Mâncarea influenţează reuşita unei vacanţe. Alimentele potrivite în sezonul cald

Mâncatul legumelor şi fructelor în vacanţă este o bună alegere.
În sezonul, rece mulţi oamenii consumă mai mult zahăr, dulciuri sau beau alcool.
Nutriţioniştii recomandă ca oamenii să facă alegeri safe, de sezon.
Carnea trebuie să fie mâncată, ţinând seama de termenul de valabilitate.
În cazul alegerii unui restaurant, este bine să caute locaţia înainte şi să vadă ce recenzii are.
Este indicat ca să nu încerce alimente care ar putea crea alergii.

2462 afișări

Deshidratarea şi oboseala cauzate de temperaturile ridicate, bolile digestive şi intoxicaţiile cu diferite alimente se numără printre cele mai întâlnite probleme în sezonul cald.

Vara, mulţi oameni au tendinţa să consume mai mult zahăr, mai multe dulciuri ori să bea bea alcool. Aşadar, păstrarea unui meniu echilibrat este destul de importantă.

Cei care pleacă în vacanţă cred că totul este permis, însă, trebuie să ştie că, în ceea ce priveşte mâncarea, e bine să facă alegeri safe, de sezon şi să mănânce multe legume, fructe, seminte, peşte. Indiferent de destinaţie, turiştii ar trebui să caute părerea celor care au mai fost acolo.

Şi nutriţioniştii recomandă să se evite carnea pentru că poate fi stricată din cauza temperaturilor ridicate. Cei care nu preferă restaurantele trebuie să se asigure că mâncarea pe care şi-au luat-o pe drum sau la picnic rezistă la temperaturi ridicate.

De asemenea, o mare atenţie trebuie acordată şi produselor de sezon, care au preţuri mai mici. Ceea ce consumaţi poate avea un aport foarte mare în reuşita unei vacanţe.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Citește pe alephnews.ro: Aplicația care știe dacă navighezi pe site-uri porno. Părinții și copiii își pot urmări istoricul reciproc

Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cei mai mari economişti maghiari: „Uitaţi de Austria. Trebuie să ajungem din urmă România! Avantajul semnificativ al Ungariei faţă de România la dezvoltare calitativă nu mai există“

Citește pe www.zf.ro: Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: sezon,; mancare,; vacanta,; legume,; fructe,; dulciuri,; alimente,; temperaturi,; asigurare,; recomandare,; restaurante

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.