Un singur minut de antrenament poate fi suficient pentru îmbunătăţirea sănătăţii
12:50, 03 Mai 2016
Un nou studiu a constatat că doar 1 minut de sprinturi, împreună cu 9 minute de exerciţii uşoare, duce la îmbunătăţirea considerabilă a sănătăţii, iar rezultatele se aseamănă cu un antrenament de 50 de minute într-un ritm moderat.