- Home
- Sănătate
- (22.01.2024, 06:00)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Ce să mănânci când eşti constipat: cele mai bune alimente astringente
- Cauzele diareei pot fi diferite, de la infecţii intestinale de la viruşi sau bacterii până la aportul de alimente contaminate, de la efectele secundare ale unor medicamente până la intoleranţe alimentare.
- Indiferent de ceea ce credem că a cauzat dizenteria, este bine de ştiut însă că prima regulă pentru combaterea diareei este să-ţi corectezi alimentaţia, chiar dacă în acele cazuri apetitul tinde deseori să scadă.
- Iată care sunt cele mai bune alimente astringente (contractează ţesuturile organismului) de consumat în caz de diaree, pentru a ne ajuta corpul să se vindece cât mai repede.
74335 afișări
Ce să mănânci când eşti deranjat la stomac: cele mai bune alimente astringente
Fructe
Dintre fructele cu o capacitate astringentă mare, recomandate în caz de diaree, cel mai bine este să te concentrezi pe citrice precum lămâi, portocale, grepfrut şi mandarine şi să eviţi în schimb fructele în sirop, precum prunele şi strugurii. De asemenea, sunt utile merele crude, bogate în pectină, o fibră care ajută la creşterea consistenţei scaunului.
Legume
Legumele pot fi de asemenea un ajutor valid în caz de dizenterie, mai ales dacă sunt fierte. Cele mai bune? Morcovi şi cartofi, dar şi spanac.
ULTIMELE ȘTIRI
-
ȘTIU PE CE LUME TRĂIESC – cu Adrian Sârbu, Hofi și Nemo. ASTĂZI, de la 22:00, pe Aleph News!
-
UE, acord privind profiturile de pe urma mărfurilor ruseşti: 90% din fonduri vor fi folosite pentru a ajuta militar Ucraina
-
Raport: UE are cea mai bună percepţie în lume. Reputaţia SUA scade în lumea musulmană. Percepţiile despre China sunt împărţite în timp ce Rusia are cea mai negativă imagine
-
Mândria chinezilor, sperietoare pentru restul lumii: Fujian, „cea mai mare şi mai puternică navă de război construită vreodată de o naţiune asiatică”
Iaurt
Bogat în fermenţi lactici, iaurtul reprezintă un ajutor valid pentru restabilirea echilibrului normal al florei intestinale, chiar şi in cazurile de diaree.
Brânzeturi
Cei care iubesc brânza nu trebuie neapărat să renunţe la ea, în caz de diaree, ci ar trebui să prefere brânzeturile foarte mature şi negrase sau brânzeturile proaspete şi nefermentate.
Paste şi orez
În prima fază este mai bine sa evitaţi pastele si orezul, dar odată cu primele îmbunătăţiri puteţi începe să reintroduceti aceste alimente, în special pastele făcute din făina albă 00, orez şi griş.
Carne şi peşte
Este de preferat sa consumi alimente care nu conţin fibre. Pe planul cărnii şi a peştelui, aşadar, idealul este să te concentrezi pe carnea albă slabă şi peştele fiert sau la grătar.
Şuncă gătită
Cei care nu pot renunţa la mezeluri în caz de diaree se pot concentra pe şunca gătită şi pe piept de curcan.
Citește pe alephnews.ro: Adrian Sârbu: Democrația e ca aerul, îl poți respira dacă-l ții curat. Monopolul partidelor a pus stăpânire pe România
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Prăbuşirea dureroasă a celei mai fierbinţi pieţe imobiliare: birourile stau goale, spaţiile comerciale sunt pustii, iar clădirile fantomă rezidenţiale domină orizontul
Dacă aţi avea de ales între a munci mai puţin şi a câştiga mai puţin sau a munci mai mult şi a câştiga mai mult, ce aţi alege? (Nu, să munceşti mai puţin şi să câştigi mai mult nu este o soluţie)
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Transformarea incredibilă a lui Valentin Ceaușescu, la 76 de ani! Viața grea de după Revoluție l-a marcat pe fiul lui Nicolae Ceaușescu
PROSPORT.RO
Medicii ar putea fi nevoiți să îi amputeze un picior lui Florin Piersic! Dezvăluiri de ultimă oră despre marele actor 😲
CANCAN.RO
Câți copii are de fapt Florin PIERSIC? Secretul pe care l-a ținut ascuns toată viața: „Vreau să fac ceva...”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe