dieta

O alegere a bărbaţilor contribuie la schimbarea climatică. Ce au descoperit cercetătorii britanici

12:11, 23 Nov. 2021
Contribuim la încălzirea globală prin toate alegerile pe care le facem, inclusiv cele alimentare. Un nou studiu britanic, citat de The Guardian, arată că 40% din emisiile de carbon existente există din cauza dietelor bărbaţilor. Aceştia mănâncă mai multă carne şi beau mai multe răcoritoare şi alcool decât femeile.    Fără a şti dacă este doar […]

”Licoarea” care ar putea înlocui curele de slăbire. Sfaturile dieteticianului care a testat reţeta

12:23, 22 Nov. 2021
Tendinţa apei cu seminţe de chia, care presupune consumul de apă cu o linguriţă de seminţe de chia în ea, a devenit populară pentru capacitatea sa de a ajuta la reducerea foamei şi de a promova pierderea naturală în greutate, chiar dacă nu afectează metabolismul şi nu creşte arderea caloriilor, ci doar oferă un efect […]

STUDIU Migrenele ar putea fi eliminate printr-o dietă bazată pe plante

16:22, 19 Nov. 2021
Acesta a încercat medicamente prescrise, yoga şi meditaţie şi a eliminat alimentele care puteau declanşa migrenele în încercarea de a reduce severitatea şi frecvenţa durerilor de cap, dar nimic nu a funcţionat. Migrenele au făcut aproape imposibilă desfăşurarea activităţii sale profesionale, a spus el.   Dar, la o lună după ce a început o dietă […]

Post fără kg în plus. Cu ce alternative blânde pentru siluetă se pot înlocui carbohidraţii din post?

11:54, 15 Nov. 2021
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creator al programului integrativ de slăbit Psiho-Dieta, avertizează că perioada de post a Crăciunului poate aduce multe kg în plus din cauza carbohidratilor în cantităţi mari cu care oamenii încearcă să suplinească lipsa proteinei animale şi a lactatelor din meniu.

Un studiu contestă ideea că microbiomul intestinal ar fi cauza autismului

10:19, 14 Nov. 2021
Un studiu australian contestă teoria din ce în ce mai populară conform căreia sănătatea intestinelor determină autismul şi a respins utilizarea dietelor la modă şi a aşa-numitelor terapii, cum ar fi transplanturile fecale, potrivit ABC News. Potrivit autorului principal Chloe Yap, copiii din spectrul autist sunt mai predispuşi să aibă afecţiuni intestinale, inclusiv constipaţie, diaree […]

Un fotbalist de la Real Madrid spune că a renăscut după ce a schimbat dieta

15:22, 06 Nov. 2021
Dani Carvajal nu pierde aproape niciodată. Cu fundaşul spaniol pe teren, formaţia de fotbal Real Madrid a pierdut doar trei din ultimele 65 de jocuri jucate în toate competiţiile. În trecut, jucătorul de 29 de ani a trăit perioade sportive caracterizate de suişuri şi coborâşuri, dar în ultima vreme consistenţa lui este impresionantă. O parte […]

Toamna asta spune DA unei diete sănătoase bazată pe legume şi fructe de sezon

13:55, 01 Nov. 2021
Ca în fiecare an, Ziua Mondială a Veganismului, care poate nu întâmplător este sărbătorită toamna pe 1 noiembrie, atrage atenţia asupra importanţei consumului de legume şi fructe colorate, de leguminoase şi cereale integrale ca parte a unei alimentaţii sănătoase. Conf. univ. dr. Corina Zugravu, medic primar în igiena alimentaţiei şi nutriţie, subliniază că o astfel […]

MIND: noua dietă care menţine creierul în formă. Ce să mănânci şi alimentele de evitat, ca să fii cu 7,5 ani mai tânăr

21:09, 23 Oct. 2021
Practic, MIND este o dietă care încurajează o dietă de legume, fructe de pădure, ulei de măsline, nuci, cereale integrale, peşte, fasole şi carne de pasăre, descurajând în acelaşi timp utilizarea de unt, margarină, carne roşie, prăjeli, deserturi şi brânză. Dieta MIND: ce să mănânci     Verdeţuri cu frunze: şase sau mai multe porţii […]

Riscurile pe care le implică obezitatea în infecţia cu Covid-19. Un specialist dezvăluie atuurile din Psiho-Dieta

16:25, 21 Oct. 2021
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea metodei integrative de slăbit denumite Psiho-Dieta, apasă butonul roşu de ”Panică!”, dar şi butonul verde de ”Acţiune!” în ceea ce priveşte obezitatea, cea mai nominalizată comorbiditate în contextul nenumăratelor cazuri grave de îmbolnăviri cu Covid-19.

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? STUDIU

11:54, 17 Oct. 2021
Concret, circa 70% din mileniali fac o poză cu ce au în farfurie înainte de a mânca.  Iar cercetătorii au demonstrat că oamenii care fac poze cu mic-dejunul sau cina, le pun pe Instagram şi abia apoi mănâncă, se simt mai greu sătui. În plus, tind să-şi umple farfuria încă o dată.    Şi alte […]

Ce să faci pentru a opri căderea părului. Ai nevoie de zinc, iată alimentele care îl conţin

11:14, 11 Oct. 2021
Beneficiile zincului sunt multiple: „Acest mineral asigură funcţionarea diferiţilor hormoni, inclusiv hormoni tiroidieni, insulină, sex şi hormoni de creştere, şi este esenţial pentru creştere în timpul sarcinii, copilăriei şi adolescenţei. Este, de asemenea, util în repararea ţesuturilor şi vindecarea rănilor, în transformarea unghiilor şi a părului şi în combaterea acneei, atât de mult încât multe […]

Cristiano Ronaldo şi-a înfuriat colegii de la Manchester United cu dieta sa ieşită din comun

15:32, 28 Sept. 2021
Cristiano Ronaldo continuă să fie pe buzele toturor şi din cauza dietei sale. Strictă şi rigidă, aşa cum se ştie. La mijlocul lunii septembrie, a fost luat ca exemplu de coechipierii săi de la Manchester United care, la fel ca el, au refuzat desertul la cina de vineri. O zi în care, de obicei, era […]

Părinţii nu mai gătesc pentru copii, ci comandă de la fast food. Nutriţionistul recomandă mese simple şi gustoase

18:59, 25 Sept. 2021
Pandemia de COVID a însemnat şi schimbarea obiceiurilor alimentare, dar nu neapărat în bine. Cel puţin, asta arată un nou studiu derulat de către Universitatea Michigan din Statele Unite.    Prea ocupaţi, prea stresaţi, prea îngrijoraţi, adulţii au trebuit să jongleze între munca de acasă şi lecţiile copiilor, care au fost nevoiţi să înveţe online, […]

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie: “Restart” de toamnă în 5 paşi, după o vară fără disciplină în dietă

14:18, 21 Sept. 2021
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, metodă integrativă de slăbit în care instrumentul de bază este creierul, propune un restart de toamnă în 5 paşi simpli pentru revenirea la disciplină în dietă după perioada verii, când totul a fost permis, iar regulile de nutriţie au fost încălcate sau amânate.

Consumul unui hot dog scurtează viaţa. Ce au descoperit cercetătorii americani? STUDIU

10:40, 28 Aug. 2021
Într-un studiu publicat în revista Nature Food, în luna august, cercetătorii în Nutriţie au analizat 5.853 de alimente din dieta americanilor şi au măsurat efectele în minute de viaţă sănătoasă câştigate sau pierdute astfel. „Am vrut să facem o evaluare a efectelor benefice şi dăunătoare ale alimentelor în întreaga dietă”, a declarat pentru CNN Olivier Jolliet, […]

Healthcare Trends VIDEO. Sănătatea ligamentelor şi a cartilajului. Cum ne afectează kilogramele în plus? Invitat: Claudiu Chiţea, medic primar Ortopedie-Traumatologie

08:02, 09 Aug. 2021
Cea mai recentă ediţie a emisiunii Healthcare Trends, realizată de către Mediafax în parteneriat cu Banca Transilvania – Divizia pentru medici, l-a avut ca invitat pe doctorul Claudiu Chiţea, medic primar Ortopedie-Traumatologie la Spitalul Militar din Cluj.   Cum ne afectează traumatismele din copilărie? Acestea pot afecta evoluţia ulterioră sau mai degrabă apariţia ulterioară a […]

Terapeuta în nutriţie Anca Alungulesei dezvăluie 5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus

11:45, 21 Iul. 2021
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoare a metodei integrative de slăbit Psiho-Dieta, dezvăluie care este, din punctul ei de vedere, reţeta unui concediu fără kilograme în plus acumulate la întoarcerea acasă. Apa, somnul, proteinele în cantitate moderată, grăsimile bogate în omega 3, legumele şi verdeţurile şi starea continuă de libertate şi de bine sunt […]

Healthcare Trends VIDEO. Alimentaţia şi kilogramele în plus. 60% din români sunt supraponderali. Sfaturi de la Sorin Velici, medic primar Chirurgie generală şi medic chirurg în Chirurgia obezităţii

08:00, 19 Iul. 2021
Sorin Velici, medic primar Chirurgie generală şi medic chirurg în Chirurgia obezităţii a fost în platoul Healthcare Trends, o emisiune săptămânală pe teme medicale realizată de către Mediafax în parteneriat cu Banca Transilvania – Divizia pentru medici.    Când trebuie să începem să ne îngrijorăm? De la câteva kilograme în plus sau câteva zeci? De […]

Jair Bolsonaro, pus la dietă de medici. Replica haioasă dată de preşedintele Braziliei

00:03, 19 Iul. 2021
Preşedintele brazilian Jair Bolsonaro a părăsit spitalul, după ce a fost supus la patru zile de tratament medical, a informat duminică agenţia Reuters. Bolsonaro a declarat că îşi va relua funcţiile prezidenţiale începând de luni, menţionând că medicii i-au spus că va trebui să urmeze o dietă, ca să-şi repare sănătatea. Preşedintele a glumit pe […]

Secretele metodei DASH, denumită ”dieta sănătoasă pentru inimă” de către American Heart Association

23:44, 09 Iul. 2021
Cum s-a născut metoda DASH? „Acest program nutriţional a fost pus în aplicare de Institutul Naţional de Sănătate al SUA, în anii 1990, pentru a preveni hipertensiunea. DASH reprezintă abordarea dietetică pentru oprirea hipertensiunii sau dieta împotriva hipertensiunii – explică nutriţioniştii. Născut din modelul dietei mediteraneene, este prezentat mai mult ca o educaţie alimentară care […]

Ginecologul italian Fabrizio Cerusico: dieta ketogenică sporeşte fertilitatea la femei

01:30, 07 Iul. 2021
Tot mai mulţi ginecologi subliniază legătura directă dintre nutriţie şi o sarcină. Şi tot mai mulţi sunt cei care subliniază beneficiile unei diete precum cea ketogenică, cu un aport redus de carbohidraţi. „Dieta ketogenică este o dietă care garantează o îmbunătăţire a fertilităţii”, este teoria susţinută de profesorul Fabrizio Cerusico, expert ginecolog în tratamentul infertilităţii […]

Ce este dieta Paleo, denumită şi Dieta Omului Cavernelor sau Dieta Epocii de Piatră. Fotbalistul Marcos Llorente o urmează cu stricteţe

00:19, 20 Iun. 2021
„Ultima pizza neorganică am mâncat-o acum 3 ani”, este afirmaţia cu care, recent, tânărul Marcos Llorente, numărul 6 din naţionala de fotbal Spaniei la Euro 2020, a şocat publicul. Llorente se află turneul final european după ce a devenit campion al Spaniei cu Atletico Madrid, evoluând ca fundaş dreapta în La Roja. Llorente urmează o […]

Leo Messi a devenit vegan. Explicaţiile fotbaliştilor care au decis să-şi schimbe alimentaţia

04:14, 09 Iun. 2021
Dieta a ajuns la fel de importantă precum pregătirea propriu-zisă, pentru un sportiv de top. Sunt sportivi care au decis să-şi schimbe ”combustibilul” în momente de cumpănă ale carierei, de obicei când s-au confruntat cu accidentări. Alţii au vrut nu doar să-şi revină mai repede, ci să-şi sporească performanţele. Spre exemplu, jucătorul de tenis Novak […]

La 56 de ani, Monica Bellucci şochează: ”Visez să trăiesc sănătos până la 150 de ani şi să mor în linişte, în somn”. S-a aflat dieta vedetei

00:30, 09 Mai 2021
Senzuală, charismatică, inteligentă, sclipitoare, elegantă, frumoasă. Pe scurt, o divă uluitoare, emblema frumuseţii mediteraneene. Actriţă, fost model, mamă a două fiice, italianca Monica Bellucci îşi menţine intacte dimensiunile fizice, la vârsta de 56 de ani. Într-un interviu pentru ”Madame Figaro”, vedeta a vorbind despre alimentaţie şi despre fitness: „Nu am făcut niciodată activitate fizică până […]

Meniul de Paşte. Ce putem mânca fără să ne îngrăşăm şi ce să evităm? Sfaturile medicului nutriţionist Mihaela Bilic

15:26, 02 Mai 2021
De Paşte, masa e plină şi dacă suntem înconjuraţi de cei dragi, creşte şi pofta de mâncare însă trebuie avut grijă la ordinea în care gustăm din bunătăţi, ca să nu întrecem măsura şi apoi să avem senzaţia de stomac plin sau chiar să creştem în greutate. Nutriţionistul Mihaela Bilic oferă soluţia astfel încât să […]

Healthcare Trends: Diabetul şi obezitatea. Ce trebuie să ştim despre produsele pentru slăbit? Andrei Reurean, manager Consultmed, despre riscurile obezităţii infantile

08:00, 30 Apr. 2021
Andrei Reurean, director executiv Centrul Medical Consultmed şi co-fondator la Clinica de Nutriţie, este invitatul de vineri al ediţiei Healthcare Trends, o emisiune săptămânală pe teme medicale, realizată de Mediafax în parteneriat cu Banca Transilvania.   Andrei Reurean va aduce în discuţie teme precum importanţa nutriţiei, problema diabetului, precum şi măsuri de prevenţie.    Conştientizarea […]

Cum poţi să te bucuri de masa tradiţională de Paşte fără să te alegi cu kilograme în plus? Cinci sfaturi de la nutriţionist

11:00, 28 Apr. 2021
Se apropie Paştele, iar prin tradiţie, pe lângă partea spirituală, asta înseamnă şi o masă îmbelşugată. De sărbători, majoritatea românilor pun pe masă preparate delicioase: pască, friptură de miel, drob, cozonac, ciorbă de miel sau stufat. Dar deliciul culinar se vede şi pe cântar, iar riscurile de a pune câteva kilograme în plus cresc simţitor. Cori Grămescu, coach […]

Care sunt diferenţele între pâinea congelată şi cea proaspătă. Rezultatele unui studiu derulat în România

13:12, 24 Feb. 2021
Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Facultatea de Ştiinţa şi Ingineria Alimentelor din cadrul Universităţii “Dunărea de Jos” din Galaţi, s-au analizat trei tipuri de pâine, congelată sau proaspătă, rezultând diferenţe nesemnificative între parametrii celor trei sortimente studiate.

De ce este ursul panda alb-negru? Cercetătorii au găsit răspunsul pentru coloritul neobişnuit al îndrăgitului mamifer

05:57, 01 Feb. 2021
Negru cu pete albe sau alb cu pete negre? Dacă te-ai întrebat vreodată cum e cu adevărat un panda, cercetătorii vin cu răspunsul. Un grup de cercetători de la Universităţile Davis şi Long Beach din California ne-a dezvăluit un studiu despre evoluţia faimoaselor non-culori ale blănii ursului panda. Aceeaşi echipă care a descoperit de ce […]

Mâncatul sănătos salvează vieţi. Cercetătorii îţi explică ce să mănânci şi cât

22:45, 25 Ian. 2021
Un măr pe zi ţine medicul la distanţă dacă este să ne luăm după o zicală celebră. Un grup de cercetători de la Universitatea de Ştiinţă şi Tehnologie din Norvegia îţi spune cum să mănânci cu adevărat sănătos. Opt mese pe zi care includ doar legume şi fructe. Dacă toţi am face acest lucru ar […]

Rezoluţii de wellness pentru un an nou mai fericit

10:38, 06 Ian. 2021
2020 a fost fără îndoială un an dificil. Între pandemia globală care a întrerupt ritmul vieţii aşa cum îl ştiam şi multe alte evenimente care au indus anxietate, mulţi dintre noi sunt gata să apese pe butonul de “restart” în 2021 şi să umple noul an cu cât mai multă pozitivitate şi stare de bine. […]

VIDEO Greu de bătut: Eddie Hall şi The Mountain se întâlnesc în ringul de box în septembrie 2021. Cum se pregătesc sportivii

13:03, 25 Nov. 2020
Ştii că cel mai greu meci de box din istorie va avea loc între Eddie Hall şi Hafthor Bjornsson. Cei doi se pregătesc deja unul pentru altul de luni bune. Bjornsson, cunoscut ca „The Mountain” din Game of Thrones trage tare la antrenamente. Eddie Hall deja a renunţat să mai ridice greutăţi şi ridică oameni […]

Call of Duty: Modern Warfare intră la cură de slăbire. Ce îţi permite să faci ultimul update

13:10, 13 Oct. 2020
Pe la începutul lunii, Call of Duty: Modern Warfare devenea official cel mai voluminos joc din istorie. Un SSD de 250 de Giga nu mai era suficient, spre disperarea multor gameri. E drept că nici instalarea iniţială nu era tocmai de mici dimensiuni, aveai nevoie de 170 de Giga. Însă update dup update, jocul ajunsese […]

Cum să slăbeşti mâncând 7000 de calorii? Eddie Hall se pregăteşte să înfrunte Muntele din „Game of Thrones”

16:24, 26 Sept. 2020
Te-ai întrebat vreodată cum poţi să slăbeşti mâncând 7000 de calorii? E simplu. Reduci porţia de la 10.000. Aşa a făcut unul dintre cei mai puternici oameni din lume, Eddie Hall. Şi-a schimbat dieta şi se antrenează din greu pentru meciul de box pe care îl va avea împotriva lui The Mountain din Game of […]

The Rock îţi face planul de antrenament, ca să te menţii în formă şi de acasă

13:24, 18 Sept. 2020
The Rock îţi arată cum se antrenează în fiecare zi ca să fie într-o formă fizică excelentă. Rutina lui începe la 4 dimineaţa, când iese la alergat. După o tură de alergare, el intră în sala de forţă şi se concentrează, unde lucrează în fiecare zi o altă zonă a corpului. O singură zi pe […]

Mâncare de campion: Care sunt cele şase mese dintr-o zi obişnuită a lui Cristiano Ronaldo

13:05, 16 Sept. 2020
Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă Ronaldo? Aseel îţi arată ce mănâncă atacantul lui Juventus când se antrenează. Şuncă de curcan cu mozzarella şi iaurt grecesc la micul dejun; pui cu salată; ouă cu ton, roşii şi măsline; pâine prăjită cu avocado şi fructe; somon cu salată şi un shake de protein cu banane sunt cele […]

De ce trebuie să ţii cont când te apuci de mişcare şi care e costul a 12 şedinţe alături de un antrenor personal

16:00, 16 Iul. 2020
Gheorghe are 22 de ani, este din Iaşi şi lucrează în domeniul IT, de acasă. Pe timp de pandemie, din luna martie, până în iunie, s-a îngrăşat 5 kilograme. A încercat să ţină diete şi să facă mişcare cu ajutorul aplicaţiilor de pe internet, dar fără succes. În cele din urmă a apelat la ajutorul […]

Burger King schimbă dieta văcuţelor. Alimentul adăugat în meniu le reduce flatulenţa, responsabilă de emisii de metan

10:02, 15 Iul. 2020
Flatulenţa excesivă are efecte negative asupra schimbărilor climatice, dar pentru văcuţe s-a găsit soluţia. Burger King le îmbunătăţeşte dieta cu conţinut scăzut de carbohidraţi adăugând 100 de grame de lemongrass pentru a reduce emisiile de metan, aka flatulenţa vacilor, scrie CNN.   Noul plan de dietă va reduce emisiile de metan ale vacilor cu 33% […]

Învaţă cum să scapi de kilogramele acumulate pe timp de pandemie, cu matematică de clasa întâi

17:54, 18 Iun. 2020
Dacă ai pus câteva kg în plus în aceste 3 luni, află că nu e un capăt de lume. Specialiştii nu te îndeamnă să urmezi nicio dietă, ci doar să micşorezi porţiile. Dacă vrei să pierzi kilograme, trebuie să fii pe deficit caloric, iar pentru asta ar fi bine să înveţi ce aport nutriţional au […]

Cei mai mulţi oameni s-au îngrăşat în izolare, dar cântăreaţa ADELE a slăbit consistent. Iată ce conţine dieta acesteia FOTO

14:00, 06 Mai 2020
Cântăreaţa Adele a urmat o dietă ce i-a permis să slăbească mult în izolare. Miercuri, acesta împlineşte 32 de ani şi a postat pe Instagram  o fotografie în care afişează o siluetă de invidiat, potrivit The Sun.    Adele mulţumeşte în postare celor care i-au adresat urări cu ocazia zilei de naştere.    „Mulţumesc pentru […]