănătae, dietă şi de exerciţii fizice.

Este pierderea în greutate un obiectiv important pentru sănătate, dar mai ales, pentru reputaţia socială?

22:20, 21 Aug. 2022

Reclamele, cultura pop şi chiar medicii pot vorbi despre sănătate şi greutate ca şi cum ar fi una şi aceeaşi: „slabii sunt mai sănătoşi, graşii sunt mai bolnavi”. Dar nici sănătatea, nici corpul nu sunt atât de simple şi uniforme, iar sănătatea poate varia de la o persoană la alta, a spus Jeanette Thompson-Wessen, un […]

Dieta alcalină: care sunt principiile nutriţiei „neacide”

15:06, 13 Aug. 2022

Acest model susţine că consumul anumitor alimente ar promova sănătatea şi chiar ar vindeca diferite boli.

Cum să pierzi din greutate în 10 zile. Nimic despre dietă

11:10, 10 Aug. 2022

Dieta este importantă, dar nu suficientă; potrivit experţilor, alte acţiuni ne pot ajuta să dăm jos burta, adică să pierdem grăsimea din jurul abdomenului.

Secretele pentru a trăi mult şi bine: nu sunt dieta şi sportul, ci o chestiune legată de psihic

15:10, 09 Aug. 2022

Înainte de dietă, sport şi suplimente, secretul longevităţii, potrivit unor oameni de ştiinţă israelieni, este un detaliu.

CNN: Este dieta vegană „woke”? Mulţi americani conservatori sunt indignaţi de introducerea cârnatului pe bază de plante în meniul unui restaurant tradiţional

14:50, 07 Aug. 2022

Recent, lanţul de restaurante Cracker Barrel a adăugat cârnaţi Impossible pe bază de plante în meniurile sale, dedicate clienţilor vegetarieni şi vegani.

Top 4 Modalităţi rapide de slăbit acasă

10:22, 01 Aug. 2022

Top 4 Modalităţi rapide de slăbit acasă

Dieta japonezilor: cum reuşesc să fie slabi şi să trăiască mult

15:05, 26 Iul. 2022

Cu o rată de obezitate foarte scăzută şi o speranţă de viaţă mai lungă, Japonia este un model de sănătate şi, de asemenea, de model pentru ţările occidentale.

Păcăleala supremă: fă sport şi poţi mânca orice. Care este reţeta corectă pentru o viaţă lungă

18:59, 14 Iul. 2022

Doar hrana sănătoasă nu e suficientă pentru a te menţine sănătos/sănătoasă. La fel şi activitatea fizică. Organismul are nevoie de amândouă pentru a putea lupta împotriva afecţiunilor cronice. Un nou studiu publicat zilele trecute în British Journal of Sport Medicine arată că sportul combinat cu fast food şi dietă plină de grăsimi nesănătoase nu […]

Persoanele care vor să slăbească sănătos şi să ardă grăsimea trebuie să mănânce mai multă grăsime STUDIU

19:26, 28 Iun. 2022

Deşi grăsimile sunt primele la care renunţăm dacă vrem să slăbim, un nou studiu arată că o dietă bazată pe grăsimi ajută controlul diabetului şi reduce grăsimea din ficat.

Anca Alungulesei: “Sportul poate bloca procesul de slabire!”

10:38, 22 Iun. 2022

„Mintea te îngraşă, mintea te slăbeşte”

De ce să introduci telemeaua de vacă în dieta zilnică

12:11, 17 Iun. 2022

De ce să introduci telemeaua de vacă în dieta zilnică

Dieta Dukan: cum funcţionează regimul în 4 faze şi ce cred experţii

07:00, 05 Iun. 2022

Se spune că a fost strategia alimentară adoptată de Kate Middleton, acum Contesă de Cambridge, şi de sora ei, Pippa, la momentul nunţii regale: prima „a intrat şi a uimit” în minunata ei rochie de mireasă, iar sora a uluit lumea din postura de domnişoară de onoare. După ele, multe vedete au urmat regimul. Dieta […]

Healthcare Trends VIDEO. Cum prevenim cancerul de colon. Sfaturi de alimentaţie de la un medic primar în Gastroenterologie

08:00, 30 Mai 2022

Florin Muşat, medic primar Gastroenterologie este invitatul Healthcare Trends, o emisiune săptămânală pe teme medicale realizată de către MEDIAFAX în parteneriat cu Banca Transilvania – Divizia pentru medici. Într-o societate în care ritmul alert pare a fi un dat natural, ne expunem la diferite boli. Mâncăm prea mult sau prea puţin, pe fond de […]

Studiu despre copiii vegetarieni: şanse mai mari să fie subponderali

19:53, 02 Mai 2022

Copiii care au o dietă vegetariană şi copiii care consumă carne sunt similari în ceea ce priveşte creşterea, înălţimea şi valorile nutriţionale, dar copiii vegetarieni au şanse mai mari de a fi subponderali, potrivit unui studiu publicat luni în revista „Pediatrics”.

Creatoarea Psiho-Dietei, Anca Alungulesei, dezvaluie secretele pentru evitarea mancatului pe fond de stres

12:18, 10 Mart. 2022

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, semnalează faptul că în perioadele grele, de criză şi de temeri, precum pandemia sau războiul, oamenii mănâncă pe fond de stres, îşi caută inconştient liniştea, supravieţuirea şi confortul în farfuria de mâncare şi ajung, în scurt timp, să aibă probleme mari cu greutatea şi cu sănătatea.

De ce eşuează o dietă? Explicaţia nutriţionistului: „Este greşit să crezi că poţi slăbi multe kilograme într-o lună”

15:07, 13 Feb. 2022

„Când vine vorba de dietă, alegerea este adesea dificilă şi de multe ori se întâmplă să fie atras de un trend alimentar actual. Părerea mea personală este că dieta trebuie interpretată ca un mod de viaţă. Este greşit să crezi că poţi slăbi multe kilograme într-o lună. Nu se poate face într-un mod sănătos şi, […]

STUDIU Somnul suplimentar ar putea duce la pierderea în greutate

15:51, 08 Feb. 2022

Cercetătorii din SUA au constatat că persoanele care dormeau în mod obişnuit mai puţin de 6,5 ore pe noapte au pierdut în medie 270 de calorii din aportul zilnic atunci când au dormit 1,2 ore în plus, potrivit The Guardian. Menţinută pe o perioadă de trei ani, această reducere a caloriilor ar putea duce oamenii […]